Médit'Aventure

Trek et méditation dans le désert Marocain

Retraite de 8 jours, l'expérience du désert en plein conscience

Trek et méditation dans le désert MAROC

8 jours de voyage, dont 5 jours à pied

 

  • Samedi 6 janvier au samedi 13 janvier 2018
  • Samedi 20 janvier au samedi 27 janvier 2018
  • Samedi 3 février au samedi 10 février 2018
  • Samedi 17 février au samedi 24 février 2018


"L'aube dévoilant devant nous une nature épurée, nous suivons les traces des anciennes caravanes, livrant or, sel et épices à travers le Sahara. Espaces inondés de lumière, cordons dunaires aux couleurs changeantes, oasis, palmeraies, au cœur de la nature, nous goûtons à la profondeur de la vie et aux contrastes qu'elle nous offre. Dans une nature intacte, l'immensité du désert Marocain nous invite à la simplicité, à l'authenticité et à la contemplation. Le scintillement des étoiles enveloppe petit à petit le bivouac, nous partageons notre expérience autour du feu, dégustant le thé, nos sens s'éveillent. Tout est là. Y compris le silence...

 

A l'abri du rythme de nos vies contemporaines, du stress du travail et des embouteillages, des tâches quotidiennes et de la routine, nous sommes pleinement attentifs à notre monde extérieur et intérieur. A ce qui nous entoure et ce qu'il y a en nous. Loin de nos tracas, en cessant l'agitation que nous imposent nos obligations, notre société, nous pouvons éveiller en conscience et accueillir l'expérience qui se déroule, moment après moment pour connecter avec notre sagesse intérieure. 

 

Durant ce trek inoubliable, nous marchons le matin et je vous accompagne chaque jour pour prendre contact avec vos ressources intérieures. Les temps de méditation de pleine conscience nous ancrent dans l'instant présent, et nous lâchons prise sur nos habitudes pour plus de présence et de bienveillance. Jour après jour, nous cheminons vers une compréhension plus juste de nous-même. Acceptant la réalité du moment, telle qu'elle est, sans rien repousser ni agripper.

 

Durant ces temps de méditations, nous entraînerons notre esprit, notre attention pour vivre le moment présent. Nous réserverons une journée entière à la pratique de la pleine conscience dans le silence.

 

J'ai conçu ce programme pour vous permettre d'amener la pleine conscience dans votre quotidien, et ainsi vous offrir la possibilité d'éveiller en conscience, de mieux vous connaitre et de développer votre potentiel pas à pas.

 

Vous apprendrez à développer la maîtrise de soi, et à prendre contact avec la partie la plus profonde de vous-même"

 

Jérémy Capelle

Coach professionnel 

 

 



Les plus de ce séjour

  • Trek de 5 jours à pied (4h de marche par jour)
  • 4 nuits dans le désert
  • 1 nuit chez l'habitant au village de M'hamid el Ghizlane
  • Une journée complète méditation pleine conscience dans le silence
  • Temps de méditation guidée
  • Une grande tente nomade réservée à la méditation
  • Un dépaysement total avec des nuits dans des lieux hors du commun entre dunes et palmeraies
  • Découverte du désert Marocain et de la vallée du Drâa avec des guides saharaouies expérimentés
  • Un appel au dépassement, à la connaissance de soi et au développement personnel
  • Une aventure humaine et solidaire auprès des natifs de la région

Le tout dans la bonne humeur et la convivialité.


Déroulement du séjour

  • Option ;  Sur demande, nous pouvons effectuer l'accueil et la prise en charge dès l'aéroport les jours précédents le départ du séjour "trek et méditation" (transfert aéroport, nuitée Marrakech...)
  • Jour 1 - Arrivée avant 12h. Prise en charge à l'aéroport de Marrakech pour prendre la direction de Ouarzazate, traversant les hauts de l'Atlas en véhicule privé. Pause possible dans un village de l'Atlas, visite de l'Ait Ben Haddou à proximité de Ouarzazate (un ksar classé au patrimoine de l'Unesco). Le soir, nuit à l'hôtel les jardins de Ouarzazate, avec dîner et petit déjeuner.
  • Jour 2 - Départ le matin pour rejoindre M'hamid El Ghizlane, aux portes du Sahara, puis début du trek vers le Sud. Connaissance avec l'équipe chamelière, qui nous conduira à travers le désert pendant 5 jours. Accompagné du guide et de la caravane de dromadaires, nous prenons la direction de la palmeraie de M'hamid. Après quelques heures de marche, les dunes à proximité du sanctuaire du Sidi Naji, où nous posons le bivouac, nous offrent leur hospitalité. Ce lieu est rempli d'histoire et de coutume locale.
  • Jour 3 - Après le déjeuner, nous faisons cap Sud-Est. Au loin se dessinent les dunes hurlantes de l'erg Zahar. Ces majestueuses dunes de sable offrent un point de vue sur toute la Vallée du Drâa. Très peu fréquenté, la sensation d'évasion est au rendez-vous. Nous posons le bivouac au pied des dunes. Chacun est libre de s'installer à la belle étoile ou sous sa tente.
  • Jour 4 - Au petit matin, après le chargement des dromadaires, au rythme du désert, nous rejoignons l'erg Aytoner. Plus loin, Bougarn nous accueille pour passer la nuit au milieu de ses dunes aux arrêtes dessinées par le vente.
  • Jour 5 - La magie du désert s'opère. Le temps s’arrête et le silence du désert vient remplir cette journée.
  • Jour 6 - Après avoir plié le bivouac, nous gagnons Lolatj. Cette étape nous fait traverser Nabak Lawf. Une journée typique dans le désert, au rythme des dromadaires, avec peut être des rencontres inattendues et surprenantes. Retour à Mhamid en fin de journée,. Le retour à la civilisation. Un arrêt est prévu à Hadib Lrul pour la pause thé. Le soir, nuit chez l'habitant au village.
  • Jour 7 - Retour à Marrakech en véhicule privé et nuit au Riad Taachchaqa, situé au coeur de la Médina.
  • Jour 8 - Vol retour

Les services inclus

  • Le transport aller-retour depuis Marrakech vers Mhamid (Jour 1, jour 2 et jour 7)
  • La nuitée à l'hôtel les jardins de Oaurzazate (Jour 1)
  • Le trek de 5 jours et 4 nuits en pension complète
  • Ateliers de méditations guidées (valeur 840 euros / personne)
  • Une journée de méditation dans le silence (valeur 490 euros / personne)
  • Des coachings accès sur la connaissance de soi pour ceux qui le désirent (valeur de 350 € / personne)
  • Les tentes et matériel du bivouac
  • Des couvertures au besoin
  • Portage du matériel et des bagages par les dromadaires
  • La grande tente nomade de méditation et les coussins
  • La nuitée chez l'habitant à Mhamid, au retour du trek (Jour 6) avec dîner et petit déjeuner
  • La nuitée au riad Taachchaqa la veille du vol retour (Jour 7)
  • Possibilité de s'adapter aux régimes alimentaires (végétariens, végans...), intolérance / allergie alimentaire. Nous l'indiquer dans le formulaire de réservation.

N'est pas inclus

  • Les frais de prise en charge pour le trek à partir de Marrakech (aller / retour) à régler directement auprès de l'agence Mélodie du désert (429 € / personne)
  • Le vol aller / retour
  • La soirée et nuitées à Marrakech si vous arrivez la veille du départ. 
  • Le repas du midi le jour 1
  • Le repas & dîner le jour 7
  • Les dépenses personnelles
  • L'assurance rapatriement
  • Le matériel recommandé pour le trek : voir la liste

Accompagnement méditation

 

Jérémy Capelle, coach professionnel en enseignements de pleine conscience et passionné par les voyages, l'aventure et la découverte. Je me suis initié à la méditation en Inde, au centre "Vipassana de Medak". J'ai ensuite poursuivi mon cheminement dans divers pays dont le Maroc.

"Fondateur de l'académie de pleine conscience Hara et des retraites Médit'Aventure", j'accompagne les individus pour les aider à se reconnecter à des ressources inexploitées.

Ma force est de simplifier les enseignements de méditation en apportant également une approche scientifique de ses bienfaits. 

 

Jérémy CAPELLE

3 Le Quesnay

50690 Couville, France

 

Mail : contact@meditaventure.com

Tél : (+33) 06.48.72.61.94


+ d'informations

  • La pleine conscience est une pratique laïque, dénuée de tout enseignement ou dogme religieux
  • Il n'est pas nécessaire de savoir méditer pour participer à ce séjour. La méditation est accessible à tous et toutes.
  • De nombreuses études dans le domaine des neurosciences et de la psychologie sont venues démontrés ces bienfaits. (Jérémy sera ravie d'échanger avec vous à ce sujet)
  • Des pauses sont prévues pendant les temps de méditation

Ce séjour s'adresse aux personnes :

  • Adultes
  • Désirant découvrir la méditation ou ayant un niveau débutant de la méditation
  • Qui veulent prendre un temps pour eux
  • Désirant sortir de leur zone de confort
  • Qui souhaitent apprendre à gérer leurs émotions 
  • Pour qui la marche est possible

Ce séjour ne s'adresse pas :

  • Aux enfants
  • Pour qui la marche est problématique (sur de longues périodes).


Tarif

 

Prix du séjour : 879 € / personne dont :

  • 450 €, tarif accompagnement professionnel par Jérémy CAPELLE
  • 429 €, tarif accompagnement Mélodie du désert

Infos et réservation

  • Contact auprès de Médit'aventure Jérémy CAPELLE : contact@meditaventure.com
  • Site : www.meditaventure.com

 


Écrire commentaire

Commentaires : 0