Le Blog Mélodie du désert


Dernières actualités, bons plans, infos pratiques, événements sportifs ... tout y est !

  • Actu Maroc
  • En ce moment à Mhamid
  • Actu Trekking
  • Bons plans voyages
  • De vous à nous

 



Réveillon dans le désert du Maroc

Un réveillon 2021 - 2022 dans le désert marocain : insolite et original

REVEILLON DESERT MAROC  : NOEL & JOUR DE L'AN

2021 - 2022

 

Fin décembre, l'ensoleillement et les températures dont bénéficie le désert marocain contrastent avec le froid (et très souvent la grisaille) des pays européens et nord américain. C'est une période idéale pour parachever son plein de soleil et de vitamine D, retrouver un peu de chaleur pour affronter l'hiver. 

Passer le réveillon de Noël ou le réveillon de la Saint Sylvestre dans le désert marocain, seul(e), en couple, en famille ou entre ami(e)s,  est une expérience des plus insolites,.

Vous pourrez apprécier de trekker dans les dunes, dormir à la belle étoile, randonner à dos de dromadaire, déguster le pain de sable, découvrir la vie en caravane nomade, les soirées autour du feu... pour un voyage 100% dépaysant.

 

Noël 2021 ou le jour de l'an sous les étoiles du désert marocain

 

Un réveillon de Noël ou un réveillon de la Saint Sylvestre dans le désert marocain peut aussi répondre à une envie de fuir l'agitation générale de la fin d'année. Le désert marocain reste une destination atypique, ressourçant, et offrant un lieu idéal pour un réveillon en toute simplicité, loin du tumulte ambiant et de la consommation excessive.

  

Un réveillon simple ou festif, à chacun son choix ! 

 

La soirée du réveillon dans le désert marocain peut être simple : profiter de l'instant présent et se sentir privilégié d'être dans ces immensités sahariennes ; profiter d'un magnifique coucher de soleil; admirer le ciel étoilé; partager avec l'équipe nomade...

La soirée du réveillon dans le désert marocain peut aussi être festive : une soirée animée par des musiques nomades, agrémentée d'un dîner amélioré, ponctuée d'attentions particulières.

 

L'expérience d'un nuit dans le désert, bivouac fixe ou bivouac nomade ? A quoi s'attendre...

Mélodie du désert adapte la soirée du réveillon selon les envies et les demandes. : contactez-nous 

 

réveillon désert Maroc - Désert marocain réveillon  - Noël dans le désert Maroc - Jour de l'an désert Maroc


Programme Réveillon de Noël et réveillon du jour de l'an 2021 - 2022

réveillon désert Maroc
Réveillon désert Maroc
Réveillon désert Maroc
Réveillon désert Maroc

 

SOIREE DU REVEILLON

DANS LE DESERT MAROC

2 jours - 1 nuit

REVEILLON DESERT MAROC  : NOEL 2021 & JOUR DE L'AN

 

Partez pour 2 jours et 1 nuit, au départ de Marrakech et Ouarzazate, pour fêter le réveillon de Noël et le réveillon du jour de l'An dans le désert marocain. Au choix :

  • Soirée et nuit du réveillon au bivouac fixe tout confort (douche, toilette, électricité, tente en dure avec literie traditionnelle)
  • Soirée et nuit du réveillon en bivouac nomade authentique (tentes nomades dans les dunes)

Après le trajet qui permet de rejoindre le village de Mhamid El Ghizlane, aux portes du désert, nous quittons la route pour la piste et rejoindre le bivouac.

 

 

PROGRAMME : 

Randonnée dans les dunes, excursion à dos de dromadaires, admirer le coucher du soleil, passer la nuit sous les étoiles, soirée musique traditionnelle sahraouie...

 

DATES REVEILLON DESERT MAROC

Réveillon de Noël : du 24 décembre au matin au 25 décembre soir.

Réveillon du Jour de l'an : du 31 décembre matin au 1er janvier soir.

 

TARIFS

Depuis Marrakech : 225 € / personne

Depuis Ouarzazate : 165 € / personne

Ce tarif* comprend les transports, la pension complète, la nuit et la soirée du 31/12. Sodas et alcool non compris.

 

*tarif  indiqué sur une base de 4 personnes inscrites.



réveillon désert Maroc
Réveillon désert Maroc
Réveillon déserta Maroc
Réveillon désert Maroc

 

TREK INCLUANT LE REVEILLON

DANS LE DESERT MAROC

à partir de 3 nuits

REVEILLON DESERT MAROC  : NOEL 2021 & JOUR DE L'AN

 

La préférence des trekkeurs et de Mélodie du désert

 

Au départ de Marrakech et Ouarzazate, partez en trek* de 3 jours, 4 jours, 6 jours ou voire 8 jours à pied dans le désert marocain et passer le réveillon dans les magnifiques dunes de la vallée du Drâa.

 

Nous organisons des départs en groupe (nos prochains départs garantis) et des départs privés (sur demande, avec des dates libres).

 

PROGRAMME :

Trek (méharée) avec la caravane de dromadaires, nuits sous les étoiles, découverte de la vie nomade, partage avec l'équipe sahraouie, soirée du réveillon simple ou festive, au choix.

 

DATES REVEILLON DESERT MAROC4

 

Réveillon de Noël DESERT MAROC

Du 20 au 28 décembre 2021 (sportif) : Au cœur du Sahara

Du 22 au 28 décembre 2021 (intermédiaire) : La caravane du désert

Du 23 au 27 décembre 2021 (facile) : Escapade aux dunes hurlantes

 

Réveillon du jour de l'an DESERT MAROC

Du 27 déc. 2021 au 4 jan. 2022 (sportif)' : Au cœur du Sahara

Du 29 déc. 2021 au 4 jan. 2022 (intermédiaire) : La caravane du désert

Du 30 déc. 2021 au 3 jan. 2022  (facile) : Escapade aux dunes hurlantes

 

Réveillon voyage privé DESERT MAROC

Trek et date au choix : nous contacter

 

TARIFS

Tarif selon le voyage souhaité, à consulter directement dans les fiches de trek. Les tarifs comprennent les transports, la pension complète, la nuit et la soirée de Noël ou du Jour de l'an. Sodas et alcool non compris.



Réveillon dans le désert Maroc : + d'informations

Vous souhaitez de plus amples informations sur les départs possibles pour Noël et le jour de l'an 2021 - 2022, en groupe constitué par Mélodie du désert ou en séjour privé, complétez le formulaire ci-dessous. Nous vous répondrons dans les plus brefs délais.

Ou nous contacter à : melodiedudesert@gmail.com et (+33) 07.85.11.52.47

 

Note : veuillez remplir les champs marqués d'un *.


réveillon désert maroc
0 commentaires

Quizz sur les dromadaires

Ce dessous un quizz proposé par Google Form, a effectué sur ordinateur (non compatible téléphone mobile)

11 questions - 1 réponse par question




  1. L'espérance de vie moyenne d'un dromadaire est de 20 à 25 ans. 
  2. La bosse du dromadaire contient de la graisse.
  3. Le dromadaire blatère
  4. La température corporelle du dromadaire varie selon les températures extérieures, mais sont comprises entre 36° et 42°
  5. L'élevage intensif sert principalement pour la production de lait
  6. La durée de gestation de la chamelle est de 13 mois en moyenne
  7. L'âge de maturité d'un dromadaire est de 6 ans et 4 ans pour la chamelle
  8. En cas de déshydratation, un dromadaire peut boire jusqu'à 100 L en 10 minutes
  9. Les selles sont positionnées sur la bosse. Les chameliers montent sans selle et s'assoient également sur la bosse, et se maintiennent avec le cou du dromadaire
  10. Les chamelles ne sont pas utilisés pendant les treks / méharées. Elles sont laissés "libre" dans le désert pour s'occuper des chamelons.
  11. La plus grande crainte des nomades pour leurs troupeaux de dromadaire est la sécheresse. 

Quizz sur les dromadaires
0 commentaires

Les dromadaires du Maroc

L'essentiel sur le dromadaire marocain

Nomade avec son dromadaire dans le désert

L'ancêtre du dromadaire serait apparu il y a 50 millions d'années et serait entré en Afrique, il y a 2 à 3 millions d'années.

Le dromadaire a été domestiqué entre 2000 et 3000 ans avant JC.

Son emploi massif (dromadaire de transport) remonte à environ 1500 ans.

 

Le dromadaire appartient à la famille des Camélidés, genre Camelus, dans laquelle on retrouve 2 espèces : 

  • Camelus dromedarius (dromadaire à une bosse). Animal des déserts chauds d’Afrique, du Proche et Moyen Orient.
  • Camelus bactrianus – chameau de Bactriane – (dromadaire à deux bosses). Animal des déserts froids d’Asie Centrale jusqu’en Mandchourie.

Appelé un dromadaire : un chameau, n'est pas incorrect mais peu précis.

 

La femelle du dromadaire est "la chamelle" et le petit "le chamelon".

Nous ne parlerons, ici, que du dromadaire Camelus dromedarius, 1 bosse.

80% du cheptel mondial de dromadaires est présent en Afrique : principalement en Somalie, au Soudan et en Éthiopie. 

 

Le dromadaire est un tylopode, digitigrade, herbivore et ruminant (il possède 3 poches stomacales). Sa principale alimentation est la végétation du désert. Il peut également se nourrir de dattes séchées, de blé (durant la période sèche) et, dans le cas d'élevage, de différentes céréales. 

En saison "fraiche" le dromadaire peut rester 10 à 15 jours sans boire. Pendant la période sèche et chaude, il peut rester 1 semaine sans s'abreuver. Suite à une déshydratation intense, il peut boire jusqu'à 100 L d’eau en moins de 10 minutes !) 

Sa hauteur moyenne est de 2 m à 2,50 m au garrot, avec un poids compris entre 400 et 1100 kg.

Le mâle est généralement plus haut et plus fort que la chamelle. 

L’espérance de vie du dromadaire peut atteindre une quarantaine d’année. Cependant une déficience de la denture limite en général cette espérance de vie à 20 ou 25 ans.

L'examen de sa dentition permet de connaitre sa vitalité et d’estimer son espérance de vie. 

 

La période de reproduction varie selon les conditions environnementales (alimentation, eau en quantité suffisante, température extérieure…). La gestation dure en moyenne 13 mois.

Le mâle est mis à la reproduction vers l'âge de 6 ans, alors que la femelle peut être mise à la reproduction autour de 4 ans. Sur toute une vie, une chamelle peut mettre bat 7 à 8 fois.

 

Un dromadaire peut marcher environ 100 km par jour, sans charge ; 40 à 50 km par jour, avec une charge maximale sur le dos de 200 kg. Sa vitesse moyenne, en fonction de la charge, est d’environ 4 à 5 km/h.

Le dromadaire blatère. Il émet des sons pour se protéger (notamment pour indiquer à ses congénères de rester à distance).

Il émet un son grave et roque, avec tremblement des lèvres, pendant la période du rut. Au cours de cet intervalle de temps, le dromadaire peut changer de caractère, baver, trembler, avoir la diarrhée et devenir plus agressif. 

 

Au Maroc, on dénombre près de 190 000 têtes (tout élevage confondu). Il n'existe pas de dromadaires sauvages.

On y retrouve 2 types de dromadaires qui sont caractérisés par la couleur de la robe (de marron/rouge à blanc/sable), l’origine tribale, le lieu de vie, la taille :

  • le dromadaire de montagne, dit "Jeblli". De petite taille et mince, avec une hauteur moyenne à la bosse de 1,85m. La chamelle donne peu de lait et n’est pratiquement pas traite.
  • le dromadaire des plaines, dit "Sahraoui", principalement présent dans le désert, plus grand et robuste, avec une moyenne à la bosse de 2m. La chamelle donne du lait en bonne quantité et s’engraisse plus rapidement. Ce type Sahraoui se subdivise en 3 "sous-catégories", même s’il n'est pas aisé de les reconnaître : le Guerzni, le Marmouni et le Khouari.

 

Le dromadaire, un animal des milieux désertiques par excellence.

 

Le dromadaire est un animal parfaitement adapté à la vie du désert. Les nomades s'en inspirent pour leur propre adaptation à ces conditions difficiles. Le corps des dromadaires est, en tout point, adapté aux longues marches dans le désert et aux grandes chaleurs, Leurs caractères s'accommodent également de la dure vie du Sahara. Ils peuvent être râleur mais sont très souvent patients et calmes. 

 

Chez cet animal, il existe des processus physiologiques d'économie hydrique qui se réalisent par les voies respiratoires, digestives, cutané, rénales. Sa corpulence, sa température interne, son port de tête, ses longs membres.... tout est adapté aux chaleurs du Sahara et au manque d'eau (cf. la thèse de Caroline DRIOT citée en référence bibliographique) :

  • Leurs sinus sont profonds et possèdes un "sac“ qui permet de récupérer l'eau lors de l'expiration par les voies nasales. Les dromadaires ont la capacité de fermer complément les naseaux, ce qui diminue énormément l'assèchement de la muqueuse nasale et empêche le sable de rentrer.
  • Les cils sont dotés de 2 rangées de poils pour protéger les yeux du sable et du vent.
  • La sudation chez le dromadaire est très peu importante à cause du faible nombre de glandes sudoripares, ce qui limite les pertes hydriques.
  • Les graisses du dromadaire se trouvent principalement dans sa "bosse". Cette réserve permet de parcourir de longue distance sans boire ni manger.
  • Les membres sont longs et maintiennent le corps et les organes vitaux loin du sol et de la chaleur. Des zones très rugueuses sont également présentes sur les genoux et sur le sternum pour protéger l'animal de la chaleur en position couchée.
  • Contrairement à la plupart des espèces animales, la chaleur et la déshydratation affaiblissent l'activité de la thyroïde ce qui provoque un ralentissement du métabolisme général.
  • Le dromadaire peut perdre jusqu'à 30% de son poids en eau, sans se mettre en danger (contre 12% pour les autres espèces).
  • Sa température corporelle varie de 36°C à 42°C, en fonction de la température extérieur et de son hydratation.
  • Le volume urinaire s'adapte également à la déshydratation du dromadaire et peut atteindre 0.1% de son poids. L'élimination d'une urine très concentrée explique la tolérance du dromadaire aux sels (présent dans bon nombre de plantes du Sahara) et à l'ingestion d'eaux saumâtres.
  • Le volume de production de salive est également fortement influencé par la privation d'eau.
  • Le dromadaire émet les excréments les plus secs parmi les ruminants domestiques : une très grande partie de l'eau est réabsorbée par l'intestin grêle.

 

De l'utilité du dromadaire - L'élevage camelin

 

Dans le sud du Maroc, le dromadaire est une composante essentielle de la vie économique de certaines populations et constitue la base sociale des tribus Sahraouies. En effet, l'élevage pastoral extensif est l'une des principales sources de revenu des habitants du sud et la possession de dromadaires représente “un patrimoine", source de fierté et dot de mariage.

Le dromadaire est utilisé pour son lait, sa viande et ses poils mais aussi pour le sport, ou comme animal de selle. On l’utilise communément comme animal de bât (portage).

Il n'est pratiquement plus utilisé en tant que mode de transport comme autrefois.

 

 

Les usages courants

  • Le lait : La production laitière d'une chamelle dépend du mode d'élevage. Celle-ci varie de 2 à 6 litres par jour en plein air (consommation principalement crue par les familles et la tribu. Le beurre ou fromage au lait de dromadaire étant très difficile à réaliser) ; et 12 à 20 l en élevage intensif. Le lait de dromadaire, avec sa forte teneur en vitamine C, a de nombreuses vertus sur le diabète, le cancer, les hépatites chroniques et les allergies. De plus, la matière grasse du lait de chamelle est hautement digestible.
  • La viande : La viande de dromadaire se consomme principalement pour les grandes occasions, notamment les grands mariages. Elle reste une source de protéine de qualité : c’est une viande maigre, riche en eau et en protéine.
  • L'urine : traditionnellement, on donne à l'urine du dromadaire (notamment à l’urine de la chamelle en début de gestation) des propriétés thérapeutiques. Elle est un des ingrédients de la pharmacopée traditionnelle dans le sud marocain. De nombreuses vertus médicinales ont été observées pour le traitement des maladies de peau, des douleurs dans l’abdomen, purification du sang…
  • La laine : La laine du chamelon est lisse et plus facilement filable que celle des adultes. Ces laines sont utiles pour les vêtements, couvertures, tapis et tentes dans le sud marocain.
  • Le cuir : La peau sert aux selles et aux lanières.
  • Les travaux agricoles : (très peu, au nord du Maroc) souvent associés à des cheveux ou ânes.
  • Les courses de dromadaire pendant les festivals, pendant le dressage...
  • Dromadaires de selle et/ou de portage (randonnée pour voyageurtrek et méharée avec portage des affaires du bivouac....

 

Deux types d’élevages

  • L'élevage pastoral extensif est le plus répandus. Il correspond aux déplacements des troupeaux à la recherche des meilleurs pâturages à proximité de points d’eau. (exemple dans la vallée du Drâa, autour de Mhamid). Le grand nomadisme (déplacement permanent des troupeaux sur de grandes distances) reste peu développé.
  • L'élevage semi-intensif se concentre autour des moyennes et grandes agglomérations du sud marocain et donne lieu à la création de "coopératives laitières" qui tendent à s'accroitre pour faire face à la demande grandissante de lait de chamelle.

L'élevage du dromadaire est difficile, mais tend à s'accroitre. Les principales difficultés sont l'alimentation, pour l'élevage extensif, qui varie selon les conditions climatiques. Par ailleurs les parasites, les diarrhées du nourrisson, les affections cutanées sont nombreuses.

La trypanosomose est la maladie la plus fréquente (transmission par les taons), qui peut mener à une grande faiblesse puis, plus rarement, à la mort du dromadaire. D'autres maladies touchent les troupeaux comme la gale ou encore la variole.

Celles-ci peuvent décimer rapidement les populations camelins et provoquer des "pertes économiques" importantes.

Dans le désert (moins touché par les grandes maladies), les longues sècheresses et l'arrivée de la Doubab (hippobosque du dromadaire/mouche-araignée) sont sources de stress et de contraintes pour les propriétaires des dromadaires.

 

Le Maroc a mis en place une politique agricole dynamique (le plan Maroc vert), favorisant, notamment, le développement des troupeaux de dromadaires. Sur un plan sanitaire, il s’agit de : sensibiliser des éleveurs aux maladies du dromadaire ; mise en quarantaine des nouveaux arrivants dans les troupeaux ; mis en place d’un support et d’un suivi vétérinaire ; fourniture gratuite de médicaments ; création de subventions dédiées.

  


Petite bibliographie :

  • DRIOT, Caroline, Arlette, Ghislaine. "Étude épidémiologique et histopathologique de la gale sarcoptique et de la teigne chez le dromadaire dans le sud marocain“. Thèse de doctorat d’État. Toulouse : École Nationale Vétérinaire, Université Paul Sabatier, 2009, 88 p.
  • Centre de coopération internationale en recherche agronomique pour le développement. Les camélidés (dromadaires et chameaux). Disponible sur : http://camelides.cirad.fr/index.html (Consulté le 24/02/2021)
  • WikipediA L’encyclopédie libre. Dromadaire. Disponible sur : https://fr.wikipedia.org/wiki/Dromadaire (Consulté le 24/02/2021)

 


Nous amenons un mâle et plusieurs femelles au bivouac fixe pendant plusieurs semaines. L'eau et la nourriture sont abondantes pour favoriser la reproduction. Une chamelle ne peut faire qu'un chamelon à la fois (jamais plusieurs).


Les dromadaires du Maroc
1 commentaires

Yoga et alimentation consciente


palmeraie de Mhamid el Ghizlane trek Yoga

 

 

Trek  

"Yoga & Alimentation Pleine Conscience" 

 

dans le désert marocain

 

Prochain départ 

du dimanche 21 au dimanche 28 novembre 2021

 

Voyage accompagné par Céline Subira, Caroline Savoldelli

et l'équipe Mélodie du désert.

 

Depuis Marrakech et Ouarzazate / MAROC

Groupe 10 / 12 personnes

Niveau : facile 



L'automne est une saison parfaite pour prendre soin de son corps et de sa santé, je vous propose 7 jours de trek dans le désert Marocain, avec une pratique quotidienne de yoga et un regard sur votre alimentation, le tout dans un cadre qui vous amène à une déconnexion des tumultes de la vie quotidienne.

 

 

Qui accompagne ?

 

  • Céline Subira, Naturopathe & Iridologue, Coach en Alimentation Pleine Conscience 

Aujourd’hui nous manquons de conscience : nous mangeons sans faire attention à ce qui se passe dans notre assiette"

L’Alimentation en Pleine Conscience consiste à observer les goûts, les odeurs, les sensations, les pensées, et les émotions qui surgissent au cours d’un repas.

Lors de ce séjour, nous apprendrons à identifier nos habitudes alimentaires, nos addictions, à ne plus être en « lutte » contre nos envies, à renouer avec nos réels besoins : quand manger ? en quelle quantité ?

Grâce à des exercices de pleine conscience durant les repas et au travers de discussions et de jeux, nous apprendrons à observer nos habitudes et à rééquilibrer ce qui dysfonctionne, le tout dans le décor magique et féerique du désert marocain.

 

  •  Caroline Savoldelli, Naturopathe & professeur de Yoga 

Passionnée de yoga depuis plusieurs années, je suis devenue professeure de yoga certifiée pour transmettre et enseigner cette magnifique discipline qui unit le corps, le cœur et l’esprit. Plus qu’une simple activité physique, je partage aussi les clés de la philosophie et du mode de vie du yoga pour faire éclore de beaux changements chez mes élèves. J’enseigne avec mon cœur, ma joie et ma bienveillance. Le désert Marocain est un terrain  de jeu extraordinaire pour relier votre corps et esprit.

 

  • Mélodie du désert : l'équipe (chauffeur, cuisinier, chamelier...) et la caravane de dromadaires

Ce programme s’adapte à toutes personnes pratiquant le yoga (débutant acceptés) et capables de marcher 2h à 3h par jour dans le désert marocain. Les dromadaires étant là pour soulager nos « pauvres dos » des bagages, vous marcherez donc léger !!

 

 

L'itinéraire 

 

  • dimanche 21 novembre - 12h : Départ de Ouarzazate avec Céline & Caroline pour rejoindre Mhamid, aux portes du désert (4h de route) - Déjeuner sur la route. Au village, accueil par l'équipe Mélodie du désert. Diner et nuitée au bivouac fixe. Présentation et déroulement du séjour par Céline. Départ de Marrakech possible sur demande.
  • du lundi 22 novembre au vendredi 26 novembre :  Départ du trek qui vous mènera vers l'Est de Mhamid El Ghizlane pour rejoindre les magnifiques dunes hurlantes, un erg qui offre une vue panoramique sur toute la vallée du Drâa. Un voyage 100% nature et dépaysement garanti, par un trek à l'image de la vie dans le désert des nomades, de leurs gentillesses et de leurs hospitalités. Repos et partage avec l'équipe et le reste du groupe - nuits sous les étoiles ou en tente collective en bivouac nomade (à la convenance de chacun).
  • Les + de ce trek 
    • 5 jours à pied dans le désert, dont l’ascension des dunes hurlantes, très peu fréquenté, c'est l'un de nos sites favoris pour la beauté de ses dunes.
    • Randonnée « niveau intermédiaire »  - 2h/3h de marche avec pauses à la demande - La marche s'effectue le matin, et en fin d'après-midi (en fonction des températures)
    • Pratique quotidienne matin ou soir du yoga (par Caroline)
    • Pratique quotidienne autour de l'alimentation en pleine conscience (par Céline) - ateliers, jeux, & discussions autour des repas
    • Découverte des chameliers et de la vie nomade dans le désert
    • Discussions et échanges autour du feu
    • Observation des étoiles et étoiles filantes (il y en a beaucoup ;-)
    • Temps de pause et de repos pour ceux qui le souhaitent ..
  • samedi 27 novembre : nous rejoindrons Ouarzazate en fin de matinée, l’aprés midi sera libre, et vous pourrez visiter Aït Ben Abbou, le célèbre Ksar inscrit au patrimoine mondial de l’Unesco - trés célèbre décor du film « Gladiator » - (taxi en supplément - tarif très raisonnable) Diner et Nuitée a l’hôtel à Ouarzazate.
  • dimanche 28 novembre : Transfert retour à l'aéroport de Ouarzazate (ou option Marrakech, nous contacter)

Les tarifs

 

Le tarif comprend les transports aller-retour depuis Ouarzazate / Marrakech, 2 nuitées au bivouac fixe, 1 nuitée à l'hôtel en fin de trek à Ouarzazate/Marrakech, le trek, la pension complète et l'accompagnement par Céline, Caroline et Mélodie du désert du 21 au 28 novembre 2021.

Ce tarif ne comprend pas les transports aériens (vol aller/retour), la nuitée du 20/11, les assurances rapatriements et médicales, les pourboires, alcool et soda et le taxi pour visiter Aït Ben Abbou à Ouarzazate.

  • 790 euros par personne, au départ / retour de Ouarzazate
  • 840 euros par personne, au départ / retour de Marrakech

pleine conscience dans le désert

Je vous invite à me contacter pour toutes demandes concernant le programme et le descriptif voyage

 

  • au 06.43.19.09.05
  • par mail : celinesubira@gmail.com

 

Naturellement vôtre,

 

Céline Subira

Iridologue - Naturopathe

Coach en alimentation Saine

Consultation à Aix en Provence & Marseille (8ème)

Consultation à Domicile

http://www.celinesubira.fr/



Trek Yoga et pleine conscience
0 commentaires

Habits traditionnels Sahraoui

 

Dans le sud du Maroc, les tenues vestimentaires de la femme et de l'homme sont différentes du reste du royaume.

La femme se pare de la Melfha alors que L'homme s’habille de la Darâa (type gandoura)

Portés tout au long de l’année, ces vêtements sont légers, aérés et spacieux, parfaitement adaptés aux conditions climatiques du désert : ils protègent notamment du vent, du sable et du soleil.

En général, les vêtements des deux sexes sont caractérisés par l’élégance et la simplicité traduisant ainsi les qualités des habitants des provinces du Sud que sont la pudeur, la décence, l’humilité et la dignité.

Ces femmes et ces hommes du Sud sont très attachés à leurs costumes (vêtements) traditionnels transmis de générations en générations, témoins de la richesse du patrimoine des nomades de la région.

En effet, ces vêtements traditionnels font partie des constituants culturels les plus importants de la société locale, une conscience de son caractère culturel distinctif et un reflet de l’histoire, du patrimoine et des coutumes, 

La conception des vêtements traditionnels a été affectée par la religion, le climat et la civilisation.  Elle correspond aux instructions de la religion et des coutumes et us de la région, et atteint ses objectifs de décence et pudeur en tant que pilier fondamental de la communauté marocaine sahraouie


Habits traditionnels nomades saharaouis

La Daraa et le litham

La Darâa est une tunique large et ouverte des deux côtés, avec une grande poche sur la poitrine appelée “Ellebna“. La Darâa est confectionnée en coton simple, parfois ornée de bordures. Les matières synthétiques commencent à se généraliser.

La tunique (aussi appelé gandoura) est généralement de couleur bleue ou blanche. Sous la Darâa, les hommes sahraouis portent un pantalon large et ample (type sarouel). La Darâa se porte dans le désert mais aussi durant les fêtes religieuses, les cérémonies, les mariages...

 

Compte tenu de son utilisation et des avantages divers et variés, le litham (chèche) est la pièce la plus importante des composantes d’un homme sahraoui. Cette longue et large bande de tissu, de 4 à 10 m, est utilisée dans plusieurs tâches (pas moins de 14 usages différents). Le litham est utilisé par l’homme sahraoui pour protéger sa tête et son visage de la chaleur. Il peut également servir comme drap léger, pour dormir en été, ou comme serviette après les ablutions du visage et des mains. Il sert enfin de bandage à des blessures, de corde pour attacher les dromadaires ou puiser de l’eau avec des seaux dans des puits, de panier pour effectuer divers achats… De plus il apporte une touche esthétique non négligeable qui agrémente le port de la Darâa.



La Melhfa

 

La Melhfa est un long voile, ample et léger, d'environ 3 m sur 1,60 m, enveloppant la femme de la tête aux pieds. Il s'enroule autour du corps, se noue aux épaules et recouvre les cheveux. 

Il y a encore quelques années, il suffisait de faire un tour dans les rues marchandes du Sahara pour se rendre à l'évidence : la tenue traditionnelle de la femme sahraouie est noire ou bleue. Ces couleurs protègent le corps des effets des rayons du soleil et préservent de la chaleur.

De nos jours, la Melhfa est de couleur vive et chatoyante. Qu’elles soient jeunes ou âgées, diplômées ou non, les femmes sahraouies la porte.

La Melhfa se porte à toutes les occasions : sortie, mariages, et autres cérémonies....

 

Plus d'information sur le Maroc, le désert et ses coutumes sur notre guide de voyage en ligne.

 

 

Habits traditionnels nomades saharaouis
Habits traditionnels nomades saharaouis

Source : www.aujourdhui.ma


Habits traditionnels nomades saharaouis
2 commentaires

Reiki Sahara Maroc


 

TREK "REIKI & SOPHRO-RELAXATION"

SAHARA MAROC

 

Du dimanche 7 au dimanche 14 novembre 2021

Départ / retour de Marrakech

8 jours de voyage - 7 nuits

Tarif : 830 € / personne

 


 

 

Programme

 

  • Marche dans le désert - 4h par jour (niveau intermédiaire)
  • Relaxation sonore aux bols chantants / Sophro-relaxation
  • Méditation guidée au lever du soleil  / Réveil corporel
  • Reiki en soin individuel (dispensé par mes soins sur demande)
  • Partage avec les nomades (Chants, percussions, culture, repas…)

Les journées de novembre sont généralement douces (25°) et les nuits clémentes (15°).

Quand la nature et l'être humain ne font plus qu'un ...

 

Venez tenter au moins une fois dans votre vie cette expérience inédite et passionnante !


professeur de Reiki dans le désert Marocain

 

Christelle Petitjean

 

Je suis Christelle Petitjean, Sophrologue, Hypnologue et Praticienne Reiki Usui à Saint Nicolas de Bourgueil.

 

J’accompagne les personnes désireuses de retrouver la sérénité au quotidien, la vitalité… gérer le stress et les émotions désagréables, accroître la confiance en soi… développer une nouvelle philosophie de vie...

J’anime des ateliers de sophro-relaxation, de relaxation sonore aux bols tibétains, de sophrologie récréative pour enfants et parents (La Bulle des Émotions), de méditation guidée.

 

Je pratique également :

  •  l’hypnose éricksonienne
  • le Reiki (soin d’harmonisation énergétique d’origine japonais, à la fois agréable et apaisant pour libérer les tensions et les blocages à l’origine de déséquilibres émotionnels ou physiques),
  • et le « Massage des 5 Continents », (doux mélange de techniques de massage - Lomi-Lomi, californien, suédois et ayurvédique - associé au reiki et aux huiles essentielles).

Vous transmettre des outils pour être en harmonie avec vous-mêmes et votre environnement, vous aider à pratiquer en toute autonomie est mon unique motivation.

Je vous accompagne avec bienveillance et bonne humeur afin de vous faire découvrir cette expérience unique et magique du mode de vie nomade traditionnel.

 

Où me trouver ? 

Facebook : Christelle Petitjean - Sophrologue

Site web : www.christelle-petitjean.fr 


Infos et réservation

 

melodiedudesert@gmail.com - Karen : (+33) 07.85.11.52.47

Retrouvez les autres prochains départs garantis

trek reiki sahara maroc

0 commentaires

Voyager seule au Maroc ?


Avis et conseils : voyager seule au Maroc

Plus de 6 voyages seules au Maroc au compteur nous a inspiré une courte interview auprès de Céline Subira.

Son avis et quelques conseils pour les femmes seules qui souhaiteraient voyager au Maroc et plus précisément dans le désert du Sahara.


Partir au Maroc, femme seule / solo

Réponse de Céline Subira, Naturopathe et globe-trotter  

 

Je vous partage ici mon expérience de voyage en solo au Maroc.

Je m’y suis rendue à plusieurs reprises, et je propose depuis 2018 des Treks dans le désert marocain avec l’agence Mélodie du Désert.

 

Je vous raconte donc ici mon expérience sur cette terre des contes des milles et une nuits. 

Choisir de partir en Trek dans le désert Marocain, c’est faire le choix d’un dépaysement total ! Passé le village de M’hamid, on ne peut pas rêver une plus belle déconnexion.

 

il faut noter qu’à la descente de l’avion, à Marrakech comme Ouarzazate, vous devez passer par la douane, et là c’est parfois très rapide, et parfois il y a quelques heures d’attente. La patience est notre meilleure amie dans ces moments là !

A la sortie des aéroports, j'ai toujours ressenti cette ambiance paisible qui émanent des marocains. Je vis chaque début d'aventure avec beaucoup de sérénité.

voyager seule au maroc - femme seule au maroc

Je ne me suis jamais sentie en insécurité au Maroc.

Il faut noter que Marrakech n'est pas représentatif de l'ambiance du sud. Dans la ville, j'ai été accosté à maintes reprises (gentiment) pour visiter des boutiques ou acheter des souvenirs. Un "non merci" cordiale est amplement suffisant pour mettre fin à toutes discussions. De nature curieuse, j'aime cependant m'arrêter et discuter avec les gens, sans forcément acheter quoi que ce soit.

Sortie des villes, la touriste que je suis, peut attirer le regard des curieux mais toujours sans offense. J'ai toujours opté pour des tenues adaptés : de "normale" à Marrakech aux épaules et cuisses couvertes dans les villages. 

Les enfants sont peu timides et n'hésites pas pour un "bonjour" en Français. Petit conseil ; Ne pas leur remettre directement bonbons, stylos, gâteaux etc... si tel est votre intention, préférez les remettre à un adulte (conseil que m'avait donné Mélodie du désert d'ailleurs).

voyager seule au maroc - femme seule au maroc

En règle générale, les tarifs donnés au voyageur sont plus élevés que le prix normal.  Ne pas hésitez à négocier, toujours dans la bonne humeur. J'ai constaté que c'était presque un jeu. Pour ma part, j'accepte de payer un peu plus cher, n'étant pas à l'aise avec des grandes et longues négociations.

voyager seule au maroc - femme seule au maroc

Quand on est une femme, quelque soit le pays, on se pose automatiquement la question des agressions. Si le risque zéro n’existe nul part, sachez qu'elles sont peu communes. Il faut bien entendu respecter des règles de sécurité qui sont évidentes comme dans tout pays : on ne se trimbale pas avec un sac à dos ouvert, on met son passeport en sécurité, on ne se ballade pas en tenue légère, et on évite de sortir à des heures tardives. 

Je vous conseille également de laisser vos bijoux chez vous, de photocopier vos papiers d’identité et d’en laisser une copie à une personne de confiance si jamais il y a un souci.

Ce sont des principes de base qu’il faut adopter dès qu’on voyage à l’étranger, seule ou accompagnée.

voyager seule au maroc - femme seule au maroc

Dans le désert, tout est beaucoup plus simple, il n’y a que vous, le/la guide qui organise le séjour, les participants, et les nomades qui font partie de la caravane, et ils sont hyper respectueux ! 

Il y a donc 0 risque ;-) 

voyager seule au maroc - femme seule au maroc

Je constate que beaucoup de clientes qui viennent dans les treks en solo, viennent par choix ! Tout simplement parce qu’elles ont décidé de profiter de moments calmes, sans avoir à papoter avec la/les copines, mais aussi parce qu’il y a une réelle volonté de vouloir « couper » avec son entourage le temps d’une semaine.

Si vous hésitez à voyager seule car vous avez peur de ressentir la solitude, les treks sont là aussi pour rencontrer des nouvelles personnes, venant d’horizon divers et variés. Une belle énergie émanent toujours de ces rencontres car les conditions du Sahara sont idéales.

Vous l’aurez compris, des affinités peuvent se créer, parfois pas, mais au final dans le désert, vous faites partie du décor et il y a beaucoup d’espace si vous avez envie de solitude pour vous reconnecter. 

voyager seule au maroc - femme seule au maroc

Céline SUBIRA

Consultation en Naturopathie Iridologie 

Ateliers & Conférences Santé et Bien Etre

 

Les dates des prochains départs garantis en groupe semi-privé

voyager seule au maroc - femme seule au maroc

voyage femme seule maroc
0 commentaires

Trek et cercle de femme


 

 

VOYAGE TERMINE !

TREK DESERT MAROC

 

► Retrouvez nos prochains départs en trek

► Lire les avis

 

 


Reconnexion à son corps grâce au Massage "bien-être"

 

 

Voyage organisé par Mélodie du Désert et Aurore Wallon – Naturopathe

 

Le désert nous invite à une reconnexion à soi et à son corps.

Par la puissance d’un cercle de femme, les barrières tombent laissant le corps s’épanouir et le cœur s’ouvrir.

 

Aurore vous guidera à travers cette expérience de l’instant présent. 


 Trek

Cercle de femme & massage 

 

 

Du dimanche 7 février

au dimanche 14 février 2021



 

 

 

 

Le voyage que je vous propose va vous permettre de vous reconnecter à votre corps et à vos ressentis grâce au massage bien-être, à la danse libre, à la méditation guidée, et à des outils issus du tantra.

L’objectif étant de plonger au cœur de votre intuition afin de vous relier à votre nature profonde et d’aller vers votre mission de vie.

Le désert et le trek sont des accélérateurs de transformation de par le contact direct avec la nature.

 

Le programme se décompose en plusieurs temps 

 

- Marche dans le désert (3 à 4h par jour) – Niveau facile

- Cercles de femmes

- Massage bien-être et réflexologie plantaire (Massages dispensés par Aurore Wallon)

- Temps méditatifs (Danse intuitive sous les étoiles, méditation pleine conscience au lever du soleil…)

- Partage avec les nomades (Chants, percussions, culture, repas…)

 

Ce voyage est avant tout un voyage au cœur de vos sens, de vos ressentis afin de développer votre relation avec votre corps pour mieux cerner les messages qu’il vous envoie.

C’est une expérience inédite et hors du commun à vivre au moins une fois dans sa vie ! L’être humain et la nature ne font plus qu’un.  

 

Qui sommes-nous ? 

 

Aurore Wallon

Je suis Aurore Wallon, Naturopathe et Professeur de Yoga sur Aix-en-Provence.

En parallèle, je me suis formée en techniques manuelles (massage bien-être, reflexologie plantaire) autour du monde. J’interviens dans des centre de bien-être et j’organise des cercles de femme en France et à l’étranger. Je suis convaincue que chacun a une mission sur Terre et qu’on a tous un rôle dans l’évolution positive de la Planète. J’accompagne les personnes qui ne trouvent plus assez de sens dans leur métier ou leur façon de pratiquer leur métier. Je les aide à plonger au cœur de leur intuition pour aller vers leur mission de vie. Je travaille sous forme d’accompagnement individuel (avec le programme « Trouver ton diamant intérieur ») et sous forme d’ateliers à travers lesquels j’utilise des outils comme la méditation, la naturopathie, la danse libre et le tantra.

"Dans 20 ans, tu seras plus déçu par les choses que tu n’as pas faites que par celles que tu auras faites. Alors, sort des sentiers battus. Mets les voiles. Explore. Rêve. Découvre.» – Mark Twain"

 

Mon parcours :

Etant Ingénieur en Environnement de formation, j’ai choisi de changer de voie suite à des voyages de plusieurs mois autour du monde.

En 2014 : j’ai pris la décision de partir voyager pendant un an en Nouvelle Zélande. Cette expérience m’a permis de me reconnecter à la Terre et de me recentrer sur mes envies initiales. Au retour, j’ai eu une énorme remise en question sur la façon dont je voulais mener ma vie. J’ai commencé le yoga et la méditation, je me suis investie dans des associations de protection de l’environnement tels que Les Colibris (Association de Pierre Rabhi, Philosophe et Agro-écologiste).

En 2018 : Après plusieurs mois en France, je suis de nouveau partie seule en voyage avec mon sac à dos pendant 1 an, avec comme fil conducteur : Les médecines traditionnelles. J’ai traversé l’Asie, l’Océanie et la Polynésie, en bateau, à pied ou en auto-stop. J’ai ainsi pu rencontrer des guérisseurs Indiens, Maoris, Aborigènes et Polynésiens. J’ai eu la chance de recevoir des soins et de travailler à leurs côtés pour mieux comprendre leurs philosophies de vie. Ces expériences incroyables m’ont donné envie de transmettre à mon tour. J’ai naturellement choisi la voie de la naturopathie, car c’est la médecine traditionnelle occidentale, celle de mes racines. Aujourd’hui, j’ai envie de vous accompagner au contact de ces peuples premiers, proches de la nature et de vous faire découvrir leur mode de vie nomade traditionnel.  

 

Où me trouver ? 

Chaine Youtube/ Instagram/ Facebook : Aurore Wallon – Naturopathe

Groupe Facebook privé : « Mission de Vie : Plonge au cœur de ton intuition ». 

 

Mélodie du désert

La démarche de Mélodie du désert s'inscrit dans une logique de développement durable où les retombées économiques sont équitablement partagées à l'équipe nomade. Dans une démarche éco-touristique, Mélodie du désert vous fera voyager à la rencontre de la culture nomade et des magnifiques paysages désertiques du Sahara. Accompagnée d'une équipe locale saharaouie et par la caravane de dromadaires, c'est le long des magnifiques dunes de la Vallée du Drâa que se déroulera votre trek, au rythme de la vie du désert. Vous découvrirez des lieux magiques et insolites, retirés des circuits touristiques classiques. Une vraie expérience nomade dans le désert Marocain. Le trek, au sens de Mélodie du désert, ce n’est pas que de la randonnée ! C’est un état d’esprit, une envie de découverte et de partage. 100% nature, c’est une véritable démarche écotouristique accessible à tous. Le trek est une manière respectueuse d’envisager un voyage. Le respect de l’environnement et des cultures du pays en sont les principaux fondements. C’est aussi favoriser les rencontres, s’adapter aux conditions de la vie nomade, respecter les populations et le groupe. Le trek expose le trekkeur au dépaysement, l’oblige à regarder autrement.

UN VOYAGE DE NIVEAU FACILE, AVEC 3 A 4 HEURES DE MARCHE PAR JOUR.

Ce trek est accessible à toute personne en bonne santé et en bonne condition physique. Nul besoin cependant d’être un grand sportif ! Un dromadaire de selle nous accompagnera pour Aurore Wallon - Naturopathe. soulager, si besoin, les jambes fatiguées. MELODIE DU DESERT est une agence de voyage locale et authentiques spécialisée dans les voyages à pied et les treks avec dromadaires dans le Sahara Marocain. Basée dans la commune de Mhamid El Ghizlane, aux portes du désert Marocain, elle est née de l'envie de faire découvrir, de manière authentique, le désert du Maroc par la Vallée du Drâa, ses cultures et ses traditions nomades.

 

Où les trouver ? 

www.melodiedudesert.com

 

 

 

Programme du voyage

 

 Le séjour

  • Jour 1 - Arrivée à Marrakech Accueil à l'aéroport Marrakech-Menara. Transfert vers le Riad dans la médina. Dîner et nuitée au Riad (petit-déjeuner compris).
  • Jour 2 - Départ de Marrakech pour rejoindre M'hamid, aux portes du désert. * Le départ est proposé depuis Marrakech à 7h30  (15 min de marche est généralement à prévoir entre le Riad et le lieu de rendez-vous). Le trajet entre Marrakech et Mhamid est à lui seul un vrai dépaysement. La route traverse l’Atlas et de nombreux villages berbères avant de plonger dans la Vallée désertique du Drâa. Le soir, nous proposons la nuitée en bivouac fixe au cœur des dunes.
  • Jour 3 au jour 6 - Départ à pied, accompagné de la caravane de dromadaire pour un trek de 4 jours et 3 nuits (niveau facile, 3h à 4h de marche par jour). Ce séjour propose un très bel aperçu du désert : palmeraie, dune de sable (erg), oasis, désert de pierre (reg – Hamada), et de la vie en caravane nomade. C’est une véritable immersion dans la culture saharaouie aux confins du Sahara. Ce trek mène vers les magnifiques dunes hurlantes. Peu fréquenté et sauvage, cet erg offre une vue panoramique sur les immensités du Sahara. Toutes les nuits sont en bivouac nomade entre les dunes. 
  • Jour 6 – Fin de trek & retour au bivouac fixe Le retour au bivouac fixe est prévu en fin de matinée (ou début d'après-midi selon l'avancé de la caravane sur les jours précédents). La visite du village de Mhamid et de ses kasbahs est possible l'après-midi, ainsi qu'un hammam au bivouac fixe.
  • Jour 7 – Retour à Marrakech Nous retrouvons le véhicule au matin pour rejoindre Marrakech en fin d'après-midi. Nuitée en Riad (demi-pension).
  • Jour 8 – Transfert à l'aéroport de Marrakech

 

Les tarifs

 

Notre tarif comprend :

  • Les transferts aéroports
  • 2 nuitées à Marrakech (Riad) en demi-pension (base chambre double / à partager)
  • Le transport* Marrakech-Mhamid (aller-retour)
  • Les nuits en bivouac fixes (2 nuits) & nomade (3 nuits)
  • La pension complète
  • L'accompagnement de l'équipe Mélodie du désert et Aurore Wallon Naturopathe.

 

  • Tarif : 645 euros TTC/Pers
  • Non compris : pourboires et assurance voyage des trekkeurs
  • Proposition dromadaire de selle (option) : 20 € / jour (à la disposition des trekkeurs pour être monté / descendu pendant la marche).

La réservation

 

Les demandes d'informations et les demandes de réservation s'effectuent auprès de Mélodie du désert, via leur fiche "contact", par mail à melodiedudesert@gmail.com ou en contactant Karen au (+33) 07.85.11.52.47 (appel et what apps possible).

Pour confirmer une réservation, Mélodie du désert demande une fiche d’inscription complétée et le versement d'un acompte de 20% du prix total. En cas de prolongement de l'urgence sanitaire, nous remboursons intégralement l'acompte versé sur demande (délai 24 à 48h).

 

Le trek en pratique

 

  • Journée type lors du trek :
    • Matin : Méditation - Réveil corporel - Petit déjeuner - 2h de marche
    • Midi : Repas - Temps de repos
    • Après-midi : 1 à 2h de marche - Atelier collectif *
    • Soir : Repas - Partage autour du feu (danse, chant…)

*Les ateliers collectifs se feront lors des journées de trek dans le désert.

 

 

 

  • La découverte de lieux magiques, d'endroits insolites et retirés des circuits touristiques classiques.
  • Un accompagnement pour vous permettre de faire de ce voyage une très belle rencontre avec vous-même, dans la bienveillance et la joie.
  • Un groupe limité à 12 participants pour favoriser la convivialité et un meilleur accompagnement
  • Toutes les nuits sont en bivouac nomade entre les dunes, sous la tente ou à la belle étoile, à la convenance de chacun.
  • Mélodie du désert fournit des petits matelas, des couvertures au besoin, et l'ensemble du matériel du bivouac.
  • Le matériel recommandé pour le trek: https://www.melodiedudesert.com/guide-devoyage/préparer-son-trek-dans-le-désert/
  • Nos repas sont préparés avec soin (généralement salade composée le midi, et tajine le soir).  L’eau fournit est de l’eau minérale, en bouteille. Possibilité de s'adapter aux régimes alimentaires (végétariens, végans...), intolérance / allergie alimentaire, nous avertir avant le départ.
  • L'équipe sur place sera composée d'un guide, d'un cuisinier et de chameliers, tous natifs du désert et passionnés de leur région. •Les dromadaires sont chargés de porter les affaires du bivouac, et les affaires personnelles.
  • Un dromadaire de selle pourra nous accompagner pour soulager, si besoin, les jambes fatiguées.
  • Accompagnement par Aurore Wallon, Naturopathe et masseuse bien-être
  • Envoie du bulletin d’inscription par mail
  • Paiement des frais de voyage pour le trek par virement ou en espèces à votre arrivée au Maroc, auprès de Mélodie du Désert.
  • ATTENTION Passeport en cours de validité obligatoire pour les ressortissants français. Pour les autres, merci de vérifier auprès de votre ambassade.
  • Mélodie du Désert ne prend pas en charge l’assurance rapatriement. Pensez à y souscrire et à m’en adresser un exemplaire par mail lors de votre inscription de préférence ou dès que possible.
  • VOTRE SECURITE : La question de la sécurité des touristes au Maroc est une grande préoccupation. Le Maroc est une destination sûre. Les touristes et les nombreux européens résidents y sont en parfaite sécurité. Comme dans tout lieu touristique et très fréquenté, voleurs et pickpockets peuvent sévir à Marrakech (aéroport, souks, places touristiques). Aucun risque cependant à M'hamid et dans le désert. La frontière algéro-marocaine, située à plus de 60km du lieu du trek, est fortement militarisée –du fait du conflit concernant la frontière du sahara occidental-et ne représente aucun danger pour les touristes. 

désert sahara méditation

0 commentaires

Teletravel désert Maroc

Une nouvelle manière de travailler, une autre façon de voyager

 

Le télétravail a connu un essor important en 2020 et va, très certainement, se développer au cours des prochaines années. 

Une aubaine pour quitter les villes et concilier le travail dans un environnement dépaysant et ressourçant.

 

 

  Le teletravel, la nouvelle tendance voyage

 

 

Le télétravel (traduit "travailler en voyage") permet de s'expatrier seul, entre collègues ou en famille tout en continuant son emploi à distance, depuis son pays mais aussi depuis l'étranger.

Une nouvelle manière de travailler, tout en découvrant une nouvelle culture (ou, une autre façon de voyager, sans prendre de vacances)

 

Voyager sans prendre de vacances ! 

 

Possible dès l'ouverture complète des frontières, le "teletravel" peut s'adapter à de nombreuses professions.  La formule s'adresse aussi bien aux indépendants, qu'aux entreprises, aux salariés qu'aux agents de voyage.

Le Maroc offre des ressources de qualité (réseau internet fiable, télécommunication facile...) et reste facile d'accès depuis l'Europe  (en avion ou bateau). Le royaume autorise une installation jusqu'à 12 semaines, sans formalité administrative.

 

Mélodie du désert, notre agence de voyage basée aux portes du désert marocain, s'adapte et développe le teletravel. 

Travaillez depuis notre bivouac fixe, tout en bénéficiant d'un cadre hors du commun.

Situé au pied des dunes de l'erg de Mhamid, le bivouac est un lieu ressourçant, retiré de la civilisation : découvrir le bivouac fixe.

 

Les + du teletravel dans le désert marocain :

  • La pension complète est incluse (service qui s'adapte aux heures de bureau)
  • Le bivouac bénéficie d'un hammam
  • Des courtes randonnées sont possibles depuis le bivouac, à pied ou à dos de dromadaire (pause déjeuner ou en fin de journée)
  • Une chambre individuelle par teletraveller avec l'espace travail (mobilier et réseau Wifi 3G - possibilité de mettre à disposition une imprimante multifonction, un ordinateur portable... sur demande)
  • tarif attractif (comparé au coût du travail en Europe : pas de loyer, pas de déplacement...)
  • Entre 2 périodes de télétravail au bivouac fixe, des départs en trek sont possibles
  • Découverte de la culture saharouie et vivre au plus près du désert et de ses habitants 

Si l'idée vous séduit, nous sommes disponibles pour en discuter et adapter une offre correspondant à vos envies et vos besoins.

 

Source : www.quotidiendutourisme.com

 


5 commentaires

Bien-être Sahara Maroc


 

 

VOYAGE TERMINE !

TREK DESERT MAROC

 

► Retrouvez nos prochains départs en trek

► Lire les avis

 

 


Cure de « Revitalisation & Bien être" dans le désert

 

Programme établi par l’agence "Mélodie du désert" et Céline Subira, Naturopathe - Iridologue a Aix en Provence. 
  • Prochain départ : du dimanche 8 novembre au dimanche 15 novembre 2020
Le changement de saison est propice pour prendre soin de son corps et de sa santé, Céline Subira, Naturopathe vous propose pour le mois de novembre 7 jours de revitalisation dans un cadre qui vous amène à une déconnexion des tumultes de la vie quotidienne.  

 

Pour qui ? 
Vous vous sentez fatigué, 
Vous avez envie de faire une détox mais vous ne savez pas comment vous y prendre,
Vous souhaitez vous déconnecter pendant quelques jours de votre quotidien 
Vous avez envie de vous détoxiner de certaines substances, de comprendre d’où peuvent venir vos addictions : sucre, tabac, café, téléphone ;-) 
Vous avez envie de découvrir la vie nomade, les us et coutumes, et visiter.

 

Ce programme s’adapte à toutes les personnes capables de marcher 4h/5h tous les jours dans le désert marocain.
Les dromadaires étant là pour soulager nos « pauvres dos » des bagages, vous marcherez donc léger !! 

 

Qu’entends t’on par une cure de revitalisation ?
Le changement de saison est idéal pour revitaliser l’organisme. Ce séjour propose de revenir à une alimentation saine (repas simples et traditionnels le midi et le soir préparés par notre équipe chamelière), tout en aidant le corps a se débarrasser des toxines par la marche !
Céline Subira vous proposera de reposer votre « petit mental » en utilisant des techniques de respiration et/ou de méditation. Le désert aide à la déconnexion et au lâcher prise !
Des ateliers autour de sujets "Bien Etre" seront proposés quotidiennement (les Huiles Essentielles, le mouvement par le sport, l’alimentation saine, etc…)
Une séance de modelage plantaire sera proposé à tous les participants lors du séjour, pour favoriser l’élimination des toxines. 
Ce séjour est idéal pour une première connexion, mais aussi pour ceux qui le connaissent déjà !

 

  • Prochain départ : groupe de 10 personnes maximum
  • du dimanche 8 novembre au dimanche 15 novembre 2020
 Les + de ce séjour
  • Un accompagnement personnalisé par une naturopathe pendant le séjour
  • La découverte de la culture nomade
  • De la randonnée au cœur du désert (4h/5h de marche par jour)
  • Des moments conviviales autour des repas équilibrés (menus élaborés par notre cuisinier nomade et notre naturopathe) - repas à tendance végétarienne, et sans sucres ajoutées.
  • Une invitation à la simplicité, au lâcher-prise, à la liberté
  • Des paysages diversifiés, entre palmeraie, désert de pierre et désert de sable
  • Un lieu propice pour faire le vide : loin de l'agitation et des contraintes de la vie quotidienne
  • Séjour tout compris (sans vols), idéal pour les vols du dimanche au dimanche

 

L'itinéraire
  • dimanche 8 novembre (fin de matinée) - Départ de Ouarzazate avec Céline la Naturopathe pour rejoindre Mhamid, village aux portes du désert (4h de route). Déjeuner sur la route. 
Au village, accueil par l'équipe Mélodie du désert, puis direction le bivouac fixe.
1er contact avec le désert, présentation et déroulement du séjour par Céline.
Diner et nuitée au bivouac fixe.
  • du lundi 9 novembre au vendredi 13 novembre : Trek "La caravane du désert" 
 Ce trek nous mène vers l'Est de Mhamid El Ghizlane pour rejoindre les magnifiques dunes hurlantes, un erg qui offre une vue panoramique sur toute la vallée du Drâa. Un voyage 100% nature et dépaysement garanti, par un trek à l'image de la vie dans le désert des nomades, de leurs gentillesses et de leurs hospitalités.
Repos et partage avec l'équipe et le reste du groupe - nuits sous les étoiles ou en tente collective en bivouac nomade (à la convenance de chacun)

 

  • 5 jours à pied dans le désert
  • Randonnée « niveau intermédiaire »  au rythme de l'ombre des Tamaris 4h/5h de marche avec pauses à la demande - La marche s'effectue le matin et en fin d'après-midi (en fonction des températures) 
  • Découverte de la Vallée du Drâa et sa Palmeraie : traversée de l'Oued Drâa et des immensités désertiques
  • Ascension des dunes de sable Sidi Naji pour admirer le lever et coucher du soleil. Le sanctuaire du Sidi Naji est un lieu rempli d'histoire et de coutume à découvrir
  • Découverte de l'Erg Ez Zahar et Smar ; Les rencontres sont variées dans le désert, peut être que cette journée nous permettra t'elle de rencontrer un berger nomade ou des dromadaires qui cherchent à s'approvisionner en eau près du puits de l'Erg.  
  • Ascension des dunes hurlantes, très peu fréquenté, c'est l'un de nos sites favoris pour la beauté de ses dunes. 
  • Ateliers quotidiens avec Céline Subira : ateliers autour de l'alimentation saine & des addictions qui nous polluent, comment soigner les petits bobos avec les huiles essentielles, détente avec de la réflexologie plantaire, relaxation et temps libre pour chacun. 
  • samedi 14 novembre : nous rejoindrons Ouarzazate, où nous pourrons visiter Aït Ben Abbou, le célèbre Ksar inscrit au patrimoine mondial de l’Unesco (taxi en supplément), déjeuner, diner et Nuitée a l’hôtel à Ouarzazate. 
  • dimanche 15 novembre (matin) : Transfert retour à l'aéroport de Ouarzazate (ou option Marrakech, nous contacter)  

 

Programme établi par l’agence "Mélodie du désert" et Céline Subira, Naturopathe - Iridologue a Aix en Provence. 

L’automne est une saison parfaite pour prendre soin de son corps et de sa santé, Céline Subira, Naturopathe vous propose 7 jours de revitalisation dans un cadre qui vous amène à une déconnexion des tumultes de la vie quotidienne.  

  

Tarif : 750 €

Ce tarif ne comprends pas :

  • Les transports aériens (vols aller/retour) 
  • Les assurances rapatriements
  • Les pourboires et les dépenses personnelles
Possibilité de départ depuis Marrakech - Accueil à l'aéroport le samedi 7 mars, et départ pour Ouarzazate, nuit à l'hôtel. Nous contacter pour plus d'infos ! 

Qui accompagne ?

  • Céline Subira, Naturopathe & iridologue à Aix-en-Provence et à Marseille, certifiée LA FENA
  • L'équipe Mélodie du désert : les chameliers et la caravane de dromadaires

 


Je vous invite à me contacter pour toutes demandes concernant le programme et le descriptif voyage 
 

au (+33) 06.43.19.09.05 
celinesubira@gmail.com

http://www.celinesubira.fr/

 

0 commentaires

Méditation Sahara Maroc


 

 

VOYAGE TERMINE !

TREK DESERT MAROC

 

► Retrouvez nos prochains départs en trek

► Lire les avis

 

 


Accompagné de Cloé Mougin


On ne va jamais aussi loin

que lorsqu'on ne sait pas où l'on va


Plus qu'un voyage, je vous propose une expérience, une rencontre.

Loin du voyage touristique, je vous invite plutôt à un voyage initiatique.

Dépasser nos limites, celles des frontières de notre pays mais aussi et surtout celles de notre esprit, se laisser toucher par l'espace autour de soi pour s'ouvrir à l'espace en soi.

Lors des voyages initiatiques, ce que nous portons se manifeste de façon amplifiée, ainsi nous pouvons prendre conscience de nos croyances limitantes et nous en libérer.

L’immersion complète au sein d'un groupe, où les liens se tissent, la joie, les rires, les échanges, la confiance, les partages authentiques, accompagne les transformations intérieures.

Tout se fait en douceur, au rythme de la caravane, et de la magie des soirées autour du feu, accompagnées des chants nomades.

Écouter les étoiles dans le silence de la nuit.

 

Chaque jour un atelier est proposé.

Entretien individuel possible, selon les besoins.

 

Cloé.


TREK MÉDITATION DANS LE DÉSERT MAROCAIN

 

Du 17 au 23 octobre 2020


Qui accompagne ?

Depuis l’enfance je cherche ce qui Relie, à nous-mêmes, aux autres , à la nature, au divin. La petite fille a grandi, mais l’adulte ne l’a pas oubliée. Pendant mes 15 ans de cheminement vers la connaissance de soi, j’ai découvert ce qui nous met en LIEN.

Aujourd’hui je souhaite être le pont qui vous conduira à l’ étincelle de votre Soi.

Ce qui m’anime c’est l’Humain dans tout ce qu’il est, du plus sombre au plus lumineux, tout est lié , nous sommes les deux facettes d’une même pièce, s’Aimer c’est accepter nos deux côtés.

 

L'accompagnement que je propose repose sur, la confiance mutuelle, la sincérité, l’authenticité et le cadre sécurisé qui offre un socle solide. L’exploration de vos facettes se  fait de façon fluide vers une acceptation de soi profonde et durable, en reconnexion à l’énergie d’amour, qui vibre en chacun de nous.

Je reçois toutes personnes en quête de connaissance de soi, enfants, adolescents, adultes.

 

Titulaire d’un diplôme en sophrologie et d’un certificat de psychologie bouddhiste* ; c’est surtout avec mon cœur ouvert et l’expérience de mon chemin de vie que je vous accompagne vers l’Étincelle de Soi.

 

De mon Cœur à votre Cœur

Cloé

https://www.cloemougin.fr/

Tél : 06 82 17 53 17

 

* Pratique non religieuse, non sectaire, non politique, en toute liberté dans le partage, chacun est libre de ses croyances

Méditation accompagné dans le désert Maroc

crédit photo © serge béguet



Programme

  • 16 octobre : Arrivée au Maroc

Option : Accueil à l'aéroport de Marrakech ou Ouarzazate

Option : Nuitée en hôtel / Riad

  • 17 octobre : Départ de Marrakech et Ouarzazate

Départ de Marrakech (7h30) puis Ouarzazate (13h30) pour rejoindre Mhamid.

Nuitée au bivouac fixe

  • 18 octobre au 22 octobre : Trek de 5 jours et 5 nuits

Niveau "intermédiaire "4h de marche par jour pour rejoindre Mhamid à l'erg Chegaga.

Ce trek progresse d'erg en erg, et est orienté dunes. 

  • 23 octobre : Retour au bivouac en 4x4 (environ 2h de reg).

Après le déjeuner, retour vers Ouarzazate ou Marrakech. 

Option : nuitée à l'hôtel / Riad.

  • 24 octobre : option transfert aéroport

Les options ne sont pas inclus dans notre tarif. Sur demande, nous pouvons proposer un séjour tout inclus et organiser les transferts aéroports, nuitées avant / après le voyage ...

 


Tarif

Le tarif est de 890 € par personne*

Ou, trek yoga desert maroc

 

Ce tarif comprend : 

  • Les transports Marrakech-Mhamid aller-retour (déjeuner compris)
  • La nuitée en bivouac fixe
  • Le trek de 5 jours - 5 nuits et le retour de l'erg Chegaga en 4X4
  • L'accompagnement de Mélodie du désert
  • L'accompagnement de Cloé Mougin

Ce tarif ne comprend pas : 

  • Le transport aérien et les transferts aéroport
  • Les nuitées avant / après le voyage
  • L'assurance rapatriement
  • Les pourboires et les dépenses personnelles 

*pour les tarifs étudiants, contrat partiel, demandeurs d'emplois, nous consulter

**825 € / personne avec un départ / retour de Ouarzazate (déjeuner du 17/10, non inclus)


Infos & réservation

Agence Mélodie du désert 

@ : melodiedudesert@gmail.com ou formulaire de réservation

Tél : (+33) 07.85.11.52.47

0 commentaires

Voyage bien-être Maroc

Voyage organisé par Mélodie du Désert et Sylvie Tendron Maisonneuve 


 

 

 

VOYAGE TERMINE !

TREK DESERT MAROC

 

► Retrouvez nos prochains départs en trek

► Lire les avis

 

 

 


Voyage écotourisme bien-être Maroc

 

 Trek

« A la rencontre de soi au cœur du désert marocain » 

 

 

Du samedi 20 février au dimanche 28 février 2021

  

Voyage écotourisme bien-être Maroc


 

 Le désert nous invite au silence, à la rencontre avec nous-même, 

à la joie simple et profonde d’être. 

 


Voyage * BULLES DE BIEN-ETRE *

Écotourisme et bien-être au Maroc

"L'écotourisme est un voyage responsable dans des environnements naturels où les ressources et le bien-être des populations sont préservés." 

 

Sylvie vous guidera, dans la bienveillance et la joie, afin de goûter au bonheur de vivre l’instant présent et de savourer la joie qui en émane. 

 

Marcher en conscience, méditer en silence ou guidé par la voix, écouter son corps,  accueillir ses émotions, pratiquer des automassages, faire confiance et se laisser guider, expérimenter des pratiques de rigologie®, partager, s’asseoir ensemble autour du feu, s’émouvoir devant un lever et un coucher de soleil, s’endormir des étoiles plein les yeux…



 

Ce trek est une aventure…

Une aventure à la rencontre de la belle personne que vous êtes ! 

 


Voyage écotourisme bien-être Maroc

 

Mélodie du désert vous fera voyager à la rencontre de la culture nomade et des magnifiques paysages désertiques du Sahara

 

Accompagnés d'une équipe locale saharaouie et par la caravane de dromadaires, c'est le long des magnifiques dunes de la Vallée du Drâa que se déroulera votre trek, au rythme de la vie du désert. Vous découvrirez des lieux magiques et insolites, retirés des circuits touristiques classiques.  

 

Le trek, ce n’est pas que de la randonnée ! C’est un état d’esprit, une envie de découverte et de partage. 100% nature, c’est une véritable démarche écotouristique accessible à tous.  Le trek est une manière respectueuse d’envisager un voyage.

Le respect de l’environnement et des cultures du pays en sont les principaux fondements.  Une vraie expérience nomade dans le désert Marocain. 

Rapidement, l'horizon est à perte de vue. Le calme et le dépaysement nous guettent. 

 

Un voyage de niveau intermédiaire, accessible à tous, avec 4 à 5 heures de marche par jour.

Un dromadaire de selle pourra nous accompagner pour soulager, si besoin, les jambes fatiguées.

 



"J’ai fait mon premier trek avec Mélodie du désert en février 2017 et je suis tombée sous le charme du désert, de la gentillesse des marocains, de Karen, Saïd et de toute l’équipe de Mélodie du désert. C’est un vrai bonheur pour moi de les retrouver chaque année. 

 Je rêvais du désert depuis plus de vingt ans. C’était un rêve. Et je n’imaginais même pas qu’il puisse un jour se réaliser. Je n’avais pas l’habitude de voyager. Et je n’avais pas encore conscience de l’importance de réaliser ses rêves. 

 Et puis un ami m’a raconté son expérience magnifique dans le désert. Et j’ai décidé de réaliser mon rêve ! J’ai trouvé Mélodie du désert, échangé avec Karen, puis tout s’est fait très vite. Je pensais partir avec des amies, mais au dernier moment leurs peurs ont été trop fortes. Alors j’ai décidé de partir seule. J’ai confirmé ma réservation le 28 janvier pour m’envoler le 13 février. 

J’ai osé sortir de ma zone de confort pour découvrir l’inconnu. J’ai décidé de faire confiance en la vie, confiance dans les personnes que je rencontrerai. Et tout a été encore plus beau, plus fort que je n’aurai pu l‘imaginer ! "

 

Et si vous osiez vous aussi…

Depuis février 2018 je vous accompagne dans le désert pour vous aider à réaliser vos rêves, dépasser vos peurs, prendre conscience que vous pouvez choisir d’être heureux, et vous permettre de vivre pleinement la magie du désert

Sylvie 

 


Voyage écotourisme bien-être Maroc

Sylvie Tendron Maisonneuve est artisane de bien-être et de joie. Depuis 2008, elle propose différentes approches pour développer le bien-être et la joie de vivre. 

Elle anime des ateliers de relaxation, d’automassages, de méditation, de rigologie®, des séjours et pratique des massages de bien-être, des relaxations sonores aux bols chantants, des soins énergétiques…

 

Elle a à cœur de transmettre les outils qui lui permettent chaque jour de grandir, de vivre en pleine conscience, de s’éveiller, de choisir d’être heureuse…

Elle vous accompagne avec son sourire et sa bienveillance pour vous aider à vivre pleinement cette expérience magique en toute sérénité et dans la joie. 

 

www.sylvie-maisonneuve.fr 

contact@sylvie-maisonneuve.fr

06 87 10 72 32



Voyage écotourisme bien-être Maroc


0 commentaires

Les musiques du désert

Musiques et chants du Sahara

Aux sons des tambours, d’une guitare sèche, parfois d’une guitare électrique, les sonorités des musiques nomades recèlent souvent quelques intonations de blues. Elles proviennent de l’ensemble des tribus du Sahara et accompagnent des poèmes, psalmodiés en Hassani ou en langue Touareg, des chants racontant la vie nomade d'autrefois, au temps où le désert n'avait pas de frontières. Ils évoquent la pluie, la sécheresse, les dromadaires, le respect des peuples, la paix, la tolérance, la liberté des tribus, l'amour et Dieu. L’origine de ces chants vient du Mali, du Niger, de la Mauritanie, du Maroc...

 

La culture nomade est une culture "orale". La transmission des savoirs et des sagesses se fait pour beaucoup par ces poèmes, chants, danses, récits, contes et proverbes.  

 

Musiques et chants de Mhamid El Ghizlane

Tout comme le groupe Tinariwen, originaire du Mali, les groupes Draa Tribes, Génération Taragalte, Joudour Sahara et d’autres encore, se sont formés à M’hamid El Ghizlane et ont conquis les scènes nationales et internationales :

 

"Ces groupes jouent des morceaux du répertoire traditionnel des nomades, une musique propre au désert, à la vie dans les campements. Les guitares et le djembé ont remplacé les instruments fait maison, utilisés par les parents et les grands-parents. A travers ces voix et ces musiques sont transmises les textes et mélodies d'une époque que beaucoup n'ont pas connu mais qu'ils continuent de transmettre.  Ces chants continuent de faire vivre la culture nomade, même si aujourd'hui la sédentarisation a provoqué des changements de vie" (Génération Taragalte)

 

Au village, les chants sont principalement repris à l’occasion des mariages, mais aussi lors des échanges avec les voyageurs (festival, trek...).

Chaque année, le village de Mhamid El Ghizlane, accueille deux festivals :

  • Le Festival de Taragalte (Automne)
  • Le Festival International des Nomades. (Printemps)

Ces festivals invitent à célébrer le patrimoine et la culture nomade par des concerts de musiques traditionnelles et modernes du désert, différents ateliers, conférences et activités, expositions, projections de films et des spectacles de danses traditionnelles.

 

Guedra & Chamra

Joudour Sahara

Génération Taragalte

Daraa tribes



Playlist Mélodie du désert

Une sélection de nos coups de cœur, musique du désert : Touareg, Sahraoui ! 

 






Tinariwen : Film "Teshumara, les guitares de la rébellion Touareg (58 min)". Un très beau documentaire musical sur la création du groupe phare de la musique touareg 

 

Guedra (qui signifie marmite recouvert d'une peau de chèvre) est une danse qui était autrefois l'une des expressions artistiques rythmiques les plus pratiquées au Sahara. Elle est de moins en moins pratiquée de nos jours. C'est une pratique féminine par excellence. Le chamra est lui, constitué, uniquement d'hommes (lire la suite : www.libre.ma)

Les musiques du désert sahara
2 commentaires

Jeûne désert Maroc

Jeûne selon la méthode Buchinger


 

 

VOYAGE TERMINE !

TREK DESERT MAROC

 

► Retrouvez nos prochains départs en trek

► Lire les avis

 

 


 Voyage jeûne dans le désert MAROC du 1er au 8 novembre 2020

 

5 jours à pied

5 Jours de jeûne "Méthode Dr. BUCHINGER"

 

Départ & retour de Ouarzazate 

(départ & retour possible de Marrakech sur demande) 

 



Jeûne « Buchinger » et Trek dans le désert Marocain

 

Le désert nous invite à faire une pause aussi bien physique que mentale,

Il est propice à la déconnexion, et à l’allègement !

…  il est temps d’en profiter …

 

Un séjour qui permet un retour à soi, mais aussi de découvrir la culture nomade

C’est bien plus qu’un simple séjour de « jeûne », c’est un voyage !

 

Un voyage à pied (1h à 2h par jour) dans le désert marocain au rythme de la caravane de dromadaires, le long des hautes dunes de la Vallée du Drâa, des hamadas, des oasis et des palmeraies… Vous découvrirez des lieux magiques et insolites, retirés des circuits touristiques classiques.

 

Accompagnée par Céline Subira, naturopathe iridologue sur Aix en Provence, elle vous fera partager ses connaissances en matière de naturopathie pour un jeune en toute sécurité ! Des ateliers et un modelage plantaire seront organisés pour une détente optimale, et grâce à sa complicité avec les nomades, elle vous fera partager leurs cultures.


Les + de ce séjour

  • Un jeûne de 5 jours accompagné par Céline Subira, naturopathe à Aix-en-Provence
  • Un accompagnement personnalisé avant, pendant et après le séjour
  • La découverte de la culture nomade 
  • De la randonnée au cœur du désert (1h à 2h par jour) et une excursion en 4X4, en option, pour rejoindre les grandes dunes.
  • Une invitation à la simplicité, au lâcher-prise, à la liberté
  • Des paysages diversifiés, entre palmeraie, désert de pierre et désert de sable
  • Un lieu propice pour le jeûne : loin de l'agitation et des contraintes de la vie quotidienne
  • Une séance de modelage plantaire ou massage bien-être dans les dunes
  • Sur demande départ et retour possible de Marrakech


Pourquoi jeûner ?

Pourquoi Jeûner ?

Une multitude de raison pousse à jeûner, dans un cadre de remise en forme ou à visée thérapeutique : fatigue chronique, maladies cardiovasculaires, hypertension, surpoids, recherche de mieux-être, détox, revitalisation....

Pratiqué depuis des siècles, le jeûne retrouve aujourd'hui de plus en plus d'adepte.

 

Dans notre programme, nous proposons 4 jours de jeûne. Idéal pour une détox en douceur, pour les débutants comme pour les plus avertis, avec l'accompagnement de Céline, naturopathe certifiée FENA.



L'itinéraire

  • Samedi 31 octobre : pour ceux qui arrivent de Marrakech (nous consulter pour les modalités et tarifs)

-  13h45 : rdv Marrakech - café de France pour rejoindre Ouarzazate - 4h de route 

- repas léger et végétarien le soir (1 soupe, + 1 tajine de légume végétarien + fruits frais)

- Nuitée à l’hôtel de Ouarzazate

  • Dimanche 01 novembre 

- matin : petit déjeuner léger : tisane et jus de fruit ou 1 fruit frais 

Puis départ à 10h - direction l'aéroport de Ouarzazate pour récupérer le reste de l’équipe, direction M’hamid aux portes du désert - 4h de route 

- après -midi : premier contact avec le désert autour du bivouac fixe

Présentation et déroulé du séjour - atelier « les bienfaits du jeune » 

Nuitée au bivouac fixe 

  • Du lundi 02 novembre au jeudi 05 novembre 

-  matin : départ pour le désert, marche 1h à 2h

- après midi : repos, échange autour de la naturopathie, ateliers, modelage plantaire 

(possibilité d’une excursion en 4x4 pour visite et ascension des dunes hurlantes - 40 euros par personne)

- soir : partages autour du feu de camp, observation des étoiles 

Nuitée dans le désert 

  • Le vendredi 06 novembre 

-  matin : étirements, marche 1h à 2h

- après midi : retour au bivouac fixe - repos et douche 

- début de soirée : reprise alimentaire avec Céline, votre Naturopathe.

Nuitée au bivouac fixe

  • Le samedi 07 novembre -  Hammam possible en fin de trek (selon disponibilité)  

- départ pour Ouarzazate - 4h de route - repas végétarien le soir avec Céline, votre Naturopathe.

- Nuitée à l’hôtel « les jardins de Ouarzazate »

  • Le dimanche 08 novembre :

- Matin : départ pour l’aéroport (si vol depuis Ouarzazate) ou retour sur Marrakech : arrivée en fin d’après-midi. 


Programme pendant le séjour

  • Jeûne organisé et encadré par Céline SUBIRA, naturopathe agréée FENA
  • Réveil musculaire & respiration
  • bilans individualisés et conseils
  • Discussions et partages autour de thèmes en lien avec le jeûne et l'hygiène de vie holistique
  • Massage, modelage plantaire, nettoyage corporel
  • Sommeil & relaxation 
  • marche dans le désert (environ 1h à 2h par jour)
  • Nettoyage corporel (peau)
  • Préparation de tisanes, jus de fruit et bouillons de légume selon la méthode du Dr Buchinger

Le voyage en pratique

  • Les transferts aéroports et nuitées à Marrakech sont "en option". Sur demande, nous pouvons proposer un voyage "tout inclus".
  • Les bouillons de légume et jus de fruit sont préparés avec soin, selon la méthode Buchinger. 
  • L'eau fournit est de l'eau minérale, en bouteille (eau du Maroc)
  • Toutes les nuits sont en bivouac nomade entre les dunes, sous la tente ou à la belle étoile, à la convenance de chacun.
  • Les dromadaires sont chargés de porter les affaires du bivouac, les affaires personnelles, mais aussi les jeûneurs fatigués. 

Qui accompagne ?

  • Céline Subira, Naturopathe & iridologue à Aix-en-Provence. Certifiée FENA

"Je considère la Naturopathie comme étant une médecine de bon sens. En effet, il y a en nous, et autour de nous tous les moyens nécessaires pour prévenir les maladies. 

Avec la Naturopathie, il s’agit d'aider le corps à puiser à l’intérieur de soi, dans ses ressources, pour qu'il sécrète ses propres remèdes.

En s'appuyant sur une bonne hygiène de vie, sur une écoute attentive de son corps, et en utilisant des produits naturels, chacun de nous est capable de freiner les dysfonctionnement de l’organisme, et ainsi se sentir mieux, et envisager une guérison. Tout est possible, il faut néanmoins avoir envie de s’impliquer dans ce nouveau voyage et se poser les bonnes questions : quelle est la cause du dysfonctionnement ? comment est-ce que j’ai vécu certains moments de ma vie ? 

Hippocrate disait "que ton aliment soit ton seul médicament", et c’est ainsi que je vois les choses... alors, prêt(e) pour ce nouveau voyage ?"

http://www.celinesubira.fr/

 


Tarif

Tarif : à partir de 780 € / personne

 

Ce tarif comprend : 

- L'accueil à l'aéroport de Ouarzazate  (le 1er novembre avant 12h).

- Le transport Ouarzazate-Mhamid aller/retour le 01/11

- 1 nuitée à Ouarzazate

- 2 nuitées en bivouac fixe

- Le trek de 5 jours 

- Le transfert retour à l'aéroport de Ouarzazate (le 8 novembre)

- L'accompagnement de Céline Subira et Mélodie du désert

 

Ce prix ne comprend pas 

- Les pourboires pour l'équipe chamelière

- Les assurances "voyage"

 

Sur demande, un départ / retour de Marrakech est possible (avec, en option, les transferts aéroports, les nuitées à Marrakech...)


Infos et réservation

Céline Subira

 

celinesubira@gmail.com

(+33) 06.43.19.09.05 

http://www.celinesubira.fr/

 

Consulter les autres prochains départs en trek 

 


0 commentaires

Yoga dans le désert Maroc


 

 

VOYAGE TERMINE !

TREK DESERT MAROC

 

► Retrouvez nos prochains départs en trek

► Lire les avis

 

 


Accompagné de Florence Ponceau


Avec le voyage Trek & Yoga, nous vous invitons à parcourir le désert, accompagnés par l'équipe de Mélodie du Désert, et à l'habiter comme votre propre espace intérieur, guidés par les grands principes de la philosophie du Yoga introduits par Florence Ponceau, professeure de Yoga.

Marcher dans le désert, tout particulièrement à cette saison de l'automne, sera propice pour se relier à l'élément feu, omniprésent dans la nature, dans nos existences, et dans la philosophie du Yoga.

 

La philosophie du Yoga lui accorde une place importante, considérant sa place prépondérante dans la nature sous la forme de la lumière du soleil, dans notre système en tant que "feu digestif" ou luminosité indispensable au sens de la vue, et dans la symbolique en tant que "feu de la transformation".

 

Nous ferons l'expérience de ces différents aspects de l'élément feu à travers la discipline posturale (asâna), la conscience du souffle (prânâyâmah), et durant les marches quotidiennes, avec les yeux grands ouverts sur l'immensité du désert.

Nous partagerons ces pratiques quotidiennes pour accéder à notre propre espace intérieur, illimité, silencieux, lumineux, et à la joie d'être là, ensemble.

 

Florence.


TREK YOGA DANS LE DÉSERT MAROCAIN

 

Du 18 au 24 octobre 2020


Qui accompagne ?

Florence Ponceau a commencé la pratique du Yoga en 2005, et l’enseigne avec passion depuis 2009. 

Elle est diplômée de l’école Sivananda (2008), diplômée d’État en "éducation yoguique" (université de Lille, 2010). 

Elle suit depuis 2010 le Docteur M.V. Bhole (médecin, yoga-thérapeute, chercheur durant 30 ans pour l’Institut de Kaivalyadhama à Lonavla en Inde) pour approfondir les pratiques de Prânâyâma et la compréhension de la philosophie du Yoga. 

Pour approfondir sa connaissance des textes et mieux appréhender les effets thérapeutiques des pratiques enseignées, elle a repris en 2016 une formation complète (de professeur de Yoga et en Yoga-thérapie) auprès de l’école Viniyoga.  Elle vit et enseigne à Orléans.

 

Professeure de Yoga diplômée d’état, diplômée en Yoga-Thérapie

Diplômée école Sivananda,

TYE du RYE (Recherche sur le Yoga dans l'Education)

Formation Yogamrita - Yoga & Ayurveda

Formation de Viniy-Yoga (en cours)

 

Florence Ponceau

06 08 71 39 37

Yoga désert Maroc


Programme

  • 17 octobre : Arrivée au Maroc

Option : Accueil à l'aéroport de Marrakech ou Ouarzazate

Option : Nuitée en hôtel / Riad

  • 18 octobre : Départ de Marrakech et Ouarzazate

Départ de Marrakech (7h30) puis Ouarzazate (13h30) pour rejoindre Mhamid.

Nuitée au bivouac fixe

  • 19 octobre au 23 octobre : Trek de 5 jours et 5 nuits

Niveau "intermédiaire "4h de marche par jour pour rejoindre Mhamid à l'erg Chegaga.

Ce trek progresse d'erg en erg, et est orienté dunes. 

  • 24 octobre : Retour au bivouac en 4x4 (environ 2h de reg).

Après le déjeuner, retour vers Ouarzazate ou Marrakech. 

Option : nuitée à l'hôtel / Riad.

  • 25 octobre : option transfert aéroport

Les options ne sont pas inclus dans notre tarif. Sur demande, nous pouvons proposer un séjour tout inclus et organiser les transferts aéroports, nuitées avant / après le voyage ...

 


Tarif

Le tarif est de 890 € par personne*

Ou, trek yoga desert maroc

 

Ce tarif comprend : 

  • Les transports Marrakech-Mhamid aller-retour (déjeuner compris)
  • La nuitée en bivouac fixe
  • Le trek de 5 jours - 5 nuits et le retour de l'erg Chegaga en 4X4
  • L'accompagnement de Mélodie du désert
  • L'accompagnement de Florence Ponceau, professeure de Yoga

Ce tarif ne comprend pas : 

  • Le transport aérien et les transferts aéroport
  • Les nuitées avant / après le voyage
  • L'assurance rapatriement
  • Les pourboires et les dépenses personnelles 

*pour les tarifs étudiants, contrat partiel, demandeurs d'emplois, nous consulter

**825 € / personne avec un départ / retour de Ouarzazate (déjeuner du 18/10, non inclus)


Infos & réservation

Agence Mélodie du désert 

@ : melodiedudesert@gmail.com ou formulaire de réservation

Tél : (+33) 07.85.11.52.47

0 commentaires

La caravane nomade Maroc


 

 

VOYAGE TERMINE !

TREK DESERT MAROC

 

► Retrouvez nos prochains départs en trek

► Lire les avis

 

 


La caravane enchantée Méharée Maroc

Révéler sa voix, marcher son chemin

 

Marche de 8 jours dans le désert marocain

Du 19 au 29 Avril 2020

 

Le désert est un espace puissant, un lieu de quête qui nous mène inexorablement vers un lâché prise, une simplicité d'être. Quelle expérience inoubliable de chanter sa voix dans l’immensité des éléments pour ré-enchanter notre humanité, plonger dans le mystère et célébrer ensemble ce qu’il y a de plus profond et sacré en soi. C'est ce que nous vous proposons à travers ce stage, vous offrir ainsi l'espace de donner voix à l'élan de vie qui appelle et qui cherche à se dire, vous donner l’occasion d'un moment « hors temps », de ressourcement et de transformation ! 

Un moment pour soi, ensemble !

Au menu :

  • Déguster sa marche en conscience, au pas chaloupé des dromadaires et des nomades
  • Goûter sa voix, par le chant spontané
  • Plonger dans son intériorité par des respirations thérapeutiques issues de diverses traditions
  • Nourrir son âme par le partage, les rituels, les loges de rêves et les cercles de parole 
  • Libérer nos énergies pas des méditations actives
  • … Une réjouissance épicée de quelques autres surprises

  Jour 1  - dimanche 19 avril

                  Accueil à l'aéroport de Ouarzazate et transfert en taxi  jusqu'au bivouac fixe à M'hamid ,

 trajet à travers  la magnifique vallée du Dràa, entre palmeraie et désert de pierre pour

 arriver aux portes du Désert.

             

                   Jour 2 au Jour 9 - du 20 au 27 avril                 

        Trek « La Caravane enchantée »

 Marche avec les nomades & dromadaires 

 bivouac de 8 jours et 7 nuits  pour une plongée au cœur du désert 

Trek de niveau intermédiaire 3 à 4h de marche/jour 

 

   Jour 10 -   mardi 28 avril 

 Après notre nuit au bivouac fixe, vous aurez la possibilité de visiter M'hamid, faire quelques achats, profiter du hammam local ou tout simplement de prendre votre temps, au bivouac fixe avant notre retour à  Ouarzazate dans l’après-midi.  

( prévoir nuitée à Ouarzazate )

 

        Jour 11     mercredi 29

 vol retour 


Trek accompagné par Mathieu Dubois                                                     

Coach professionnel diplômé.

Praticien en travail rituel 

Praticien transpersonnel, formé en respiration holotropique

Passionné de nature, j'ai d'abord exercé les métiers de maraîcher, puis apiculteur. Fort de ce lien étroit avec elle, enrichi d'un parcours de formation passant de l'introspection aux rites sociaux et la mise en action via le coaching, je vous propose de retrouver une reliance personnelle, de soi à soi, de soi aux autres et avec le monde. Un accompagnement holistique et humaniste afin de cultiver la voie du cœur, réenchanter sa vie et vivre une écologie humaine. 

« La vie est un mystère qu'il faut vivre, et non un problème à résoudre »  Gandhi                       

Mathieu Dubois  06 03 59 33 15 ou coachmathieudubois@gmail.com 

 

et, Sophie Dubois 

Musicothérapeute et psychopraticienne transpersonnelle : je reçois en individuel et groupe, analyse de rêve, respiration holotropique depuis plus de 15 ans. J’ai développé une approche thérapeutique et sacrée de la voix et du chant libre & spontané. En savoir plus sur l'approche du chant spontané :  http://sophiedubois.fr/therapie-voix 

« Le son de l’ÊTRE est toujours là… et il dépend de l’homme de s’accorder lui-même 

en tant qu’instrument afin que résonne en lui le son de l’Être »

 Sophie Dubois 0664255232   ou www.sophiedubois.fr – contact@sophiedubois.fr

 


  •  Mélodie du désert fournit des petits matelas, des couvertures au besoin, et l'ensemble du matériel du bivouac. 
  • Matériel recommandé pour le trek voir  https://www.melodiedudesert.com/guide-devoyage/préparer-son-trek-dans-le-désert/ 
  • Nos repas sont préparés avec soin (généralement salade composée le midi, et tajine le soir). Nous fournissons de l'eau minérale en bouteille. Possibilité de s'adapter aux régimes alimentaires (végétariens, végans...), intolérance / allergie alimentaire, nous avertir à la réservation. 
  • L'équipe sur place sera composée d'un guide, d'un cuisinier et de plusieurs chameliers, tous natifs du désert et passionnés de leur région. 
  • Les dromadaires sont chargés de porter les affaires du bivouac et les affaires personnelles

  • Tarif : 980 € par participant

Ce tarif comprend : 

  • L'accueil et la prise en charge à l'aéroport de Ouarzazate le 19/04  (pour une prise en charge de Marrakech, nous consulter) 
  • Les transports (aller et retour) Ouarzazate - M'hamid 
  • Les nuits au bivouac fixe (jour 1 et 9 ) 
  • Le trek « La caravane enchantée » avec  l'agence Mélodie du désert, en pension complète 
  • L'accompagnement de Mathieu Dubois et de Sophie Dubois

Ce tarif ne comprend pas : 

  • Le transport aérien, 
  • Le déjeuner du 19 avril et les repas à partir du 28 avril (au soir) 
  • La  nuitée du 28  avril à Ouarzazate  (vous pouvez contacter Mélodie du désert pour vous conseiller.)
  • Les frais de taxi pour le retour à l'aéroport le 29 avril
  • L'assurance rapatriement, assistance, médicale. 
  • Les pourboires et les dépenses personnelles 

Contact et informations

Pour toutes demandes d'informations concernant ce trek contactez : 

Un entretien individuel est nécessaire avant toute  inscription

 

  •  Mathieu Dubois 0603593315      coachmathieudubois@gmail.com
  •  Sophie Dubois 0664255232   ou www.sophiedubois.fr – contact@sophiedubois.fr

Réservations et inscription  auprès de Mélodie du désert :  

  • Par mail : melodiedudesert@gmail.com 
  • Par téléphone, en France : Karen (+33) 07.85.11.52.47 

Informations pratiques

Vol conseillé pour une prise en charge à l'aéroport de Ouarzazate* 

Départ de Marseille Provence* le dimanche 19 Avril 2020** avec Ryanair Vol FR 6474 

départ 7H15 arrivée à Ouarzazate à 10H05 

 

Vol retour conseillé de Ouarzazate**

Départ de Ouarzazate*mercredi 29 avril 2020** 9HOO  avec Ryanair, vol FR6475 

arrivée à Marseille Provence- 12H40 

 

*Pour une arrivée ou départ de Marrakech, ou d’un autre aéroport , consulter Mélodie du Désert  pour les options de prise en charge , hébergement , trajet.

**Si vous envisagez d'arriver au Maroc avant le trek ou de prolonger votre séjour, nous contacter pour convenir des lieux possibles de rendez-vous. 

Merci de vérifier votre passeport en cours de validité. 

0 commentaires

Voyage Yoga Sahara


 

 

VOYAGE TERMINE !

TREK DESERT MAROC

 

► Retrouvez nos prochains départs en trek

► Lire les avis

 

 


trek yoga Maroc

Un voyage extraordinaire au coeur des dunes du Sahara marocain pour une expérience humaine, une immersion totale dans la culture nomade mais aussi une rencontre avec soi, avec l'autre...

C'est dans cet environnement, hors du commun, que Caroline Lecercle, professeur de Yoga, coach et blogueuse a choisi de proposer cette retraite Yoga.

 

 

TREK & YOGA 

Désert Maroc

 

Déconnexion & Réconnexion

du 2 au 10 avril 2020

 

Départ / retour de Marrakech

Niveau intermédiaire

 


Professeure de Yoga et voyageuse dans l'âme

 

Caroline LECERCLE 

Auteur du blog Le Monde Dans Ma Valise, c’est au cours de ses 6 dernières années de voyages que Caroline approfondit sa pratique du yoga. Convaincue des multiples bienfaits, c’est à la suite de son passage en Inde et d’une rencontre, qu’elle décide de l’enseigner.

Elle entame alors sa reconversion de professeur des écoles vers celle de professeur de yoga. 

Diplômée par l’école The Yoga Mat School (dîplome 200 RYT internationalement reconnu par yoga alliance) C’est en Thailande qu’elle est formée à l’enseignement du Hatha Yoga , Vinyassa et Yin yoga. 

Caroline a un profond désir de transmettre à chacun des clés pour se sentir mieux. Chaque cours vise à une décontraction physique et mental à travers des exercices de respiration, des postures et des temps de relaxation. À travers ces séances, elle permet de se reconnecter à soi et à sa joie, en se libérant du poids de son quotidien. Cette pratique est un véritable moment d’évasion. Elle permet de lâcher-prise, de s’apaiser et d’aller trouver sa liberté intérieure. "

 

trek yoga Maroc

L'itinéraire

  • 2 avril : Départ de Marrakech pour rejoindre Mhamid, aux portes du désert marocain. Nuitée en bivouac fixe (tout confort) aux pieds des dunes.
  • 3 avril au 8 avril : Trek "la caravane du désert" 6 jours et 5 nuits de niveau intermédiaire (3H30 à 4H30 de marche par jour). Un itinéraire "dunes" qui permet des étapes d'erg en erg accompagné de la caravane de dromadaire. Atelier de Yoga proposé quotidiennement.
  • 8 avril au 10 avril : Fin du trek le 8 avril avec le déjeuner au bivouac fixe. Nous quittons le désert pour rejoindre l'écolodge à Agdz, un oasis au coeur de la vallée du Drâa. 2 nuitées à l'écolodge "haut de gamme" en demi-pension avec 1 excursion proposée par leur équipe. Le 10 avril, retour à Marrakech en fin d'après-midi.

Tarif

Le tarif est de 890 euros par personne*, et comprend : 

  • Les transports Marrakech- Mhamid aller-retour
  • Une nuitée en bivouac fixe
  • Le trek de 6 jours en pension complète
  • Les 2 nuitées à l'écolodge, en demi-pension
  • L'accompagnement de Caroline Lecercle et Mélodie du désert

*possibilité de proposer un voyage "tout inclus" avec les transferts aéroports, les nuitées éventuelles à Marrakech... nous consulter.

**possibilité d'un départ/retour de Ouarzazate - tarif 835 euros par personne

 

Ne sont pas compris : 

  • Les assurances voyage 
  • Les pourboires
  • Les transports aériens, les éventuelles nuitées à Marrakech ou Ouarzazate

 


Infos et réservations

Toutes les informations et modalités de réservation : 

  • Par mail : melodiedudesert@gmail.com
  • Par téléphone Mélodie du désert : (+33) 07.85.11.52.47

0 commentaires

Séjour bien-être Maroc


 

 

VOYAGE TERMINE !

TREK DESERT MAROC

 

► Retrouvez nos prochains départs en trek

► Lire les avis

 

 


Séjour "Cure Revitalisation & Bien être" dans le désert


 

Du 8 au 15 mars 2020

 

Programme établi par l’agence "Mélodie du désert" et Céline Subira, Naturopathe - Iridologue a Aix en Provence. 

Le printemps est une saison parfaite pour prendre soin de son corps et de sa santé, Céline Subira, Naturopathe vous propose 7 jours de revitalisation dans un cadre qui vous amène à une déconnexion des tumultes de la vie quotidienne.  

 

Pour qui ? 

Vous vous sentez fatigué, 

Vous avez envie de faire une détox mais vous ne savez pas comment vous y prendre,

Vous souhaitez vous déconnecter pendant quelques jours de votre quotidien 

Vous avez envie de vous détoxiner de certaines substances, de comprendre d’où peuvent venir vos addictions : sucre, tabac, café, téléphone ;-) 

Vous avez envie de découvrir la vie nomade, les us et coutumes, et visiter.

 

Ce programme s’adapte à toutes les personnes capables de marcher 4h/5h tous les jours dans le désert marocain.

Les dromadaires étant là pour soulager nos « pauvres dos » des bagages, vous marcherez donc léger !! 

 

Qu’entends t’on par une cure de revitalisation ?

Le changement de saison est idéal pour revitaliser l’organisme. Ce séjour propose de revenir à une alimentation saine (le jeûne intermittent pour les plus avertis, mono-diètes, et repas simples et traditionnels le midi et le soir préparés par notre équipe chamelière), tout en aidant le corps à se débarrasser des toxines par la marche !

Céline Subira vous proposera de reposer votre « petit mental » en utilisant des techniques de respiration et/ou de méditation. Le désert aide à la déconnexion et au lâcher prise !

Des ateliers autour de sujets "Bien Etre" seront proposés quotidiennement (les Huiles Essentielles, le Mouvement par le sport, les Stimulants qui vous ralentissent, etc…)

Une séance de modelage plantaire sera proposé à tous les participants lors du séjour, pour favoriser l’élimination des toxines. 

Idéal pour les débutants, mais aussi pour les plus avertis !

 

Prochain départ  

groupe de 10 personnes maxi

  • du dimanche 8 mars au dimanche 15 mars 2020

 Les + de ce séjour

  • Un accompagnement personnalisé par une naturopathe pendant le séjour
  • La découverte de la culture nomade
  • De la randonnée au cœur du désert (4h/5h de marche par jour)
  • Des moments conviviales autour des repas équilibrés (menus élaborés par notre cuisinier nomade et notre naturopathe) - repas à tendance végétarienne, et sans sucres ajoutées.
  • Une invitation à la simplicité, au lâcher-prise, à la liberté
  • Des paysages diversifiés, entre palmeraie, désert de pierre et désert de sable
  •  Un lieu propice pour faire le vide : loin de l'agitation et des contraintes de la vie quotidienne
  • Séjour tout compris (sans vols), idéal pour les vols du samedi au samedi
 
L'itinéraire
  • dimanche 8 mars - Départ de Ouarzazate avec Céline la Naturopathe pour rejoindre Mhamid, aux portes du désert (4h de route)

Au village, accueil par l'équipe Mélodie du désert. Déjeuner au bivouac, visite de la palmerai. Diner et nuitée au bivouac fixe.

Présentation et déroulement du séjour par Céline.

  • du lundi 9 mars au samedi 14 mars (matin) Trek "La caravane du désert" 

 Ce trek nous mène vers l'Est de Mhamid El Ghizlane pour rejoindre les magnifiques dunes hurlantes, un erg qui offre une vue panoramique sur toute la vallée du Drâa. Un voyage 100% nature et dépaysement garanti, par un trek à l'image de la vie dans le désert des nomades, de leurs gentillesses et de leurs hospitalités.

Repos et partage avec l'équipe et le reste du groupe - nuits sous les étoiles ou en tente collective en bivouac nomade (à la convenance de chacun)
  • 6 jours à pied dans le désert
  • Randonnée « niveau intermédiaire »  au rythme de l'ombre des Tamaris 4h/5h de marche avec pauses à la demande - La marche s'effectue le matin et en fin d'après-midi (en fonction des températures) 
  • Découverte de la Vallée du Drâa et sa Palmeraie : traversée de l'Oued Drâa et des immensités désertiques
  • Ascension des dunes de sable Sidi Naji pour admirer le lever et coucher du soleil. Le sanctuaire du Sidi Naji est un lieu rempli d'histoire et de coutume à découvrir
  • Découverte de l'Erg Ez Zahar et Smar ; Les rencontres sont variées dans le désert, peut être que cette journée nous permettra t'elle de rencontrer un berger nomade ou des dromadaires qui cherchent à s'approvisionner en eau près du puits de l'Erg.  
  • Ascension des dunes hurlantes, très peu fréquenté, c'est l'un de nos sites favoris pour la beauté de ses dunes. 
  • Ateliers quotidiens avec Céline Subira : ateliers autour de l'alimentation saine & des addictions qui nous polluent, comment soigner les petits bobos avec les huiles essentielles, détente avec de la réflexologie plantaire, relaxation et temps de pause pour chacun. 
  • samedi 14 mars : de retour au bivouac fixe dans la matinée, avec une bonne douche qui sera apprécié par tous. Puis déjeuner avant de rejoindre Ouarzazate. Diner et Nuitée a l’hôtel à Ouarzazate. 
  • dimanche 15 mars : Transfert retour à l'aéroport de Ouarzazate (ou option Marrakech, nous contacter)  
 

Tarif : 750 €

Ce tarif ne comprends pas :

  • Les transports aériens (vols aller/retour) 
  • Les assurances rapatriements
  • Les pourboires et les dépenses personnelles.
  • Possibilité de départ depuis Marrakech - Accueil à l'aéroport le samedi 7 mars, et départ pour Ouarzazate, nuit à l'hôtel. Nous contacter pour plus d'infos ! 

Qui accompagne ?

  • Céline Subira, Naturopathe & iridologue à Aix-en-Provence et à Marseille, certifiée LA FENA
  • L'équipe Mélodie du désert : les chameliers et la caravane de dromadaires

 


Je vous invite à me contacter pour toutes demandes concernant le programme et le descriptif voyage 
 

au (+33) 06.43.19.09.05 
celinesubira@gmail.com

http://www.celinesubira.fr/

 

0 commentaires

Le désert en silence


 

 

VOYAGE TERMINE !

TREK DESERT MAROC

 

► Retrouvez nos prochains départs en trek

► Lire les avis

 

 


 

 

 

Marche de 5 jours et 4 nuits dans le désert marocain

Trek de niveau intermédiaire 3H à 4h de marche/jour

 

Trek «  Temple de Silence »

voyage intérieur

 

Du 22 au 28 mars 2020

 

Goûter à la vastitude et au silence du désert et accéder au silence intérieur, au plus «vaste » en nous . Développer notre qualité de présence, à nous même, aux autres et au moment présent.  Rythmée par notre marche nomade, je vous propose une approche sacrée du désert, une plongée personnelle soutenue par le groupe, un moment précieux de retour à soi pour cultiver la paix intérieure et la sérénité d’Être.

 

L'occasion d'un moment -hors temps  - de ressourcement ! Un moment pour soi, ensemble !

 

Loin des bavardages, nous inviterons le silence , « notre silence ». Saupoudré de moments de parole ritualisés, de pratiques facilitant le lâcher prise et la présence à notre intériorité (cercle de paroles,méditations actives, loges de rêves, chants, ...)


L'itinéraire

  • Jour 1   dimanche 22

 Accueil à l'aéroport de Ouarzazate et transfert  jusqu'au bivouac fixe à M'hamid, Trajet à travers  la magnifique vallée du Dràa, entre palmeraie et désert de pierre pour arriver aux portes du désert.

  • Jour 2 au Jour 6 du 23 au 27 - trek « Temple de Silence »

 Départ à pied  accompagné par la caravane chameliére  , 5 jours et 4 nuits  pour une  plongée au cœur du désert, au cœur du silence...

  • Jour 7    samedi 28

Après notre nuit au bivouac fixe,vous aurez la possibilité de visiter M'hamid, faire quelques achats (hammam possible suivant disponibilité) ou tout simplement de prendre votre temps au bivouac fixe avant notre retour à  Ouarzazate dans l’après-midi (prévoir la nuitée à Ouarzazate )



Qui accompagne

Mathieu Dubois

Coach professionnel diplômé.

Praticien en travail rituel

Psychopraticien transpersonnel

 

Passionné de nature, j'ai d'abord exercé les métiers de maraîcher, puis apiculteur. Fort de ce lien étroit avec elle, enrichi d'un  parcours de formation passant de l'introspection aux rites sociaux et la mise en action via le coaching, ma pratique propose de retrouver une reliance personnelle, de soi à soi, de soi aux autres et avec le monde. Un accompagnement holistique et humaniste afin de cultiver la voie du cœur, réenchanter sa vie et vivre une écologie humaine.

 « La vie est un mystère qu'il faut vivre, et non un problème à résoudre »  Ghandi

 

Dans la joie de partager ce trek ensemble !

 

Mathieu Dubois

coachmathieudubois@gmail.com

0603593315


En pratique

  •  Mélodie du désert fournit des petits matelas, des couvertures au besoin, et l'ensemble du matériel du bivouac.
  • Nos repas sont préparés avec soin (généralement salade composée le midi, et tajine le soir). Nous fournissons de l'eau minérale en bouteille. Possibilité de s'adapter aux régimes alimentaires (végétariens, végans...), intolérance / allergie alimentaire, nous avertir à la réservation.
  • L'équipe sur place sera composée d'un guide, d'un cuisinier et de plusieurs chameliers, tous natifs du désert et passionnés de leur région.
  • Les dromadaires sont chargés de porter les affaires du bivouac, et les affaires personnelles.
  • Le retour au bivouac est prévu en milieu de journée le vendredi. Nous rejoindrons Ouarzazate  le samedi en fin de journée

Tarif

Tarif : 590 euros  / participant

 

Ce tarif comprend :

      L'accueil et la prise en charge à l'aéroport de Ouarzazate le 19/03  (pour une prise en charge les jours précédents ou de Marrakech, nous consulter)

      Les transports (aller et retour) Ouarzazate - M'hamid

      Les nuits au bivouac fixe (jour 1 et 6 )

      Le trek "Temple de silence" avec l'agence Mélodie du désert, en pension complète

      L'accompagnement de Mathieu Dubois

 

Ce tarif ne comprend pas :

      Le transport aérien,

      Le déjeuner du 19 mars et les repas à partir du 28 mars (au soir)

      La  nuitée du 28  mars à Ouarzazate

( vous pouvez contacter Mélodie du désert pour vous conseiller.)

      L'assurance rapatriement, assistance, médicale.

      Les pourboires et les dépenses personnelles


Contact, information & réservation

Pour toutes demandes d'informations concernant ce trek :

  • Par téléphone : Mathieu Dubois 0603593315
  • Par mail ; coachmathieudubois@gmail.com

 

Réservation auprès de  Mélodie du désert :

  • Par mail : melodiedudesert@gmail.com
  • Par téléphone, en France : Karen (+33) 07.85.11.52.47


Informations pratiques

Vol conseillé pour une prise en charge à l'aéroport de Ouarzazate*

  • Départ de Marseille Provence* le dimanche 22mars 2020** avec Ryanair Vol FR 6474
  • départ 7H15 arrivée à Ouarzazate à 10H05

Vol retour conseillé de Ouarzazate**

  • Départ de Ouarzazate*dimanche 29 Mars 2020**  avec Ryanair, vol FR6475
  • Départ 10h arrivée à Marseille Provence- 12H40

*Pour une arrivée ou départ de Marrakech, ou d’un autre aéroport, consulter Mélodie du Désert  pour les options de prise en charge, hébergement, trajet .

**Si vous envisagez d'arriver au Maroc avant le trek ou de prolonger votre séjour, nous contacter pour convenir des lieux possibles de rendez-vous.

 

Passeport en cours de validité.


1 commentaires

Jeûne et marche désert Maroc

Jeûne selon la méthode Buchinger


 

 

VOYAGE TERMINE !

TREK DESERT MAROC

 

► Retrouvez nos prochains départs en trek

► Lire les avis

 

 


 Voyage jeûne dans le désert MAROC du 15 au 22 mars 2020

 

5 jours à pied

6 Jours de jeûne "Méthode Dr. BUCHINGER"

 

Départ & retour de Ouarzazate 

(départ & retour possible de Marrakech sur demande) 

 

prochaine date du 1er au 8 novembre 2020



Jeûne « Buchinger » et Trek dans le désert Marocain

 

Le désert nous invite à faire une pause aussi bien physique que mentale,

Il est propice à la déconnexion, et à l’allègement !

…  il est temps d’en profiter …

 

Un séjour qui permet un retour à soi, mais aussi de découvrir la culture nomade

C’est bien plus qu’un simple séjour de « jeûne », c’est un voyage !

 

Un voyage à pied (1h à 2h par jour) dans le désert marocain au rythme de la caravane de dromadaires, le long des hautes dunes de la Vallée du Drâa, des hamadas, des oasis et des palmeraies… Vous découvrirez des lieux magiques et insolites, retirés des circuits touristiques classiques.

 

Accompagnée par Céline Subira, naturopathe iridologue sur Aix en Provence, elle vous fera partager ses connaissances en matière de naturopathie pour un jeune en toute sécurité ! Des ateliers et un modelage plantaire seront organisés pour une détente optimale, et grâce à sa complicité avec les nomades, elle vous fera partager leurs cultures.


Les + de ce séjour

  • Un jeûne de 6 jours accompagné par Céline Subira, naturopathe à Aix-en-Provence
  • Un accompagnement personnalisé avant, pendant et après le séjour
  • La découverte de la culture nomade 
  • De la randonnée au cœur du désert (1h à 2h par jour) et une excursion en 4X4 pour rejoindre les grandes dunes.
  • Une invitation à la simplicité, au lâcher-prise, à la liberté
  • Des paysages diversifiés, entre palmeraie, désert de pierre et désert de sable
  • Un lieu propice pour le jeûne : loin de l'agitation et des contraintes de la vie quotidienne
  • Une séance de modelage plantaire ou massage bien-être dans les dunes
  • Sur demande départ et retour possible de Marrakech


Pourquoi jeûner ?

Pourquoi Jeûner ?

Une multitude de raison pousse à jeûner, dans un cadre de remise en forme ou à visée thérapeutique : fatigue chronique, maladies cardiovasculaires, hypertension, surpoids, recherche de mieux-être, détox, revitalisation....

Pratiqué depuis des siècles, le jeûne retrouve aujourd'hui de plus en plus d'adepte.

 

Dans notre programme, nous proposons 6 jours de jeûne. Idéal pour une détox en douceur, pour les débutants comme pour les plus avertis, avec l'accompagnement de Céline, naturopathe certifiée FENA.



L'itinéraire

  • 15 mars 2020 : Départ de Ouarzazate pour rejoindre Mhamid El Ghizlane (4h de route)

Départ de Ouarzazate au matin pour rejoindre le village de Mhamid El Ghizlane, aux portes du désert.

Le soir, nuitée au bivouac fixe dans les dunes.

Premier contact avec le désert et ses habitants.

Présentation et déroulé du séjour : les bienfaits du jeûne

Début du jeûne

  • 16 mars au 20 mars 2020 : Trek "5 jours et 4 nuits"

Départ à pied accompagné de la caravane de dromadaire (1h à 2h de marche par jour).

Excursion en 4X4 : Visite et ascension des dunes hurlantes (pour ceux qui le souhaitent)

Après-midi : Repos, échange, modelage

Soirées et nuitées dans les dunes

Retour au bivouac fixe le 27/03, avec une reprise alimentaire le soir.

Suite du jeûne hydrique

  • 21 mars 2020

Matinée au bivouac ou au village à la demande (hammam possible selon disponibilité, visite du village...).

Départ pour Ouarzazate en début d'après-midi. 

Nuitée à l'hôtel de Ouarzazate

Reprise alimentaire

  • 22 mars 2020

Retour à l'aéroport de Ouarzazate


Programme pendant le séjour

  • Jeûne organisé et encadré par Céline SUBIRA, naturopathe agréée FENA
  • Réveil musculaire & respiration
  • bilans individualisés et conseils
  • Discussions et partages autour de thèmes en lien avec le jeûne et l'hygiène de vie holistique
  • Massage, modelage plantaire, nettoyage corporel
  • Sommeil & relaxation 
  • marche dans le désert (environ 1h à 2h par jour)
  • Nettoyage corporel (peau)
  • Préparation de tisanes, jus de fruit et bouillons de légume selon la méthode du Dr Buchinger

Le voyage en pratique

  • Les transferts aéroports et nuitées à Marrakech sont "en option". Sur demande, nous pouvons proposer un voyage "tout inclus".
  • Les bouillons de légume et jus de fruit sont préparés avec soin, selon la méthode Buchinger. 
  • L'eau fournit est de l'eau minérale, en bouteille (eau du Maroc)
  • Toutes les nuits sont en bivouac nomade entre les dunes, sous la tente ou à la belle étoile, à la convenance de chacun.
  • Les dromadaires sont chargés de porter les affaires du bivouac, les affaires personnelles, mais aussi les jeûneurs fatigués. 

Qui accompagne ?

  • Céline Subira, Naturopathe & iridologue à Aix-en-Provence. Certifiée FENA

"Je considère la Naturopathie comme étant une médecine de bon sens. En effet, il y a en nous, et autour de nous tous les moyens nécessaires pour prévenir les maladies. 

Avec la Naturopathie, il s’agit d'aider le corps à puiser à l’intérieur de soi, dans ses ressources, pour qu'il sécrète ses propres remèdes.

En s'appuyant sur une bonne hygiène de vie, sur une écoute attentive de son corps, et en utilisant des produits naturels, chacun de nous est capable de freiner les dysfonctionnement de l’organisme, et ainsi se sentir mieux, et envisager une guérison. Tout est possible, il faut néanmoins avoir envie de s’impliquer dans ce nouveau voyage et se poser les bonnes questions : quelle est la cause du dysfonctionnement ? comment est-ce que j’ai vécu certains moments de ma vie ? 

Hippocrate disait "que ton aliment soit ton seul médicament", et c’est ainsi que je vois les choses... alors, prêt(e) pour ce nouveau voyage ?"

http://www.celinesubira.fr/

 


Tarif

Tarif : à partir de 910 € / personne

 

Ce tarif comprend : 

- L'accueil à l'aéroport de Ouarzazate (le 15/03).

- Le transport Ouarzazate-Mhamid aller/retour

- 1 nuitée à Ouarzazate

- 2 nuitées en bivouac fixe

- Le trek de 5 jours 

- Le transfert retour à l'aéroport de Ouarzazate (le 22/03)

- L'accompagnement de Céline Subira et Mélodie du désert

 

Ce prix ne comprend pas 

- Les pourboires pour l'équipe chamelière

- Les assurances "voyage"

 

Sur demande, un départ / retour de Marrakech est possible (avec, en option, les transferts aéroports, les nuitées à Marrakech...à )


Infos et réservation

Céline Subira

 

celinesubira@gmail.com

(+33) 06.43.19.09.05 

http://www.celinesubira.fr/

 


0 commentaires

Qi Gong désert Maroc


 

 

VOYAGE TERMINE !

TREK DESERT MAROC

 

► Retrouvez nos prochains départs en trek

► Lire les avis

 

 


Voyage Qi Gong désert Maroc

Voyage 1er au 7 mars 2020 : avec le trek "La caravane du désert"

 

6 jours de marche

6 nuits en bivouac dont 5 nuits en itinérant



Le désert par sa diversité, sa richesse, son infinité, offre la possibilité de faire le point. Je vous accompagnerai au fil des jours avec une pratique de Qi Gong et d'autres outils en fonction du groupe.

Nos temps de marche, rythmés par les pas des dromadaires, sont propices à l''introspection.

 

S'accorder du temps pour : prendre sa vue en main, vivre le moment présent.

Respirer, mettre son corps en mouvement.

S'accueillir en toute simplicité, dans la joie et la bienveillance au sein d'un groupe !

Vivre des moments forts et authentiques, pour se ressourcer et se permettre d'aller de l'avant

 

La pratique du Qi Gong rythmera nos journées, matin et soir. Elle permet de faire circuler l'énergie grâce à la respiration et des mouvements simples. Elle est accessible à tous.

Le Qi Gong des yeux sera notre fil rouge. Sa pratique régulière a différents effets préventifs, curatifs comme l’amélioration de la vision, la prévention du vieillissement de l’œil et le ralentissement de différentes pathologies des yeux.

L'après déjeuner : je vous proposerai de l'écriture inspirée ou des ateliers de détente (mandalas, relaxation), selon le temps de marche et vos envies, pour vous donner la possibilité d'aller plus loin dans votre quête.

 

Se connecter ou se reconnecter à notre paix intérieure tout simplement.


Informations pratiques

Vol conseillé pour une prise en charge à l'aéroport de Ouarzazate*

Départ de Marseille Provence* le dimanche 1er mars 2020** avec Ryanair Vol FR 6474 

départ 7h15 arrivée  à  Ouarzazate à 10h05

 

Vol retour conseillé de Ouarzazate** 

Départ de Ouarzazate*dimanche 8 mars** 10:30 avec Ryanair, vol FR6475

arrivée à  Marseille Provence- 13:20

 

*Pour une arrivée ou départ  de Marrakech,  ou  d’un autre aéroport Consulter Mélodie du Désert ou Sandrine Riffart

**Si vous envisagez d'arriver au Maroc avant le trek ou de prolonger votre séjour, nous contacter pour convenir des lieux possibles de rendez-vous.

 

Passeport en cours de validité.


Itinéraire

  • Jour 1 – 01/03  Accueil à Ouarzazate  (vol sus nommé) pour rejoindre en taxi notre premier bivouac, aux portes du désert en fin d'après midi. Le trajet est à lui seul un vrai dépaysement. La route traverse de nombreux villages avant de plonger dans la Vallée désertique du Drâa. Au bout de la route, c’est M'hamid El Ghizlane, le dernier village avant le Sahara. (4h de trajet). Le soir, nuitée en bivouac fixe, tout confort.
  • Jour 2 au jour 7 - Du 02/03 au 07/03 - Trek « La caravane du désert » Départ à pied, accompagné de la caravane de dromadaires pour un trek de 6 jours et 5 nuits.
  • Jour 7 - 07/03 : Fin de trek avec le déjeuner au bivouac. Retour à Ouarzazate en fin d'après-midi (nuitée à Ouarzazate à prévoir)

La journée type

  • Lever avec le soleil
  • 1 à 2 pratiques de Qi Gong par jour
  • Petit déjeuner
  • Temps de marche 4h à 5h par jour*
  • Arrivée au camp, préparation du déjeuner par les nomades
  • Après-midi : sieste, balade autour du bivouac et / ou pratique corporelle, artistique pour se détendre ou se ressourcer

*Ce trek est considéré comme intermédiaire du fait de 4h à 5h de marche par jour. Un entraînement minimum de 2h de marche consécutive les semaines précédant le voyage est recommandé.


Tarif

Tarif : 640 € / participant

 

Ce tarif comprend :

  • L'accueil et la prise en charge à l'aéroport de Ouarzazate le 01/03  (pour une prise en charge de Marrakech, nous consulter)
  • Les transports (aller et retour) Ouarzazate - M'hamid
  • Les nuits en bivouac fixe (jour 1 et nomade)
  • Le trek "nomade du désert" avec l'agence Mélodie du désert, en pension complète
  • L'accompagnement de Sand’rine Riffart

 

Ce tarif ne comprend pas :

  • Le transport aérien,
  • Le déjeuner du 1er mars et les repas à partir du 7 mars (au soir)
  • La (les) nuitée(s) à partir du 7 mars
  • Les frais de taxi pour le retour à l'aéroport
  • L'assurance rapatriement, assistance, médicale.
  • Les pourboires et les dépenses personnelles
  • L'adhésion à l'association " Étincelles de vie" 10€

Un aperçu des tarifs  peut vous être indiqué pour que vous puissiez évaluer vos frais,

 

*Le départ est confirmé à partir de 2 participants

**Tarif base 5 personnes inscrites 


Accompagnement

Voyage Qi Gong désert Maroc

 

Sand'rine Riffart

Accompagnatrice vers un Mieux Être,

Praticienne de Qi Gong.

 

  • Propose des soins énergétiques, ateliers et stages en Isère pour une meilleure connaissance de soi
  • Utilise différents supports en individuel ou collectif : l'écoute, les cartes, l'écriture inspirée, les groupes de paroles, le Chakradance®... certains de ces outils seront optionnels et complémentaires lors de ce voyage. Ils seront là pour vous accompagner en fonction de votre ressenti, besoin du moment dans votre introspection et cheminement personnel.
  • Anime plusieurs cours hebdomadaires et stages de Qi Gong.
  • Accompagnement de groupe français et anglais

 

 

Passionnée de la vie, je suis ravie de partager avec vous ce moment fort et unique dans le désert marocain.

Je suis à votre écoute pour répondre au mieux à vos questions.

Au plaisir de vous rencontrer ou de vous retrouver. 

 

Une liste de matériel pour vous aider à faire votre sac vous sera fournie.

En fonction de votre lieu de résidence, et de votre disponibilité une rencontre est proposée avant le départ pour répondre à vos questions et faire connaissance.

 

Sand’rine Riffart

Étincelles de vie

sriffart@free.fr

(+33) 06 35 90 77 84

http://sriffart.wixsite.com/sandrine


0 commentaires

Qi Gong Sahara Maroc


 

 

VOYAGE TERMINE !

TREK DESERT MAROC

 

► Retrouvez nos prochains départs en trek

► Lire les avis

 

 


Voyage Qi Gong désert Maroc

Voyage du 23 au 29 février 2020 : avec le trek "Nomade du désert"

 

5 jours de marche

6 nuits en bivouac dont 4 nuits en itinérant



Le désert par sa diversité, sa richesse, son infinité, offre la possibilité de faire le point. Je vous accompagnerai au fil des jours avec une pratique de Qi Gong et d'autres outils en fonction du groupe.

Nos temps de marche, rythmés par les pas des dromadaires, sont propices à l''introspection.

 

S'accorder du temps pour : faire le point et vivre le moment présent.

Reprendre confiance en soi, après une maladie, un burn out pour remettre son corps en mouvement

S'accueillir en toute simplicité, dans la joie et la bienveillance au sein d'un groupe !

Vivre des moments forts et authentiques, pour se ressourcer

et/ou donner ou redonner un sens à sa vie

 

La pratique du Qi Gong rythmera nos journées. Elle permet de faire circuler l'énergie grâce à la respiration et des mouvements simples. Elle est accessible à tous.

Un réveil énergétique fait d'auto massages sera proposé le matin au levé ou avant notre mise en route. 

En fin de journée, différent exercice de Qi Gong seront proposé pour renforcer le système immunitaire, ils seront le fil rouge du trek.  

L'après déjeuner : je vous proposerai de l'écriture inspirée ou des ateliers de détente (mandalas, relaxation), selon le temps de marche et vos envies, pour vous donner la possibilité d'aller plus loin dans votre quête.

 

Se connecter ou se reconnecter à notre paix intérieure tout simplement.


Informations pratiques

Vol conseillé pour une prise en charge à l'aéroport de Ouarzazate*

Départ de Marseille Provence* le dimanche 23 février 2020** avec Ryanair Vol FR 6474 

départ 7h15 arrivée  à  Ouarzazate à 10h05

 

Vol retour conseillé de Ouarzazate** 

Départ de Ouarzazate*dimanche 1er mars** 10:30 avec Ryanair, vol FR6475

arrivée à  Marseille Provence- 13:20

 

*Pour une arrivée ou départ  de Marrakech,  ou  d’un autre aéroport Consulter Mélodie du Désert ou Sandrine Riffart.   

** Si vous envisagez d'arriver au Maroc avant le trek ou de prolonger votre séjour, nous contacter pour convenir des lieux possibles de rendez-vous.

 

Passeport en cours de validité.

Possibilité de faire les deux treks à la suite


Itinéraire

  • Jour 1 – 23/02  Accueil à Ouarzazate  (vol sus nommé) pour rejoindre en taxi notre premier bivouac, aux portes du désert en fin d'après midi. Le trajet est à lui seul un vrai dépaysement. La route traverse de nombreux villages avant de plonger dans la Vallée désertique du Drâa. Au bout de la route, c’est M'hamid El Ghizlane, le dernier village avant le Sahara. (4h de trajet). Le soir, nuitée en bivouac fixe, tout confort.
  • Jour 2  – 24/02 : Journée au  bivouac fixe, prendre le temps de se poser, de prendre contact avec le désert, de commencer à s'alléger. Possibilité d'aller au village de M'hamid faire quelques achats pour ceux qui le souhaitent.
  • Jour 3 au jour 7 - Du 25 au 29/02 - Trek « Nomade du désert » Départ à pied, accompagné de la caravane de dromadaires pour un trek de 5 jours et 4 nuits.
  • Jour 7 - 29/02 : Fin de trek avec le déjeuner au bivouac. Retour à Ouarzazate en fin d'après-midi (nuitée à Ouarzazate à prévoir)

La journée type

  • Lever avec le soleil
  • 1 à 2 pratiques de Qi Gong par jour
  • Petit déjeuner
  • Temps de marche 3h à 3h30 par jour*
  • Arrivée au camp, préparation du déjeuner par les nomades
  • Après-midi : sieste, balade autour du bivouac et / ou pratique corporelle, artistique pour se détendre ou se ressourcer

*Ce trek est considéré comme intermédiaire du fait de 3h de marche par jour. Un entraînement minimum de 1h de marche consécutive les semaines précédant le voyage est recommandé.


Tarif

Tarif : 590 € / participant

 

Ce tarif comprend :

  • L'accueil et la prise en charge à l'aéroport de Ouarzazate le 23/02  (pour une prise en charge de Marrakech, nous consulter)
  • Les transports (aller et retour) Ouarzazate - M'hamid
  • Les nuits en bivouac fixe (jour 1 et jour 2 & nomade)
  • Le trek "nomade du désert" avec l'agence Mélodie du désert, en pension complète
  • L'accompagnement de Sand’rine Riffart

 

Ce tarif ne comprend pas :

  • Le transport aérien,
  • Le déjeuner du 23 et les repas à partir du 29 février (soir)
  • La (les) nuitée(s) à partir du 29 février
  • Les frais de taxi pour le retour à l'aéroport
  • L'assurance rapatriement, assistance, médicale.
  • Les pourboires et les dépenses personnelles
  • L'adhésion à l'association " Étincelles de vie" 10€

Un aperçu des tarifs  peut vous être indiqué pour que vous puissiez évaluer vos frais,

 

*Le départ est confirmé à partir de 2 participants

**Tarif base 5 personnes inscrites 


Accompagnement

Voyage Qi Gong désert Maroc

 

Sand'rine Riffart

Accompagnatrice vers un Mieux Être,

Praticienne de Qi Gong.

 

  • Propose des soins énergétiques, ateliers et stages en Isère pour une meilleure connaissance de soi
  • Utilise différents supports en individuel ou collectif : l'écoute, les cartes, l'écriture inspirée, les groupes de paroles, le Chakradance®... certains de ces outils seront optionnels et complémentaires lors de ce voyage. Ils seront là pour vous accompagner en fonction de votre ressenti, besoin du moment dans votre introspection et cheminement personnel.
  • Anime plusieurs cours hebdomadaires et stages de Qi Gong.
  • Accompagnement de groupe français et anglais

 

 

Passionnée de la vie, je suis ravie de partager avec vous ce moment fort et unique dans le désert marocain.

Je suis à votre écoute pour répondre au mieux à vos questions.

Au plaisir de vous rencontrer ou de vous retrouver. 

 

Une liste de matériel pour vous aider à faire votre sac vous sera fournie.

En fonction de votre lieu de résidence, et de votre disponibilité une rencontre est proposée avant le départ pour répondre à vos questions et faire connaissance.

 

Sand’rine Riffart

Étincelles de vie

sriffart@free.fr

(+33) 06 35 90 77 84

http://sriffart.wixsite.com/sandrine


1 commentaires

Retour à soi Maroc

Voyage dans le désert marocain du 15 au 23 février 2020


 

 

VOYAGE TERMINE !

TREK DESERT MAROC

 

► Retrouvez nos prochains départs en trek

► Lire les avis

 

 


Méharée désert Maroc

 

Nous sommes Dorothée et Joachim.

Nous vous accompagnons dans le désert marocain du 15 au 23 février 2020.  

 

Notre longue amitié est porteuse de joie créative, profondeur, complémentarité et enthousiasme.

Nous nous réjouissons, le cœur ouvert, d’accompagner votre chemin intérieur.

 

Nous offrons un temps pour transmettre les pratiques qui nous nourrissent et expérimenter la puissance de cheminer en groupe. Nous sommes particulièrement sensibles à l’accueil et la reconnaissance de chacun dans son authenticité et ses élans, ainsi qu’au développement d’une intelligence collective.

 

La co-création fait partie intégrante de notre cheminement personnel et professionnel.  Nous explorerons plus particulièrement nos polarités à travers le mouvement, le chant et le jeu, dans l’intention d’accueillir de nouveaux espaces pour l’amour, la joie et la bienveillance. 


"Dorothée et Joachim sont des compagnons pèlerins à la présence respectueuse, douce et inspirante. Avec la caravane et les dromadaires de Mélodie du désert, ils vous emmènent marcher, danser, chanter, explorer et contempler les étendues pures de sable et de soleil. Par ailleurs, ils forment un duo de musique et de soin (dOjO mObiL).

S’offrir l’espace pour goûter à la magie des éléments, suivre la course du soleil et de la lune, être juste là dans le son du silence, vitalisé. Cheminer dans la sécurité d’un cadre clair et bienveillant, nourri par des pratiques psycho-corporelles et des temps de partage."


Les pratiques

  • Contemplation quotidienne du lever du soleil inspirée d’Omraam Michaël Aivanhov
  • Danses Universelles pour la Paix : En cercle, nous chanterons et danserons des phrases sacrées de plusieurs traditions, une connexion intime avec le grand tout, une harmonisation simple et puissante par le son, l'intention et le mouvement. Pour découvrir les danses en Belgique consultez le site http://www.dansesdelapaix.be
  • Jeux et improvisations « corps et voix » ; développement de l’écoute subtile et de l’expression de soi ; rituels individuels et collectifs
  • Alimentation saine, exercices corporels, yoga du souffle
  • pratique du bâton de parole et travail qui relie
  • Marche itinérante de +-3h par jour
  • Veillées autour du feu
  • Pratiques en silence

Autres infos

  • Vous trouverez les informations pratiques sur la page Facebook de DOjO MObiL ou auprès de nous. N’hésitez pas à venir à la séance d’information (le 29 novembre à 19h30 à Louvain-la-Neuve, Belgique).
  • Le départ en avion se fera au plus tard le vendredi 14 février, pour fêter le rayonnement du cœur :-) et le retour le dimanche 23 février.
  • Le prix comprend tout, sauf le billet d'avion. Il est en conscience, selon les moyens: 850 euros (petit prix) / 999 (prix normal) / 1100 (prix soutien des petits prix).  

 

Bienvenus,

dans la joie de vous rencontrer et de vous accompagner sur ce chemin


Dorothée & Joachim

Méharée désert Maroc

 

Dorothée Baveye : Professeure de piano, psychologue et voyageuse. Apprentie guide des Danses Universelles pour la Paix. Exploratrice du mouvement spontané.

 

Joachim Kremer : Musicien connecté autodidacte et multi-instrumentiste. Guide des Danses Universelles pour la Paix.  

Son site: https://www.naturensoi.net

 

 

Pour vos questions et inscriptions, contactez-nous par téléphone ou par mail :

Dorothée : 0484/94 90 02 ou dorotheebaveye@gmail.com

Joachim : 0479/533 199 ou joachimnour@gmail.com


Méharée désert Maroc
0 commentaires

Danse sur une mélodie...


 

 

VOYAGE TERMINE !

TREK DESERT MAROC

 

► Retrouvez nos prochains départs en trek

► Lire les avis

 

 


Corps en danse désert Maroc

Voici le message que je désire partager lors de ce séjour .

 

L'invitation d'aller en profondeur de l'être que je suis, tout en restant dans la légèreté

 

Je connaissais la mélodie du bonheur, lors d'un voyage dans le désert marocain, j'ai découvert la mélodie du désert... et mon désir, est de vous offrir la chance de laisser cette mélodie résonner en chacun de nous. 

 

 

Du 17 octobre au 27 octobre 2020 

pour un corps en Danse sur une mélodie du désert 

 

Je t’invite à me suivre et je te livre peu plus sur la thématique « Corps en danse sur une Mélodie du désert » où : Nous irons à la rencontre de l’immensité de la beauté du désert. Lors des repas, nous aurons le plaisir d’écouter les histoires des nomades au coin du feu. Mais aussi : lors de ce voyage nous allons chanter, danser au rythme de la voix et des percussions. Unir le rythme, le mouvement et la voix nous facilite l’accès à entrer dans des rythmes universels. Qui sont des rythmes cosmiques, les rythmes des astres, des planètes. Ce sont des rythmes de tout ce qui existe : les rythmes de la nature, des mers, des vents, des eaux. Et aussi nos rythmes internes du cœur, respiratoire. Tout ce qui existe bouge, bat en harmonie. Profitons de ce merveilleux espace du désert pour chanter, danser au rythme de la voix, et des percussions. La musique c’est le mouvement et notre identité est perméable à la musique. La voix a sa force primaire d’exprimer des choses de l’ordre de l’émotion. La parole émotionnelle est une danse des paroles. La voix c’est la mélodie de la musique. Lors des randonnées, il y aura des moments de silence où nous pourrons être en lien, en ouverture et admiration avec ce qui nous entoure. Et nous laisser enchanter par la beauté de cette immensité.

Lors de ce voyage, dans cette immensité du désert, je nous invite dans des danses à nous connecter à l’essentiel, à notre source par un Eveildessence en Danse,

En Biodanza (Rolando Toro)

 

La Biodanza est un système de développement et d’épanouissement des potentiels humains, qui invite chacun à vivre à travers l’émotion et le plaisir du mouvement et de la danse,  la rencontre avec soi-même avec l’autre et avec le groupe. 

La Biodanza est une invitation à la vie qui propose de stimuler la joie et le plaisir de se sentir intensément vivant, ici et maintenant, de se sentir plus heureux et plus enthousiaste, d’améliorer la santé et de réduire le stress, d’être en lien les uns avec les autres et de célébrer ce partage dans la danse.

La Biodanza nous donne la possibilité de vivre aussi avec plus de créativité, de créer notre propre vie, d'atteindre la vie dont nous rêvons.

La Biodanza est une pédagogie  de l’art de vivre, qui mixe danse et musique  pour renforcer sa santé et sa joie de vivre.

 

Pendant ces 7 jours dans le désert, je nous invite à découvrir un peu plus de soi à travers différentes danses, la danse des mots lors de la lecture d’un conte philosophique. La marche, de deux à quatre heures par jour, d’autres danses méditatives et expressives en lien avec les sons de la nature.

 

Lors de ce trek « Corps en Danse sur une mélodie du désert »  l'invitation est de prendre plaisir dans des danses joyeuses, des danses où l’invitation est de lâcher prise en osant être qui « je suis »

 

 

Au pays de mon enfance, il était une fois un jeune garçon qui découvrit un œuf merveilleux dans le nid d’un aigle. Il s’en empara, redescendit au village et mit l’œuf magnifique à couver dans le poulailler de la ferme de ses parents.

Quand l’œuf vint à éclore, un petit aigle en sortit et grandit parmi les poussins, picorant sa nourriture comme ses compagnons.

Un jour, regardant en l’air, il vit un aigle qui planait au-dessus de la ferme. Il sentit ses ailes frémir et dit à un de ses frères poulets :

« – Comme j’aimerais en faire autant ! »

« – Ne sois pas idiot, répondit le poulet, seul un aigle peut voler aussi haut. »

Honteux de son désir, le petit aigle retourna gratter la poussière et picorer son grain, le bec au sol. Il ne remit plus jamais en cause la place qu’il croyait avoir reçue sur cette terre.

Imaginez que l’aiglon de cette histoire ait refusé de se laisser définir par les autres et qu’il se soit appuyé sur son envie ! Comme l’aigle dans le ciel, il serait devenu ce qu’il est.

Inspiré d’un conte tibétain

 



Programme

17/10/2020 : Arrivée à Marrakech (vol non compris)

Accueil à l'aéroport (vol arrivée avant 18h), transfert vers Ouarzazate et nuitée à l'hôtel (demi-pension)

 

18/10/2020 : Départ de Ouarzazate

Trajet pour Mhamid El Ghizlane, aux portes du désert (4h de trajet hors pause)

Nuit en bivouac fixe

 

19/10 au 25/10 : Trek "corps en danse sur la Mélodie du désert"

7 jours à pied & 6 nuits – (niveau facile à intermédiaire, 2h à 4h de marche par jour), accompagné de la caravane de dromadaire

Hammam possible au village

Nuitée du 25/10 au bivouac fixe.

 

26/10/2020 : Retour à Marrakech

Départ matinal pour rejoindre Marrakech (arrivée prévu en fin d'après-midi)

Nuitée en Riad (demi-pension)

 

27/10/2020 : Dépôt à l'aéroport (déjeuner non compris)

 



Tarif

Tarif : 940 € / personne

 

Ce tarif comprend l'accueil à l'aéroport le 17/10, une nuitée à l'hôtel de Ouarzazate, la pension complète (sauf déjeuner du 17/10 ), les 2 nuitées au bivouac fixe, le trek de 7 jours et des dromadaires de selle, une nuitée à Marrakech (26/12) et le dépôt à l'aéroport.

Ne comprend pas les vols, les assurances voyages et pourboires.



Un peu de moi, Marie

Je me présente,

Je suis Marie Franssen

J’ai grandi dans un environnement naturel. La nature, la musique, le mouvement et la danse font partie intégrante de ma vie.

En 2010, j’ai découvert la Biodanza.  Ce fût, pour moi une véritable révélation. J’y ai trouvé un endroit où je peux exprimer mes émotions en danse, librement, sans jugement, dans un cadre sécurisant, chaleureux et bienveillant.

Grâce à cette pratique j’évolue dans la vie confiante et épanouie avec le sentiment joyeux de vivre la profondeur et la légèreté, plus curieuse et gourmande de la vie.

Tout naturellement, j’ai suivi la formation de professeure de Biodanza, afin de pouvoir, à mon tour, partager les bienfaits de cette pratique à chacun et ainsi faciliter en présence afin que chaque participant puisse, à son tour, cheminer sur son chemin de vie.

C’est une joie immense de pouvoir animer ce corps en danse sur une mélodie du désert  pleinement présente pour offrir à tout un chacun la possibilité de laisser émerger les potentiels présents chez chaque un, de découvrir et se découvrir par la danse, d’ouvrir de nouvelles portes, se libérer des brides en osant la vie, curieux et gourmand, dans un éveil des sens. Et un Éveildessence 

 

Certifications et Spécialisations

Je suis Professeure de Biodanza de l’ « Ecole Collaborative de Biodanza». La passion de la Biodanza, m’a amenée à suivre plusieurs spécialisations où j’enrichis ma formation de base dans les domaines (extensions) suivants :

Identité et les Quatre Eléments  

Biodanza en Argile  

Biodanza en Nature  

Biodanza voix, musique et percussions

Biodanza Enfants et Adolescents 

Ces formations me permettent de mieux vous accompagner à travers la musique et la danse et ainsi à renforcer votre identité. 

 Autres pratiques et certifications : 

Puéricultrice de formation

Animatrice d’ateliers chantants maman-bébé et pour femmes enceintes 

Praticienne en massage Eveildessence à l’huile 

Praticienne de shiatsu de relaxation et de shiatsu sur chaise 

Praticienne massage aux bols chantants selon Peter Hess 

Animatrice de groupe aux bols chantants 

Massage et bains sonore au gong

Je pratique aussi régulièrement le mouvement régénérant 

Tous ces outils influencent ma manière d’être plus en lien avec moi, en relation avec l’autre et les autres.  J’anime dans un esprit d’éveil des sens.

J’anime régulièrement des ateliers de Biodanza en nature 

 

Je vous remercie de m’avoir lue jusqu’au bout et me réjouis de vous accueillir pour ce corps en Danse sur la mélodie du désert.

Un peu de musique qui me met en joie https://youtu.be/VhHVf03Cx4Y

Je vous souhaite du soleil dans le cœur 

 

Tendresses,

Marie                     


Infos et réservation

Pour me contacter marie.vivrebien@gmail.com  ou 0032473 27 29 96,

ou Biodanza Eveildessence Au Coin du Feu - Accueil

 


0 commentaires

Hypnose désert Maroc


 

 

VOYAGE TERMINE !

TREK DESERT MAROC

 

► Retrouvez nos prochains départs en trek

► Lire les avis

 

 


Voyage du 17 au 23 janvier 2020

Autohypnose, Do In (automassage), marche de 5 jours dans le désert marocain et écotourisme.

 

 

Anne-Bérengère Bouillat, Élodie Cottais-Sévin et l’équipe de Mélodie du désert vous proposent un voyage authentique et sensible aux valeurs de l’écotourisme responsable, à la rencontre de vos ressources intérieures.

 

Dans le respect de la nature, vous découvrirez la culture locale de la vallée du Drâa tout en vous connectant ou reconnectant aux richesses de votre être profond.

 

Toutes les nuits sont en bivouac nomade entre les dunes, sous la tente ou à la belle étoile, à la convenance de chacun.

Nos journées se composeront d’environ 4 h de marche ainsi que d’ateliers et de temps de repos.

Les dromadaires se chargent de tout porter, pour que nous puissions marcher en toute quiétude.

Les repas sont préparés avec soin. Nous fournissons de l'eau minérale en bouteille. Possibilité de s'adapter aux régimes végétarien ou végan ; nous avertir avant le départ.

L'équipe sur place sera composée d'un cuisinier et de plusieurs chameliers, tous natifs du désert et passionnés par leur région.

 

Deux types d’ateliers vous seront proposés chaque jour, pour vous amener sur la voie de la tranquillité.

 

Atelier Do In 

 

Le Do In est une pratique ancestrale d’automassage.

Accessible et simple à réaliser, il s’articule autour d’une série de mouvements, pressions et étirements. Il permet à la fois d’éveiller votre corps en douceur, de le préparer pour la journée, ainsi que de le soulager suite aux sollicitations de la marche quotidienne.

Il vous revitalise et vous détend en activant les fonctions d’autorégulation de votre corps et en développant la souplesse et la mobilité de vos articulations.

Sous différentes formes, cet auto shiatsu, effectué seul ou en binôme, sera enrichi de centrages, basés sur le placement de la respiration en toute conscience, et d’une phase de relaxation.

 

Cette expérience quotidienne vous invitera à trouver ou retrouver l’unité de votre corps et de votre esprit, en vous et en harmonie avec ce qui vous entoure.

 

Atelier Autohypnose 

 

Sans doute vous est-il déjà arrivé de rentrer chez vous en ne vous souvenant plus de chaque instant du trajet, étant parfois plongé·e dans vos pensées ? Eh bien vous étiez en autohypnose ! C’est donc un état que vous connaissez déjà, mais pas volontairement et sans l’utiliser. Nous allons y remédier !

L'autohypnose, magnifiée par la symbiose avec la nature et le silence du désert, vous permettra d'atteindre un état de bien-être et de sérénité optimal. Et, toujours grâce à l'autohypnose, nous pourrons ancrer cet état en vous afin que vous puissiez facilement le retrouver par la suite à chaque fois que vous en aurez besoin.

 

Nous pourrons également marcher en autohypnose pour se rendre compte de combien elle amplifie nos perceptions sensorielles et je pourrai répondre aux questions que vous vous posez sur l’hypnose.
Enfin, pour celles et ceux qui le souhaitent, je proposerai une séance collective d’hypnothérapie pour nettoyer les poids inutiles du passé et ouvrir sur  un renouveau, une re-naissance.


Qui accompagne ?


Elodie Cottais-Sévin

 

Réflexologue et praticienne Shiatsu (diplômée de l’Institut Français de Shiatsu de Michel Odoul)

Praticienne Kobido (Dr Shogo Mochizuki, maître Kobido de la 26e génération)

www.reflexologie-shiatsu-nantes.fr

06 82 65 96 26

 

Ce qui m’anime :

Accueillir chaque personne dans la richesse de sa globalité.

 

Ce qui m’inspire :

Amener du sens à l’expérience rencontrée.

Ouvrir à chaque être le champ des possibles ; se reconnecter au choix de se réaliser pleinement, dans le respect de chaque personnalité.

Je me réjouis de croiser votre chemin, l’espace d’un moment privilégié hors du temps, sous le signe du partage et de l’échange.

 

 

Anne-Bérengère Bouillat 

 

Hypnothérapeute en hypnose pluridisciplinaire, diplômée de l’École Centrale d’Hypnose, et formée à la psychopathologie par l’École européenne de psychothérapie socio- et somato-analytique (EEPSSA), j’accompagne les personnes de façon individuelle vers plus de bien-être dans de nombreux domaines de leur vie. J’anime également des ateliers permettant d’apprendre à utiliser l’hypnose pour soi-même, des séances collectives et des conférences sur les pouvoirs du cerveau.
Je suis tombée amoureuse du désert, de sa sérénité et de cette communion avec la nature qu’il permet, lors de mon premier trek, et j’ai aussitôt eu envie de partager les bienfaits qu’il peut apporter, amplifiés par l’autohypnose.

Je serai ainsi ravie de vous y retrouver pour vous accompagner vers plus de sérénité.

 

www.ab-hypno.fr

 

06 66 10 38 50


Programme

  • 17 janvier : départ de Marrakech (7 h 30) ou Ouarzazate (13 h 30) pour rejoindre M'hamid el Ghizlane, aux portes du désert. Dîner et nuit au bivouac fixe, tout confort, à proximité de la palmeraie du village.
  • 18 au 22 janvier : marche dans le désert avec ateliers Do In et autohypnose. 4 nuits dans le désert et dernière nuit en bivouac fixe.
  • 23 janvier : retour Ouarzazate ou Marrakech.

Tarifs

 

Afin de s’adapter à tous les budgets et souhaits, nous proposons différents tarifs, résumés ci-dessous et détaillés ensuite.

 

 

Formule n°1

Formule n°2

Formule n°3

Formule n°4

Transfert aéroport
Nuit Marrakech demi-pension

X

X

 

 

Trajet Marrakech – Ouarzazate

X

X

X

 

Trajet Ouarzazate - Mhamid

X

X

X

X

Trek pension complète

X

X

X

X

Trajet Mhamid – Ouarzazate

X

X

X

X

Trajet Ouarzazate – Marrakech

X

X

X

 

Transfert aéroport
Nuit Marrakech demi-pension

X

 

 

 

 

930,00 €

865,00 €

795,00 €

730,00 €

 

La partie « Trek pension complète » comprend :

- nuitées en bivouac fixe le premier et le dernier soir, dîner et petit déjeuner inclus

- 5 jours de marche en pension complète

Le départ est garanti à partir de 3 personnes.

 

Détail des formules :

 

Formule n°1 « tout-compris » :

Dans cette formule vous êtes pris en charge à l’aéroport de Marrakech et y êtes redéposés au retour. Il vous reste à réserver vos vols.

 

Sont compris :

            Les transferts de/à l’aéroport de Marrakech à l’arrivée et au départ (16 janvier et 24 janvier)

            Une nuit, avec dîner et petit déjeuner, à Marrakech à l’aller et au retour (16 janvier et 23 janvier)

            Le transport Marrakech-M'hamid aller-retour (déjeuner compris)

            2 nuitées au bivouac fixe, tout confort

            Le trek de 5 jours et 4 nuits avec l'accompagnement de Mélodie du désert

            L'accompagnement professionnel d’Élodie Cottais-Sévin et d’Anne-Bérengère Bouillat

 

Ne sont pas compris  :

            Les transports aériens

            Les assurances

            Les pourboires

 

Formule n°2 « tout-compris » jusqu’au 23 au soir :

Cette formule correspond à la précédente pour ceux qui ont un vol de retour le 23 janvier au soir. En effet, elle comprend la prise en charge dès l’aéroport à l’aller, mais vous serez déposés à Marrakech au retour afin de pouvoir prendre un avion le soir-même (c’est le cas pour les vols Marrakech-Nantes par exemple). 

 

Sont compris :

            Le transfert à l’aéroport de Marrakech à l’arrivée (16 janvier)

            Une nuit, avec dîner et petit déjeuner, à Marrakech à l’aller (16 janvier)

            Le transport Marrakech-M'hamid aller-retour (déjeuner compris)

            2 nuitées au bivouac fixe, tout confort

            Le trek de 5 jours et 4 nuits avec l'accompagnement de Mélodie du désert

            L'accompagnement professionnel d’Élodie Cottais-Sévin et d’Anne-Bérengère Bouillat

 

Ne sont pas compris  :

            Le transfert à l’aéroport de Marrakech au retour (23 janvier)

            Les transports aériens

            Les assurances

            Les pourboires

 

Formule n°3 « Départ de Marrakech »:

Dans cette formule, vous êtes pris en charge le 17 janvier à Marrakech (7 h 30) jusqu’au 23 janvier fin de journée à Marrakech. 

 

Sont compris :

            Le transport Marrakech-M'hamid aller-retour (déjeuner compris)

            2 nuitées au bivouac fixe, tout confort

            Le trek de 5 jours et 4 nuits avec l'accompagnement de Mélodie du désert

            L'accompagnement professionnel d’Élodie Cottais-Sévin et d’Anne-Bérengère Bouillat

 

Ne sont pas compris  :

            Les transferts à l’aéroport de Marrakech à l’arrivée et au départ

            Les éventuelles nuits et repas à Marrakech à l’aller et au retour

            Les transports aériens

            Les assurances

            Les pourboires

 

Formule n°4 « Départ de Ouarzazate »:

Dans cette formule, vous êtes pris en charge le 17 janvier à Ouarzazate (13 h 30) jusqu’au 23 janvier midi à Ouarzazate. 

 

Sont compris :

            Le transport Ouarzazate-M'hamid aller-retour (sans déjeuner)

            2 nuitées au bivouac fixe, tout confort

            Le trek de 5 jours et 4 nuits avec l'accompagnement de Mélodie du désert

            L'accompagnement professionnel d’Élodie Cottais-Sévin et d’Anne-Bérengère Bouillat

 

Ne sont pas compris  :

            Les éventuelles nuits et repas à Ouarzazate à l’aller et au retour

            Les transports aériens

            Les assurances

            Les pourboires


Infos & réservations

Pour toutes demandes d'informations ou réservations, contactez Mélodie du désert : 

  • Par mail : melodiedudesert@gmail.com
  • Par téléphone, en France : Karen (+33) 07.85.11.52.47

Voyage désert Maroc
1 commentaires

Le ciel du désert Maroc

Calendrier lunaire

 

Le désert marocain est un lieu somptueux qui permet d'admirer la transparence du ciel. C'est aussi le meilleur endroit pour prendre de belles images du ciel pendant la nuit.

 

Des étoiles plein les yeux ! 

 

Amoureux ou passionné des étoiles, un ciel sans lune est à privilégier lors d'un trek dans le désert marocain.

La découverte du ciel saharien est conseillée autour des nouvelles lunes suivantes : 

  • 15 novembre 2020
  • 14 décembre 2020
  • 13 janvier 2021
  • 11 février 2021
  • 13 mars 2021
  • 12 avril 2021
  • 11 mai 2021
  • 6 octobre 2021
  • 4 novembre 2021
  • 4 décembre 2021

La faible humidité présente dans le désert et l'absence de pollution lumineuse permettent des nuits noires, idéales pour découvrir les splendeurs du ciel nocturne :  planètes, constellations, galaxies et voie lactée...

(éventuellement s'aider d'une application sur téléphone qui fonctionne hors connexion). 

 

Jumelles et télescope sont les bienvenus en trek dans le désert ! 


Bivouac sous les étoiles Sahara
0 commentaires

Mhamid El Ghizlane

 

Bien plus qu'un village aux portes du désert, Mhamid El Ghizlane est un havre de paix, où la vie s'écoule tranquillement aux rythmes des appels du muezzin.

 

Situé à 455 km, au sud-est de Marrakech, Mhamid El ghizlane est surtout connu pour sa proximité avec les dunes de la vallée du Drâa (dont les plus connues sont l"erg Chegaga, situé à 60 km de piste). Le village est le point de départ de nombreuses excursions à pied (treks & méharées) ou en 4X4. 

 

Le cœur du village est doté d'une rue principale, animé de plusieurs commerces  : alimentation générale, boucherie, primeurs, commerce d'objets souvenirs (bijoux, artisanat local...), commerce de vêtements locaux (chèches, gandoras, melhfa...) et produits marocains (huile d'argan, henné naturel, khôl...), mais aussi : cyber-café, pompe à essence, bars, restaurants et auberges...

 

Architecturalement, rien d'exceptionnel à Mhamid El Ghizlane ! Tout l'intérêt est de ressentir l'ambiance sereine et paisible qui y règne, avec les passages des 4X4 nomades (c'est à dire un âne et sa charrette), d'une caravane de dromadaire qui part dans le Sahara et des écoliers qui se rendent joyeusement sur les bancs de l'école (il y a aussi des vrais 4X4 avec des conducteurs + ou - aguerris, donc attention !).

Des regards derrière des chèches peuvent paraître insistants, ils sont surtout le fait de curiosité... nous conseillons d'y répondre simplement et amicalement. 


Que faire à Mhamid el Ghizlane ?

  • Tous les lundis, le souks de Mhamid El Ghizlane  situé dans la rue principale
  • Visite de la kasbah dans l'ancien Mhamid
  • Un hammam local
  • Trek, méharée, excursion dans la palmeraie du village et dans la vallée du Drâa...
  • Les festivals : festival nomade & festival de Taragalte
  • Participer à la fabrication artisanale de la semoule
  • Découvrir la fabrication des tapis typiques de la région
  • Se faire inviter dans une famille pour déguster un thé

Où dormir à Mhamid El Ghizlane ?

L'offre des établissements est assez importante à Mhamid et ses environs.

Hôtels, auberges, chambres d'hôtes et bivouacs fixes sont nombreux et répondent à toutes les demandes : du plus sommaire au plus luxueux, et à toutes les bourses.

 

Chaque établissement reste confronté aux conditions du village et le voyageur doit savoir s'adapter à ces contraintes : possibilité d'avoir peu d'eau à disposition, possibilité de coupure d'électricité, peu de connexion 4G, conditions météos qui peuvent être difficiles avec des tempêtes de sable...

 

Il est préférable de réserver les nuitées avant l'arrivée au village. 


Où manger à Mhamid El Ghizlane ?

Les bars et restaurants du village sont tous situés sur l'unique route du "centre ville". Tous proposent des boissons classiques (thé, café, sodas...) et des plats locaux (tajines). Les heures d'ouvertures / fermetures peuvent être aléatoires mais sont larges (tôt le matin et tard le soir).

Une pause thé ou un déjeuner au village est un bon moyen de ressentir l'esprit de Mhamid El Ghizlane.

 

Le bar / restaurant Mélodie du désert "chez Saîd" est situé à l'entrée de Mhamid, à droite, juste après le seul rond point. 


Mhamid El Ghizlane désert Maroc
1 commentaires

Nomade du Maroc



par Aurore : une véritable expérience de voyage

 

 

Source : www.aurorevoyage.com

paru le 13 juin 2019.

 

 

1. Pourquoi le Maroc?

2. La bonne saison pour un voyage au Maroc.

3. Voyager au Maroc en période de ramadan

4. Louer une voiture : état des routes, parkings, location, essence

5. Dress-code : comment s’habiller ?

6. Itinéraire : 3 semaines sur les routes

7. Budget

8. On y va ou pas ?

 

 

1-Pourquoi le Maroc ?

Décider d’une destination, c’est déjà en soi toute une aventure, c’est écouter son cœur et l’accorder avec diverses conditions matérielles, saisonnières etc … Nous avions évoqué ce pays avant de partir pour notre tour d’Asie, nous promettant de le visiter au retour. Avec un peu de décalage dû à nos activités professionnelles, nous avons finalement pris nos billets pour le printemps 2019. Pour ma part, l’envie de visiter le pays a été déclenché par un reportage de Yann Arthus Bertrand “Le Maroc vu du ciel” sur lequel j’étais tombée par hasard en 2017.  Quelques recherches web, et le feuilletage de guides voyage m’ont confirmé que c’était la bonne destination dans la hiérarchie de nos envies. J’avais toutefois peur de deux choses : le tourisme de masse, et son corollaire, l’insistance des commerçants (ou encore taxis, et autres faux guides).

 

2- Quelle est la bonne saison pour partir au Maroc ?

Le Maroc n’est pas uniforme en terme de conditions climatiques, loin s’en faut. Vous pourrez partir sur la côte Atlantique toute l’année sans grande variation, mais vous n’irez peut-être pas camper dans le désert en plein mois de juillet (sauf à aimer les bains de sable chauds contre les rhumatismes) ou braver les cols de montagne en plein hiver. Identifiez les régions que vous voulez découvrir, puis vérifiez bien les conditions climatiques selon la période de l’année. Nous avons voyagé au printemps (mi mai – début juin), il faisait plutôt chaud (voir très chaud au niveau du désert et des villes impériales) mais le temps était parfait pour un road-trip en voiture. Ah, et nous sommes partis en plein ramadan.

 

3- Est-ce facile de voyager en période de ramadan ?

  • Transport

Si vous voyagez en voiture, oui. Si vous voyagez en transport, attention au moment du ftour (rupture du jeune), tout le monde disparaît ! Le matin, la vie commence plus tard, et de manière générale, je pense que tout tourne au ralenti. Si le tourisme local est au point mort, les locaux commencent à regagner leur famille avant l’aïd (la fin du ramadan), fête qui dure plusieurs jours, les transports peuvent être complets.

  • Nourriture

Il vous faudra vous organiser car hors des villes vraiment touristiques, tous les restaurants/cafés seront fermés le midi, et certains n’ouvriront pas non plus le soir. Nous n’avons éprouvé aucune peine pendant ce mois, en prévoyant des pique- niques, ou en ne mangeant qu’un solide petit déjeuner, et des dîners. Beaucoup d’hôtels hors des villes proposent la demi-pension. Nous faisions attention de ne pas manger et boire de manière trop ostensible devant les gens, mais ils comprennent et ne se formalisent pas, si vous êtes voyageurs.

  • Logement

Idéal ! Très peu de touristes étrangers à cette période, et pas de touristes locaux qui ne voyagent pas pendant le ramadan. Autant dire qu’hors des grands circuits touristiques sur lesquels vous avez toujours quelques cars de tourisme organisé, vous pourrez être souvent seuls. Les logements pratiquent des prix intéressants, et vous pourrez avoir quelques doux moments de solitude.

  • Activités/visites

Les horaires peuvent varier pendant le ramadan, certains sites appliquant “la journée continue”, de 9h à 15h, renseignez-vous.  Toutefois, tous les sites seront ouverts aux touristes, sauf s’ils sont en rénovation mais c’est une autre histoire.

  • Horaires

Le Maroc recule d’1h en période de ramadan. Au printemps, il y a ainsi 2h de décalage horaire avec la France.

 

 

Globalement nous n’avons pas rencontré d’inconvénient majeur à voyager, en voiture du moins, durant le ramadan. Au contraire, il semble que le pays soit un peu ralenti, ce qui est agréable finalement. Il y aura peut-être un peu de fatigue, parfois de la nervosité principalement chez les jeunes hommes, en fin de journée, quand la soif et la faim se font vraiment sentir, mais ce fut rarement palpable pour nous.

 

4-Louer une voiture au Maroc, une bonne idée ?

  • Les dangers de la route : chèvres et policiers

Ce n’est pas bon pour votre empreinte carbone. En revanche, c’est l’idéal pour découvrir le pays en toute liberté. Il faut vous renseigner sur l’état des petites routes et rester prudent sur les routes non revêtues (les temps de trajets ne sont jamais ceux annoncés sur maps.me parce que vous roulerez doucement afin de ne pas abimer votre voiture de location). Attention aussi aux chèvres, aux ânes, aux piétons, et aux enfants qui vous demanderont parfois de vous arrêter pour quémander un dirham (les enfants, pas les chèvres). Sur les routes nationales, deux “dangers” sont à prendre en compte : les locaux qui roulent à tombeau ouvert et doublent sans avoir la place, et les contrôles de police très fréquents qui peuvent être un vrai racket. Nous avons été arrêtés deux fois, une fois pour un simple contrôle de papiers, l’autre pour une amende que le policier a habilement non déclaré en la divisant par deux. Je reconstitue le dialogue entre Arthur et le policier :

 

Policier : Ça fera 400 dirhams. Vous voulez un reçu ?

Arthur : Oui.

P: Donc vous ne voulez pas de reçu ?

A: Bah si.

P : * glissant un billet de 200 dirhams dans le permis de conduire d’Arthur* : Non, vous ne voulez pas de reçu

A :Bon, ben alors non, je ne veux pas de reçu.

P: Très bien, bonne route !

 

Voilà, voilà, la définition même du bakchich. Avec le recul on aurait dû payer 400 et prendre le reçu mais sur l’instant, on a trouvé le policier très persuasif. Après cet épisode, on avait peur de chaque barrage de police, mais l’événement est toutefois resté isolé, heureusement. Reste que l’on était déjà très prudents, et que l’on est devenus encore plus scrupuleux pour ne pas attirer l’attention. Nos temps de trajet ne s’en sont pas améliorés !

 

  • Où louer sa voiture ?

Nous avons loué notre destrier à une agence locale de Marrakech recommandée par le guide du routard 2019. Et nous la recommandons également à 100% car : les prix sont raisonnables (25€/jour pour l’entrée de gamme), ils viennent vous chercher à l’aéroport même si vous ne prenez pas la voiture le jour même, et les transferts de l’agence à la médina nous ont été offerts. Pas de franchise, pas de caution, et une assurance tout risque comprise (uniquement s’il y a collision et déclaration de l’accident en revanche). Cette fois-ci nous avons rendu la voiture en état, donc pas d’angoisse à l’arrivée ! L’agence est NAJmCAR (najmcar.com) située à Marrakech. Bon à savoir : en venant vous chercher à l’aéroport (la gare, autre …), ils vous demanderont une avance de 50€ minimum afin de s’assurer de votre réservation.

Autre solution : louer dans une grande agence internationale est une sécurité mais la franchise comme la caution peuvent être assez élevées. Renseignez-vous bien.

 

  • Se garer au Maroc : la galère ?

Globalement, non. Il faut savoir que (presque) à chaque fois que vous garerez votre voiture quelque part, un homme vêtu d’un gilet jaune (ils sont partout), surgira pour vous demander de vous acquitter des frais de parking, il s’agit de “parkings privés” que les gardiens ont remporté aux enchères, et vos paiements sont leur unique salaire. Les tarifs sont divers et peuvent varier la nuit, ils peuvent aussi se négocier, ce que nous avons parfois fait (10 à 50 dirham/24h). Ils vous aident généralement à vous stationner, c’est souvent largement inutile certes, et veillent sur votre voiture, on s’est sentis rassurés. Cependant, certains locaux n’en peuvent plus, d’autres disent qu’il s’agit d’une mafia. Dans tous les cas, vous n’y échapperez pas. Les parkings publics avec horodateur sont à l’heure : 2 à 5 dirhams/heure, ce qui peut couter cher. Une dernière règle : si le trottoir est rayé de vert, c’est un stationnement, si c’est rayé de rouge, c’est interdit. Nous n’avons jamais eu de mal à trouver un parking. Je ferai un topo “stationnement” à chaque article-étape

 

  • Trouve t-on de l’essence partout ?

Vous trouverez des stations essence facilement généralement, mais de grandes portions du centre du pays en sont dépourvues, même sur les routes nationales. Si vous prévoyez d’explorer les gorges, les vallées, et certains plateaux désertiques de l’Atlas, assurez-vous de vous être bien ravitaillés dans les villes-étapes. Certaines petites villes comme Tabant (chef-lieu de la vallée des Ait Bougmez), disposent de dépôts d’essence. Nous n’avons pas vécu d’angoisses particulières concernant l’essence (le prix du litre est actuellement entre 11,50 et 11,85 MAD). Il y aura systématiquement un pompiste, et l’on vous lavera parfois le pare-brise sans vous demander un sou.

 

5-Dess code : comment s'habiller au Maroc ?

  • Point météo

Sur la côte Atlantique, une petite laine sur vos épaules sera généralement la bienvenue compte tenu de la fraîcheur des embruns. Ailleurs, vous pourrez avoir très froid en hiver mais aussi très chaud en été. Et quand vous aurez très chaud, vous aurez envie de vous promener les jambes et les bras offerts au soleil. Évitez car le soleil tape dur.

 

  • Point culture :

Mais évitez aussi car vous visitez un pays musulman, et la culture (la religion, beaucoup), veut que l’on soit habillée de manière à couvrir les épaules et les cuisses. Personne ne vous dira jamais rien dans les villes touristiques, mais une jupe aux genoux et un tee-shirt seront préférables sexy au pum-pum débardeur. Les mosquées ne se visitent pas (hormis la grande mosquée de Casablanca) mais même hors lieux de culte, un châle sur les épaules peut-être de mise. L’attention portée à la tenue devant être accentuée en période de ramadan. Vous vous doutez bien que je parle pour vous, pour nous, mesdames, pour les Messieurs c’est open-bar, quelque textile que ce soit fera l’affaire, et ils pourront exposer jambes et bras viriles et velus sans offenser. Jouez le jeu pour la tenue vestimentaire, surtout en zone rurale où la grande majorité des femmes portent le voile, même si cela vous dérange ou que vous avez chaud.  Ah, et le topless sur les plages, et même dans les riads privés avec piscine, ce n’est pas ultra bien vu.

 

6- Une idée d'itinéraire pour 3 semaines de voyage

Lorsque nous avons décidé de partir 3 semaines, j’ai cru, naïvement, que je pourrais visiter tout le pays. C’est un peu ma marque de fabrique, je crois toujours que j’ai le temps d’aller partout. Pour préparer le voyage et déterminer un itinéraire global, j’ai utilisé à la fois les guides Lonely planet et Routard, les blogs, et Google maps pour les distances en voiture. Ceci m’a permis d’écarter d’emblée les lieux finalement trop éloignés, mon objectif n’étant pas courir (rouler) partout, ni de changer d’hébergement toutes les nuits. Le compromis auquel nous sommes arrivés m’a amplement satisfaite. J’ai élaboré plusieurs options d’ itinéraires avant le départ, et nous nous sommes laissés une marge de manœuvre, en ne réservant pas, ou seulement la veille, les logements-étapes.

 

Notre itinéraire   

Itinéraire jour par jour :

 

Jour 1 : Arrivée à Marrakech

Jour 2 : Marrakech -> Cascades d’Ozoud -> Agouti (village à l’entrée de la vallée des Ait Bougmez)

Jour 3 : Découverte de la vallée des Ait Bougmez

Jour 4 : Agouti -> Demnate (Pont naturel d’Imi Nfri)

Jour 5 : Demnate -> Ait Ben Haddou -> Ouarzazate

Jour 6 : Ouarzazate -> Skoura -> Vallée des roses -> Vallée gorges du Dades

Jour 7 : Exploration de la vallée des gorges du Dades jusqu’à M’semir

Jour 8 : Vallée du Dades -> Tineghir -> Tamtattouchte (gorges de Todgha)

Jour 9 : Tamtattouchte ->Tinejdad -> Merzouga

Jour 10 : Erg Chebbi (nuit dans le désert)

Jour 11 : Erg Chebbi -> Vallée du Ziz -> Azrou

Jour 12 & 13 : Azrou -> Fes  (Visite de Fes)

Jour 14 : Fes -> Volubilis -> Moulay Idriss -> Meknes

Jour 15 : Visite de Meknes

Jour 16 & 17 : Meknes -> Rabat (visite de Rabat)

Jour 18 : Rabat -> El Jadida -> Essaouira

Jour 19 : Essaouira

Jour 20 & 21 : Retour et visite de Marrakech

 

Grâce à notre latitude dans la réservation des logements et à la liberté qu’offre la voiture, nous avons pu ajuster notre itinéraire au gré de la réalité de la route, de notre fatigue et de nos ressentis.  Et on est super contents du résultat !

 

7- Quel est le budget à prévoir ?

  • Monnaie

La monnaie locale est le Dirham, à quelques exceptions prés (villes très touristiques comme Marrakech), les € ne sont pas acceptés – 1€ = environ 11 MAD ( 10,79 quand nous sommes arrivés).

  • Conseil

Prenez des € et changez-les contre des Dirahms en arrivant (évitez de tout changer à l’aéroport, les taux sont généralement moins avantageux qu’en ville) . Même si vous avez une banque comme N26 qui ne charge pas les retraits, les banques Marocaines prennent jusqu’à 3% du total + 1,5 à 3€ de commission. En payant par CB, vous aurez quasi systématiquement des frais bancaires de l’ordre de 3%.  Les bureaux de change, eux, ne prennent aucune commission, et les taux sont plutôt intéressants.

  • Nos dépenses

Nous avons voyagé avec un budget moyen, je dirais que nous ne nous sommes pas privés, mais avons toujours choisi les logements qui nous semblaient du meilleur rapport qualité/prix. Il est facile de se loger admirablement pour 30€/nuit, si ce n’est à Rabat, où l’offre d’hébergement est plus faible.  Budget nourriture : Nous avons souvent sauté le déjeuner (ramadan oblige !) en profitant du petit déjeuner et des dîners pour compenser. Question activités culturelles, nous n’avons jamais hésité à visiter même lorsque nous ne l’avions pas prévu, mais en vous baladant dans la nature, les médinas ou en allant à la plage, vous pouvez réduire cette part de budget facilement. Notre plus gros poste de dépense, difficilement compressible, est celui du transport, la location de voiture a un coût, surtout lorsque l’on parcourt autant de kilomètres !

Dépenses globales : 2025€ à 2 pour 21 jours, soit 48€/ jour/ personne

 

8- On y va ou pas ?

Cet article pratique touche à sa fin. J’ai envie de vous dire maintenant ce que j’en ai pensé. Le Maroc m’angoissait. Le pays est touristique, mais il est aussi pauvre. Après 6 mois d’Asie du Sud Est, je redoutais de batailler contre des chauffeurs de taxis, des arnaqueurs divers, des guides non officiels. Je redoutais le fait que le pays soit musulman et que nous y voyagions en période de ramadan. J’avais une gentille phobie d’abîmer la voiture sur les cailloux, de l’accident avec des locaux qui ne doutent jamais de rien, ou des policiers véreux. Je suis partie avec mes craintes, nées de nos expériences passées et de nos idées reçues. Oui, parfois je n’ai pas voulu descendre de voiture car je ne voyais pas de femme, ce qui me perturbait beaucoup. Oui, c’était parfois difficile de supporter les escrocs insistants, les mains tendues des enfants, les regards parfois peu chaleureux. Oui, on se méfie d’un bonjour quand les relations sont souvent perverties par l’argent.

 

Mais ce n’est rien comparé à ce que le Maroc nous a offert de positif, de beau, de grandiose, de chaleur, et de gentillesse. Les paysages divers nous ont totalement éblouis, les médinas secrètes, vivantes, dont on peut profiter au repos le matin, les animaux partout, les gens souriants et aidants. Le Maroc est multiple, déstabilisant, et euphorisant à la fois. Il nous a offert une véritable expérience de voyage, au cœur d’une période spirituelle particulière, qui a surement aussi agi sur nous. J’ai parfois eu l’impression de flotter dans le moment présent, sans avoir envie de me soucier des jours ou du retour. Nous sommes partis 3 semaines, nous avons la sensation d’être partis 3 mois. C’est exactement ce dont j’avais besoin. Alors merci le Maroc.

 

Aurore

Source : www.aurorevoyage.com

paru le 13 juin 2019.



3 semaines sur les routes du Maroc

Cure Détox désert Maroc


 

 

VOYAGE TERMINE !

TREK DESERT MAROC

 

► Retrouvez nos prochains départs en trek

► Lire les avis

 

 


Du 2 au 9 novembre 2019, 8 jours de voyage dont 4 jours à pied


Cure de Détox « spécial Automne » dans le désert

du 2 au 9 novembre 2019

 

8 jours de voyage

710 euros

 

 Programme établi par Céline Subira, Naturopathe - Iridologue a Aix en Provence. 


Parce que l’automne est une saison parfaite pour prendre soin de son corps et de sa santé, Céline Subira, Naturopathe vous propose 7 jours de détox - dont 4 jours à pied dans un cadre qui vous amène à une déconnexion des tumultes de la vie quotidienne.  

 

Pour qui ? 

Vous vous sentez fatigué, 

Vous avez envie de faire une détox mais vous ne savez pas comment vous y prendre,

Vous souhaitez vous déconnecter pendant quelques jours de votre quotidien 

Vous avez envie de comprendre d’où peuvent venir vos addictions : sucre, tabac, café, téléphone ;-) 

Vous avez envie de découvrir la vie nomade, les us et coutumes, et visiter.

 

Ce programme s’adapte à toutes les personnes capables de marcher 4h tous les jours dans le désert marocain.

Les dromadaires étant là pour soulager nos « pauvres dos » des bagages, vous marcherez donc léger !! 

 

Qu’entends t’on par détox ?

Le changement de saison est idéal pour détoxiner l’organisme. Ce séjour propose de revenir à une alimentation saine (le jeûne pour les plus avertis, mono-diètes, et repas simples et traditionnels préparés par notre équipe chamelière), tout en aidant le corps a se débarrasser des toxines par la marche et le hammam traditionnel proposé en fin de séjour.

Céline Subira vous proposera de reposer votre « petit mental » en utilisant des techniques de respiration et/ou de méditation.

Une séance de modelage plantaire sera proposé à tous les participants lors du séjour, pour favoriser l’élimination des toxines. 

Idéal pour les débutants, mais aussi pour les plus avertis !



Les + de ce séjour

  •  Un programme adapté à tous (selon les besoins / envies) : jeûne court, monodiète, détox
  • Un accompagnement personnalisé par une naturopathe avant et pendant le séjour
  • La découverte de la culture nomade
  • De la randonnée au cœur du désert (4h de marche par jour)
  • Des moments conviviales autour des repas équilibrés (menus élaborés par notre cuisinier nomade et notre naturopathe) - repas à tendance végétarienne, et sans sucres ajoutées.
  • Une invitation à la simplicité, au lâcher-prise, à la liberté
  • Des paysages diversifiés, entre palmeraie, désert de pierre et désert de sable
  •  Un lieu propice pour la détox : loin de l'agitation et des contraintes de la vie quotidienne
  • Séjour tout compris, idéal pour les vols du samedi au samedi

L'itinéraire

  • 2 novembre - Accueil à l'aéroport de Marrakech

Accueil à l'aéroport de Marrakech & transfert vers le Riad (dîner libre). Nuitée en Riad au cœur de la médina.

  • 3 novembreDépart de Marrakech pour rejoindre Mhamid, aux portes du désert 

Départ au matin de Marrakech pour rejoindre le village de Mhamid, aux portes du désert (455kms -  transport en véhicule privé Mélodie du désert). Pauses dans les divers village de l'Atlas, notamment pour voir la fabrication locale de la célèbre Huile d’Argan.

Visite de l'Ait Ben Haddou, un ksar classé au patrimoine de l'Unesco. Le déjeuner s'effectue à proximité de Ouarzazate. 

Au village, accueil par l'équipe Mélodie du désert pour rejoindre le bivouac fixe. Dîner & nuitée au bivouac dans les dunes.

Présentation du déroulement du séjour.

  • 4 novembre au 7 novembre :

Trek "A l'ombre du Tamaris" 

 

 Ce trek nous mène vers l'Est de Mhamid El Ghizlane pour rejoindre les magnifiques dunes hurlantes, un erg qui offre une vue panoramique sur toute la vallée du Drâa. Un voyage 100% nature et dépaysement garanti, par un trek à l'image de la vie dans le désert des nomades, de leurs gentillesses et de leurs hospitalités.

Repos et partage avec l'équipe et le reste du groupe - 3 nuits sous les étoiles ou en tente collective en bivouac nomade (à la convenance de chacun), 2  nuits au village de Mhamid en bivouac fixe confort. 
  • 4 jours à pied dans le désert
  • Randonnée « niveau intermédiaire »  au rythme de l'ombre des Tamaris 4h de marche avec pauses à la demande - "niveau intermédiaire » - La marche s'effectue le matin et en fin d'après-midi (en fonction des températures) 
  • Découverte de la Vallée du Drâa et sa Palmeraie : traversée de l'Oued Drâa et des immensités désertiques
  • Ascension des dunes de sable Sidi Naji pour admirer le lever et coucher du soleil. Le sanctuaire du Sidi Naji est un lieu rempli d'histoire et de coutume à découvrir
  • Découverte de l'Erg Ez Zahar et Smar ; Les rencontres sont variées dans le désert, peut être que cette journée nous permettra t'elle de rencontrer un berger nomade ou des dromadaires qui cherchent à s'approvisionner en eau près du puits de l'Erg.  
  • Ascension des dunes hurlantes, très peu fréquenté, c'est l'un de nos sites favoris pour la beauté de ses dunes. 
  • Ateliers quotidiens avec Céline Subira : relaxation, discussion autour de l'alimentation saine & des addictions qui nous polluent, comment soigner les petits bobos avec les huiles essentielles, détente avec de la réflexologie plantaire pour chacun. 
Le retour au bivouac fixe s'effectue le 7 novembre avec la programmation du hammam pour continuer dans l’idée de la détox, et si envie, possibilité de faire quelques emplettes au village de Mhamid. Dîner & nuitée au bivouac fixe.

 

  • 8 novembre : retour à Marrakech dans la soirée

Petit déjeuner au bivouac fixe avant de rejoindre Marrakech. Arrêt à Ouarzazate pour le déjeuner. Nuitée en Riad au cœur de la médina (dîner libre).

  • 9 novembre : Transfert retour à l'aéroport

Qui accompagne ?

  • Céline Subira, Naturopathe & iridologue à Aix-en-Provence. Certifiée FENA

Je considère la Naturopathie comme étant une médecine de bon sens. En effet, il y a en nous, et autour de nous tous les moyens nécessaires pour prévenir les maladies. 

Avec la Naturopathie, il s’agit d'aider le corps à puiser à l’intérieur de soi, dans ses ressources, pour qu'il sécrète ses propres remèdes.

En s'appuyant sur une bonne hygiène de vie, sur une écoute attentive de son corps, et en utilisant des produits naturels, chacun de nous est capable de freiner les dysfonctionnement de l’organisme, et ainsi se sentir mieux, et envisager une guérison. Tout est possible, il faut néanmoins avoir envie de s’impliquer dans ce nouveau voyage et se poser les bonnes questions : quelle est la cause du dysfonctionnement ? comment est-ce que j’ai vécu certains moments de ma vie ? 

Hippocrate disait "que ton aliment soit ton seul médicament", et c’est ainsi que je vois les choses... alors, prêt(e) pour ce nouveau voyage ?

http://www.celinesubira.fr/

  • L'équipe Mélodie du désert : guide désert, chameliers et la caravane de dromadaire

Le séjour en pratique

  • L'équipe de Mélodie du désert s'occupe de toute l'organisation du séjour, depuis Marrakech, jusqu'au retour à Marrakech
  • Céline Subira vous attends au départ à Marrakech, et voyage avec vous pour rejoindre le désert
  • Les repas sont majoritairement végétarien (pour les personnes allergiques ou intolérants nous avertir à l’avance)
  • L'eau fournit est de l'eau minérale, en bouteille (eau du Maroc)
  • Les dromadaires sont chargés de porter les affaires du bivouac, les affaires personnelles, mais aussi les personnes fatiguées.

Tarif

Tarif du séjour : 710 €

 

 Ce tarif comprend :

  • Le transport Marrakech - Mhamid aller/retour
  • Les transferts aéroports les 2 et 8 novembre
  • Les 2 nuitées à Marrakech (petit déjeuner & taxe de séjour compris)
  • Les 2 nuitées au bivouac fixe
  • Le trek de 4 jours et 3 nuits
  • L'accompagnement personnalisé avant et pendant le trek

 

Ce tarif ne comprends pas :

  • Les transports aériens
  • Les assurances rapatriements
  • Les 2 dîners à Marrakech (2 et 8 novembre)
  • Les pourboires et les dépenses personnelles.

*Tarif par personne, et par séjour, tout inclus. Réservation confirmé après entretien téléphonique avec Céline Subira 


Infos et réservations

Céline SUBIRA 

  • par mail celinesubira@gmail.com
  • par téléphone (+33) 06.43.19.09.05

Voyage détox Maroc
0 commentaires

Voyage Qi Gong Maroc

Trek du 20 au 27 octobre 2019


 

 

VOYAGE TERMINE !

TREK DESERT MAROC

 

► Retrouvez nos prochains départs en trek

► Lire les avis

 

 


6 jours de marche

7 nuits en bivouac dont 5 nuits en itinérant 


Le désert par sa diversité, sa richesse, son infinité, nous donne la possibilité de faire le point.  Je vous  accompagnerai au fil des jours avec une pratique de qi gong et d'autres outils en fonction du groupe.

Nos temps de marche, rythmés par les pas des dromadaires, sont propices à l''introspection.

 

Se donner la permission de se poser pour faire le point ou juste vivre le moment présent !

Prendre le temps de respirer, de mettre son corps en mouvement,

de s'accueillir en toute simplicité, dans la joie et la bienveillance au sein d'un groupe !

Vivre des moments forts et authentiques, pour se ressourcer et se permettre d'aller de l'avant

 

La pratique du Qi Gong rythmera nos journées, matin et soir.

Elle permet de faire circuler l'énergie grâce à la respiration et des mouvements simples. Elle est accessible par tous.

Le Qi Gong des yeux sera notre fil rouge. Sa pratique régulière a différents effets préventifs, curatifs comme l’amélioration de la vision, la prévention du vieillissement de l’œil et le ralentissement de différentes pathologies des yeux.

L'après déjeuner : je vous proposerai de l'écriture inspirée ou des ateliers de détente (mandalas, relaxation), selon le temps de marche et vos envies, pour vous donner la possibilité d'aller plus loin dans votre quête.

 

 Se connecter ou se reconnecter à notre joie d'être tout simplement.


 

Trek et Qi Gong dans le désert marocain

Du 20 au 27 octobre 2019


Accompagnement

 

Sand'rine Riffart

Accompagnatrice vers un Mieux Être, praticienne de Qi Gong.

  • Propose des soins énergétiques, ateliers et stages en Isère pour une meilleure connaissance de soi
  • Utilise différents supports en individuel ou collectif : l'écoute, les cartes de transformation, l'écriture inspirée, les groupes de paroles, le chakradance®... certains de ces outils seront optionnels et complémentaires lors de ce voyage. Ils seront là pour vous accompagner en fonction de votre ressenti, besoin du moment dans votre introspection et cheminement personnel.
  • Anime plusieurs cours et stages hebdomadaires de Qi Gong.
  • Accompagnement de groupe français et anglais

Passionnée de la vie, je suis ravie de partager avec vous ce moment fort et unique dans le désert marocain.

Au plaisir de vous rencontrer ou de vous retrouver.



8 jours de voyage avec 6 jours à pied

L'itinéraire

Trek et Qi Gong dans le Sahara marocain

Départ de Marrakech* le 20 octobre  -  Retour à Marrakech* le 27 octobre 2019.

*Pour une arrivée ou un départ d’un autre aéroport, consulter l’équipe de Mélodie du désert

 

Jour 1 – 20/10 - Départ de Marrakech pour rejoindre M'hamid, aux portes du désert. Nous proposons l'accueil à l'aéroport de Marrakech (vol avant 10h30) et à la place Jema Efna, afin de rejoindre M'hamid El Ghizlane en fin d'après-midi. Le trajet est à lui seul un vrai dépaysement. La route traverse de nombreux villages avant de plonger dans la Vallée désertique du Drâa. Au bout de la route, c’est Mhamid, le dernier village avant le Sahara.

 

Du 21/10 au 26/10 - Trek « La caravane du désert »

Départ à pied, accompagné de la caravane de dromadaires pour un trek de 6 jours et 5 nuits

 

Jour 2 - 21/10 -  Départ à pied de Mhamid, par la palmeraie du village. Ce premier jour mène vers les dunes du Sidi Naji, entre dunes et plateaux désertiques. Le bivouac se pose au cœur de l'erg, après une journée de marche intense. 

 

Jour 3 - 22/10 - Le trek se poursuit loin des pistes fréquentés vers l'Ait Outnir. Après plusieurs heures de marche, l'erg se profile, avec sa végétation typique. Bivouac avec les étoiles, ou sous toile, à la convenance de chacun.

 

Jour 4 - 23/10 - En Marche pour les magnifiques dunes hurlantes, après la traversée d'un long plateau désertique. Cette mer de sable est peu fréquenté, et propose un point de vue splendide sur toute la vallée du Drâa. Le Sahara comme on se l'imagine ! 

 

Jour 5 - 24/10 - Nous quittons les hautes dunes de sable, cap vers l'est pour rejoindre Zmila.  Nous longeons les montagnes et son désert de pierre. Ici, c'est l'extrémité de la vallée du Drâa, très peu fréquenté. Le lieu est idéal pour les bergers et leurs troupeaux, qu'il est possible de rencontrer. Le soir, nous retrouvons les dunes pour y poser le bivouac.

 

Jour 6 - 25/10 - Nous quittons les dunes de sable pour rejoindre les dunes Lanhiche. Ambiance nomade entre simplicité et partage pour cette dernière soirée au désert.

 

Jour 7 - 26/10 - Petit déjeuner dans les dunes avant de rejoindre Mhamid (bivouac fixe) en fin de matinée. Visite du village possible (sur demande). Le soir, nuitée au bivouac fixe.

 

Jour 8 - 27/10 - Départ matinal pour un retour à Marrakech en fin d'après-midi (option nuitée en Riad, sur demande).

 

Ce séjour propose un très bel aperçu du désert : palmeraie, dune de sable (erg), oasis, désert de pierre (reg – Hamada), et de la vie en caravane nomade. C’est une véritable immersion dans la culture saharaouie aux confins du Sahara. Ce trek mène vers les magnifiques dunes hurlantes. Peu fréquenté et sauvage, cet erg offre une vue panoramique sur les immensités du Sahara.

Toutes les nuits sont en bivouac nomade entre les dunes (à la belle étoile, en grande tente nomade ou en tente individuelle/2 places, à la convenance de chacun).

 

 


Notre journée type

  • Lever avec le soleil
  • 1 à 2 pratique de Qi Gong par jour
  • Petit déjeuner
  • Temps de marche 4h à 5h par jour*
  • Arrivée au camp, préparation du déjeuner par les nomades
  • Après-midi : sieste et / ou pratique corporelle, artistique pour se détendre ou se ressourcer

*Ce trek est considéré comme intermédiaire du fait de la réplétion de la marche 4h à 5h par jour. Un entrainement minimum de 2h de marche consécutive les semaines précédant le voyage est recommandé.


Tarif

Le prix est de 745 € 

Ce tarif comprend : 

  • L'accueil et la prise en charge à l'aéroport de Marrakech (le 20/10 en matinée)
  • Les transports (aller et retour)
  • Les nuits en bivouac fixe & nomade
  • La pension  complète pendant le trek
  • Le trek "la caravane du désert" avec Mélodie du désert
  • L'accompagnement de Sand’rine Riffart

Ce tarif ne comprend pas : 

  • Le transport aérien
  • Les déjeuners du 20 octobre et les repas à partir du 27 octobre
  • La (les) nuitée(s) à partir du 27 octobre à Marrakech 
  • L'assurance rapatriement, assistance, médicale.
  • Les pourboires et les dépenses personnelles 
  • L'adhésion à l'association " Étincelles de vie"


Infos et réservations

Trek et Qi Gong dans le Sahara marocain

Passeport en cours de validité obligatoire.

Matériels recommandés : ici

 

Sand’rine Riffart                                            

sriffart@free.fr                                              

(+33) 06 35 90 77 84                                       

http://sriffart.wixsite.com/sandrine

 


0 commentaires

Séjour Qi Gong Sahara

Trek du 13 au 19 octobre 2019


5 jours de marche

6 nuits en bivouac dont 4 nuits en itinérant


Le désert par sa diversité, sa richesse, son infinité, nous donne la possibilité de faire le point.  Je vous  accompagnerai au fil des jours avec une pratique de qi gong et d'autres outils en fonction du groupe.

Nos temps de marche, rythmés par les pas des dromadaires, sont propices à l''introspection.

 

Se donner la permission de se poser pour faire le point ou juste vivre le moment présent !

Prendre le temps de respirer, de mettre son corps en mouvement,

de s'accueillir en toute simplicité, dans la joie et la bienveillance au sein d'un groupe !

Vivre des moments forts et authentiques, pour se ressourcer et se permettre d'aller de l'avant

 

La pratique du Qi Gong rythmera nos journées, matin et soir.

Elle permet de faire circuler l'énergie grâce à la respiration et des mouvements simples. Elle est accessible par tous.

Le Qi Gong des yeux sera notre fil rouge. Sa pratique régulière a différents effets préventifs, curatifs comme l’amélioration de la vision, la prévention du vieillissement de l’œil et le ralentissement de différentes pathologies des yeux.

L'après déjeuner : je vous proposerai de l'écriture inspirée ou des ateliers de détente (mandalas, relaxation), selon le temps de marche et vos envies, pour vous donner la possibilité d'aller plus loin dans votre quête.

 

 Se connecter ou se reconnecter à notre joie d'être tout simplement.


 

Trek et Qi Gong dans le désert marocain

Du 13 au 19 octobre 2019



Accompagnement

 

Sand'rine Riffart

 

Accompagnatrice vers un Mieux Être,

 

praticienne de Qi Gong.

  • Propose des soins énergétiques, ateliers et stages en Isère pour une meilleure connaissance de soi
  • Utilise différents supports en individuel ou collectif : l'écoute, les cartes de transformation, l'écriture inspirée, les groupes de paroles, le chakradance®... certains de ces outils seront optionnels et complémentaires lors de ce voyage. Ils seront là pour vous accompagner en fonction de votre ressenti, besoin du moment dans votre introspection et cheminement personnel.
  • Anime plusieurs cours et stages hebdomadaires de Qi Gong.
  • Accompagnement de groupe français et anglais

Passionnée de la vie, je suis ravie de partager avec vous ce moment fort et unique dans le désert marocain.

Au plaisir de vous rencontrer ou de vous retrouver.



7 jours de voyage avec 5 jours à pied

L'itinéraire

Trek et Qi Gong dans le Sahara marocain

Départ de Marrakech* le 13 octobre  -  Retour à Marrakech* le 19 octobre 2019.

*Pour une arrivée ou un départ d’un autre aéroport, consulter l’équipe de Mélodie du désert

 

Jour 1 – 13/10 - Départ de Marrakech pour rejoindre M'hamid, aux portes du désert. Nous proposons l'accueil à l'aéroport de Marrakech (vol avant 10h30) et à la place Jema Efna, afin de rejoindre M'hamid El Ghizlane en fin d'après-midi. Le trajet est à lui seul un vrai dépaysement. La route traverse de nombreux villages avant de plonger dans la Vallée désertique du Drâa. Au bout de la route, c’est Mhamid, le dernier village avant le Sahara.

 

Du 14/10 au 18/10 - Trek « Nomade du désert »

Départ à pied, accompagné de la caravane de dromadaires pour un trek de 5 jours et 4 nuits

 

Jour 2 - 14/10 Départ à pied : M'hamid, aux portes du Sahara - Ce séjour dans le désert de 5 jours est au départ de M'hamid (bivouac fixe). Accompagné de l'équipe Mélodie du désert et de la caravane de dromadaires, nous longeons l'oued Drâa en direction de la Palmeraie de M'hamid. Après quelques heures de marche, nous posons le bivouac entre les dunes à proximité du sanctuaire du Sidi Naji. Ce Marabout aurait vécu selon la tradition orale, il y a 18 grand-pères ! Ce lieu est rempli d'histoire et de coutume locale.

 

Jour 3 - 15/10 - Après le déjeuner, nous faisons cap sud-est, en direction de l'Erg Ezahar (ou dunes hurlantes). Ces majestueuses dunes de sable offrent un point de vue sur toute la Vallée du Drâa. C'est l'un de nos sites favoris ! Très peu fréquenté, c'est un lieu qui offre une réelle sensation d'évasion. Nous posons le bivouac au pied des dunes. Chacun est libre de s'installer à la belle étoile ou sous sa tente.

 

Jour 4 - 16/10 - Au petit matin, après le chargement des dromadaires, nous rejoignons l'erg Aytoner niché dans un coude du Drâa.  La marche se fait au rythme de l'ombre trouvée sur notre parcours. Nous passons la nuit aux dunes de Bou ghbar.

 

Jour 5 - 17/10 - S'opère souvent la magie du désert au 4ième réveil dans le désert. Après avoir plié le bivouac, nous partons rejoindre lolatj. Cette étape nous fait traverser Nabak Lawd. Une journée typique dans le désert, au rythme des dromadaires, avec peut être des rencontres inattendues et surprenantes.

 

Jour 6 - 18/10 - C'est le retour à M'hamid (bivouac fixe) en journée. Visite du village possible (sur demande). Le soir, nuitée au bivouac fixe.

 

Jour 7 - 19/10 - Départ matinal pour un retour à Marrakech en fin d'après-midi (avec option nuitée en Riad, sur demande)

 

Ce séjour propose un très bel aperçu du désert : palmeraie, dune de sable (erg), oasis, désert de pierre (reg – Hamada), et de la vie en caravane nomade. C’est une véritable immersion dans la culture saharaouie aux confins du Sahara. Ce trek mène vers les magnifiques dunes hurlantes. Peu fréquenté et sauvage, cet erg offre une vue panoramique sur les immensités du Sahara.

Toutes les nuits sont en bivouac nomade entre les dunes (à la belle étoile, en grande tente nomade ou en tente individuelle/2 places, à la convenance de chacun).



Notre journée type

  • Lever avec le soleil
  • 1 à 2 pratiques de Qi Gong par jour
  • Petit déjeuner
  • Temps de marche 4h à 5h par jour*
  • Arrivée au camp, préparation du déjeuner par les nomades
  • Après-midi : sieste et / ou pratique corporelle, artistique pour se détendre ou se ressourcer

*Ce trek est considéré comme intermédiaire du fait de la réplétion de la marche 4h à 5h par jour. Un entrainement minimum de 2h de marche consécutive les semaines précédant le voyage est recommandé.


Tarif

Tarif 600 € / participant

Ce tarif comprend : 

  • L'accueil et la prise en charge à l'aéroport de Marrakech (le 13/10 en matinée)
  • Les transports (aller et retour)
  • Les nuits en bivouac fixe (jour 1 et jour 6) & nomade
  • La pension  complète pendant le trek
  • Le trek "nomade du désert" avec Mélodie du désert
  • L'accompagnement de Sand’rine Riffart

Ce tarif ne comprend pas : 

  • Le transport aérien
  • Les déjeuners du 13 octobre et les repas à partir du 19 octobre
  • La (les)  nuitée(s) à partir du 19 octobre à Marrakech 
  • L'assurance rapatriement, assistance, médicale.
  • Les pourboires et les dépenses personnelles 
  • L'adhésion à l'association " Étincelles de vie"


Infos et réservations

Trek et Qi Gong dans le Sahara marocain

Passeport en cours de validité obligatoire.

Matériels recommandés : ici

 

Sand’rine Riffart                                            

sriffart@free.fr                                              

(+33) 06 35 90 77 84                                       

http://sriffart.wixsite.com/sandrine

 



3 commentaires

Découverte de l'erg Chegaga

Chegaga, en quelques mots ...


 

L'erg Chegaga* (ou Chigaga) est un des deux grands ergs du Sahara du Maroc (l'autre étant l'erg Chebbi**). Ce massif dunaire, plus authentique que son homologue, est situé dans la région du Souss Massa Drâa (Vallée du Drâa) à environ 500 km au Sud-Est de Marrakech.

erg chegaga, excursion chegaga, dune de chegaga, bivouac chegaga, voyage chegaga

* Un erg est une vaste région de dunes. Seul 20% du Sahara est occupé par les dunes. 

** L'erg Chebbi est le plus connu. Ces dunes sont facilement accessibles par la route depuis la ville de Merzouga. Sa beauté est incontestable mais reste un lieu très touristique. 

 

D'une longueur d'environ 40 km pour 15 km de largueur, cet erg, dont certaines dunes avoisinent une hauteur de 300 m est le plus vaste et haut du Maroc. L'accès à Chegaga s'effectue en 4X4 (60 km de piste depuis le village de Mhamid El Ghizlane) ou en méharée (trek accompagné d'une caravane de dromadaire).

 

Les excursions courtes ou les voyages à l'erg Chegaga permettent : 

  • de découvrir un vrai désert de dunes (dunes de sable à perte de vue)
  • Escalader la plus haute dune pour admirer un couché ou levé de soleil
  • Faire une ballade à dos de dromadaire
  • Passer une nuit en bivouac dans le désert
  • Possibilité d'activité Quad, surf des sables...

Comment rejoindre l'erg Chegaga ? 

Impossible de se rendre à Chegaga situé à 60 km de piste de Mhamid El Ghizlane avec un véhicule de tourisme (plusieurs passages dans les dunes). L'idéal est en 4X4 depuis le village (son propre véhicule ou avec une agence locale). Le temps de trajet est de 2h (temps donné hors pause) depuis Mhamid et est une succession de paysages irréels tel que des Oueds (rivières asséchées), des regs, des hamada, un puis, des prairies (selon les pluies)...

 

Ou dormir à l'erg Chegaga ?

De nombreux bivouacs fixes sont situés aux pieds des dunes de Chegaga. Les prestations sont de simples à luxueuses selon le campement avec douches, WC, literie et bien-sûr la pension complète. La réservation des nuitées s'effectuent en amont auprès d'une agence (bien souvent la même qui effectue le transport). 

 

La meilleure formule de voyage pour l'erg Chegaga ?

De nombreuses agences proposent des séjours de 3 jours au départ de Marrakech. Ces séjours sont très bien pour les vacances courtes et permettent de découvrir l'erg Chegaga le temps d'une à deux nuitées. L'idéal, cependant, pour une belle immersion dans l'esprit du désert et du sud marocain sont des voyages plus longs avec plusieurs nuitées dans le désert (notre conseil : les méharées qui proposent des nuitées en bivouac fixe et des nuitées en bivouac nomade avec l'accompagnement d'une caravane de dromadaires et de nomades).

Pendant les mois très chaud de mai à septembre, le seul moyen de découvrir le désert sont les excursions en 4X4. L'erg Chegaga est la destination parfaite pour découvrir une belle diversité de paysage désertique, sans difficulté (accessible à tous).

 

 

Crédit photo : © serge béguet

0 commentaires

Excursion à l'Erg Chegaga

Voyage & excursion erg Chegaga, spécial été - circuit accompagné - 4 jours

Excursion erg Chegaga

EXCURSION ERG CHEGAGA

Excursion à l'erg Chegaga

 

4 jours - 3 nuits

Facile

 

Depuis Marrakech

Dont 2 nuits dans le désert

Excursion spécial été : de juin à septembre

Excursion erg Chigaga


Les + de ce voyage

  • Excursion courte vers les magnifiques dunes de l'Erg Chegaga, l'un des plus beaux sites du Sahara marocain
  • Départ et retour depuis Marrakech, en pension complète
  • Passer deux nuits dans le désert marocain
  • Voyage idéale pour l'été : juin, juillet, août et septembre
  • Excursion adapté à la chaleur du Sahara et pour tous (niveau facile)
  • Passer une nuit à l'Erg Chegaga dans ses majestueuses dunes
  • Des paysages diversifiés : Montagne et village de l'Atlas, Kasbah, oasis, reg, erg, palmeraie...
  • Activités variés : visite, randonnée à pied ou à dos de dromadaire
  • Groupe de 8 personnes maximum

Prochain départ

Nos prochains départs :

>> Voir les prochains départs garantis en groupe

 

Les départs privés ou en groupes semi-privé s'organisent sur demande. Possible tous les jours de chaque semaine, entre les mois de juin et septembre. Notre conseil : privatiser ce voyage "excursion à l'erg Chegaga" pour une excursion 100% flexible.

>> Nous contacter


L'itinéraire

  • Jour 1 : Trajet Marrakech vers Ouarzazate / 4h de route

Départ de Marrakech au matin pour rejoindre la ville de Ouarzazate, en passant par les vallées de l'Atlas et ses nombreux villages berbères. Vue imprenable au col Tizi Tichka sur ces paysages de montagne. Visite de la Kasbah de Telouet et Ait Ben Haddou, un ksar classé au patrimoine mondial de l'Unesco. Puis visite de Ouarzazate. Nuit en hôtel à Ouarzazate.

  • Jour 2 : Trajet Ouarzazate vers le désert de Mhamid El Ghizlane / 4h de route

Nous suivons l'oued Drâa et sa palmeraie pour rejoindre le village de Mhamid El Ghizlane, aux portes du Sahara. La route est une succession de petit village typique qui offre un bel aperçu de la vie locale. Après 4h de trajet, c'est la fin de la route et le début du désert ! Nous empruntons la piste pour rejoindre le bivouac fixe situé dans les dunes de Mhamid. Randonnée dans les dunes à pied ou à dos de dromadaire, à la convenance de chacun. Nuit dans le désert en bivouac.

  • Jour 3 : Excursion à l'erg Chegaga et nuit dans le désert

Départ en 4X4 à travers les ergs et regs (60 km de piste, 2h de trajet) pour rejoindre respectivement l'oasis sacré (Possibilité de rencontrer un berger nomade venu abreuver son troupeau) puis le magnifique erg Chegaga et ses plus hautes dunes de la vallée du Drâa. Possibilité de randonnée à pied, à dos de dromadaire ou d'essaie de surf des sables. Ascension des dunes avec le coucher du soleil. Nuit dans le désert en bivouac.

  • Jour 4 : Visite du lac Iriki et retour à Marrakech

Nous rejoignons Foum Zguid en 4X4 en passant par le lac asséché Iriki. Ce lieu est magique, hors du temps ! Arrêt à la demande pour apprécier ces étendues désertiques. Nous rejoignons ensuite la route de Marrakech pour un retour prévu en fin de soirée.


L'excursion à Chegaga en pratique

  • Accueil et prise en charge possible dès l'aéroport possible (nous faire la demande).
  • Cette excursion est proposée avec la pension complète (hors boisson autre que eau / thé). Les établissements sélectionnés répondent aux normes d'hygiènes en vigueur, les repas préparés dans le désert sont confectionnés avec soin (fruits / légumes désinfectés). Nous fournissons l'eau minérale en bouteille (bidon 5 L)
  • Les nuitées au bivouac peuvent s'effectuer sous tente ou à la belle étoile, à la convenance de chacun
  • Des excursions à pied et à dos de dromadaire sont prévus.

Tarif de l'excursion à l'erg Chegaga

 

  • Tarif  395 € / adulte et 335 € / enfant de -10 ans
  • Tarif base 4 à 8 personnes

 

Inclus :

  • Les transports sur route et dans le désert
  • La nuitées en hôtel à Ouarzazate et les 2 nuits en bivouac dans le désert
  • La pension complète (hors soda et alcool)
  • Les visites des Kasbahs, les excursions à dos de dromadaire, le surf des sables
  • L'accompagnement Mélodie du désert

Non inclus : 

  • Le dîner à Marrakech le jour 4
  • Les assurances "voyage"
  • Les pourboires
Excursion erg Chigaga

EXCURSION ERG CHEGAGA - CIRCUIT COURT SPECIAL ETE


Excursion chegaga 4 jours et 3 nuits

La caravane enchantée

Stage voix du 13 au 23 novembre 2019

Le désert est un espace puissant, un lieu de quête qui nous mène inexorablement vers un laché-prise, une simplicité d'être. Quelle expérience inoubliable de chanter sa voix dans l'immensité pour réenchanter notre humanité, plonger dans le mystère et célébrer ensemble ce qu'il y a de plus profond et sacré en soi. C'est ce que nous vous proposons à travers ce stage, s'offrir l'espace de donner voix à l'élan de vie qui appelle et qui cherche à se dire.

 

Au menu :

  • Goûter sa voix, par le chant spontané
  • Nourrir son âme par le partage, les rituels, les loges de rêves et les cercles de parole
  • Déguster sa marche en conscience, au pas chaloupé des dromadaires et des nomades
  • Une réjouissance épicée de quelques surprises

 

 


Voyage dans le désert MAROC du 13 au 23 novembre 2018

11 jours de voyage, dont 7 jours à pied

 

STAGE VOIX "La caravane enchantée"



Qui accompagne ?

  • Sophie dubois

Musicothérapeute et psychopraticienne transpersonnelle : reçoit en individuel et groupe, analyse de rêve, respiration holotropique, et a développé une approche hollistique de la voix et du chant libre & spontané. En savoir plus sur l'approche du chant spontané :  >> http://sophiedubois.fr/therapie-voix

  • Mathieu Dubois 

Coach personnel et professionnel certifié (Serenity Coach Institut). Praticien en travail  rituel  (https://horites.com/), formé en respiration holotropique.

  • L'équipe Mélodie du désert
chant désert Maroc


Programme

  • 13 novembre : Accueil à l'aéroport de Marrakech. Nuit en Riad à proximité de la place Jema Efna (dîner libre)
  • 14 novembre : Départ pour rejoindre M'hamid el Ghizlane, aux portes du désert. Ce trajet est déjà le début du voyage, la route traverse de nombreux villages berbères avant de plonger dans la vallée désertique du Drâa. Arrêt possible sur demande. Dîner et nuit au bivouac fixe, tout confort, à proximité de la palmeraie du village.
  • 15 au 21 novembre : Départ à pied, accompagné de la caravane de dromadaire pour un trek de 7 jours et 6 nuits "La caravane  enchantée du désert".  Nuit au bivouac fixe le 21 novembre (hammam, visite des casbahs et du village possible).
  • 22 novembre : Retour à Marrakech, par le col Tichka. Nuit en Riad à proximité de la place Jema Efna (dîner libre).
  • 23 novembre : Dépôt à l'aéroport

Le trek en pratique

  • Toutes les nuits sont en bivouac nomade entre les dunes, sous la tente ou à la belle étoile, à la convenance de chacun.
  • Les repas sont préparés avec soin (généralement salade composée le midi, et tajine le soir). Nous fournissons de l'eau minérale en bouteille. Possibilité de s'adapter aux régimes alimentaires (végétariens, végans...), intolérance / allergie alimentaire, nous avertir avant le départ.
  • L'équipe sur place sera composée d'un guide, d'un cuisinier et de plusieurs chameliers, tous natifs du désert et passionnés de leur région.
  • Les dromadaires sont chargés de porter les affaires du bivouac, et les affaires personnelles.

Tarif

 

Le tarif est de 980 euros par personne.

 

Il comprend :

  • Les transferts 'aéroport de Marrakech (13 et 23 novembre)
  • 2 nuitée en Riad à Marrakech, en chambre double (petit-déjeuner et taxe de séjour inclus)
  • Le transport Marrakech - M'hamid aller-retour
  • Le trek de 7 jours - 6 jours en pension complète (niveau intermédiaire à sportif)
  • Les 2 nuitées au bivouac fixe
  • L'accompagnement de l'équipe Mélodie du désert
  • L'accompagnement de Sophie & Mathieu Dubois

Il ne comprend pas :

  • 2 dîners à Marrakech
  • Les pourboires
  • Les transports aériens
  • Les assurances "voyage" : médicale, assistance & rapatriement

Infos et réservation

Pour s'inscrire à ce voyage, contactez Sophie DUBOIS :

 

Email : contact@sophiedubois.fr

Téléphone : (+33) 06.64.25.32.32

Site : www.sophiedubois.fr

 


2 commentaires

A la rencontre de soi désert

A la rencontre de soi au cœur du désert Marocain, du 15 au 23 février 2020

 Le désert nous invite au silence, à la rencontre avec nous-même,

à la joie simple et profonde d’être.

 

Sylvie vous guidera, dans la bienveillance et la joie,

afin de goûter au bonheur de vivre l’instant présent

et de savourer la joie qui en émane.

 

Marcher en conscience,

Méditer en silence ou guidé par la voix,

S’émouvoir devant un coucher de soleil,

Ecouter son corps,

Accueillir ses émotions,

Faire confiance et se laisser guide,

Expérimenter la rigologie®,

Partager,

S'asseoir ensemble autour du feu

Venez faire l’expérience de votre nature véritable !

 

Sylvie Maisonneuve est artisane de bien-être et rigologue®. Installée depuis 2008, elle propose différentes approches pour développer votre bien-être et votre joie de vivre. Elle anime des séjours de méditation et de développement personnel. Elle a à cœur de transmettre les outils qui lui permettent chaque jour de grandir, de s’éveiller… (www.sylvie-maisonneuve.fr)


Un voyage à pied dans le désert marocain au rythme de la caravane de dromadaires.

Mélodie du désert vous fera voyager à la rencontre de la culture nomade et des magnifiques paysages désertiques du Sahara.

Accompagné par la caravane de dromadaires, c'est le long des hautes dunes de la Vallée du Drâa, des hamadas, des oasis et des palmeraies que se déroulera votre trek, au rythme de la vie du désert. Vous découvrirez des lieux magiques et insolites, retirés des circuits touristiques classiques.

Voyage de niveau intermédiaire, avec 4 à 5 heures de marche par jour.

 


Voyage "A LA RENCONTRE DE SOI, au cœur du désert Marocain"

Du samedi 15 au dimanche 23 février 2020

 

9 jours de voyage, dont 5 jours à pied


Organisation du voyage

  • Samedi 15 février : Arrivée et nuitée à Marrakech. Accueil à l’aéroport puis hébergement en Riad (demi-pension) 
  • Dimanche 16 février : Vers 7 heures, départ de Marrakech pour rejoindre M’hamid, aux portes du désert (455 km, à travers l'Atlas et la Vallée du Drâa).  Visites et arrêts à votre convenance pendant le trajet (Village de l'Atlas, Col Tichka, Ait Ben Haddou, Zagora, Tamegroute...). Nuit en bivouac fixe dans les dunes.
  • Lundi 17 au vendredi 21 février : Trek de 5 jours et 4 nuits dans le désert Marocain "Nomade du désert"
  • Vendredi 21 février : Nuit en bivouac fixe confort
  • Samedi 22 février : Retour et nuitée à Marrakech. Hébergement en Riad (demi-pension)
  • Dimanche 23 février : Vol retour depuis Marrakech. Petit déjeuner puis transfert à l’aéroport

Les plus de ce voyage "Bulles de bien-être"

  • Un départ depuis Marrakech, tout compris (transport, hébergement, repas ...)
  • La découverte de lieux magiques, d'endroits insolites et retirés des circuits touristiques classiques
  • Un accompagnement pour vous permettre de faire de ce voyage une très belle rencontre avec vous-même, dans la bienveillance et la joie
  • Un groupe limité à 10 participants pour favoriser la convivialité et un meilleur accompagnement

En pratique

  • Toutes les nuits sont en bivouac nomade entre les dunes, sous la tente ou à la belle étoile, à la convenance de chacun.
  • Mélodie du désert fournit des petits matelas, des couvertures au besoin, et l'ensemble du matériel du bivouac.
  • Le matériel recommandé pour le trek : https://www.melodiedudesert.com/guide-devoyage/préparer-son-trek-dans-le-désert/
  • Nos repas sont préparés avec soin (généralement salade composée le midi, et tajine le soir). Nous fournissons de l'eau minérale en bouteille. Possibilité de s'adapter aux régimes alimentaires (végétariens, végans...), intolérance / allergie alimentaire, nous avertir avant le départ.
  • L'équipe sur place sera composée d'un guide, d'un cuisinier et de plusieurs chameliers, tous natifs du désert et passionnés de leur région.
  • Les dromadaires sont chargés de porter les affaires du bivouac, et les affaires personnelles.
  • Les départs à pied sont prévus au matin depuis le village de M’hamid.
  • Le retour au bivouac est prévu en milieu de journée le vendredi. Nous rejoindrons Marrakech le samedi.
  • Accompagnement par Sylvie Maisonneuve, Artisane de bien-être et Rigologue®.
  • Réservation sur son site : http://sylvie-maisonneuve.fr/sejours/

Tarif

Est inclus : 

  • Les transferts aller (15/02) -retour (23/02) aéroport-Riad à Marrakech
  • Les deux nuitées à Marrakech en chambre double (avec dîner, petit-déjeuner et taxe de séjour)
  • Les transports aller-retour Marrakech / M’hamid
  • Les repas / boissons pendant le transfert aller-retour Marrakech / Mhamid
  • Les deux nuitées en bivouac fixe à M’hamid avec dîner et petit-déjeuner
  • Le trek de 5 jours et 4 nuits en pension complète 
  • L'accompagnement par Sylvie et l'équipe de Mélodie du désert

N'est pas inclus :

  • Le transport aérien
  • Les pourboires
  • Les dépenses personnelles
  • Les assurances rapatriement, assistance et médicale
  • Le supplément chambre individuelle au Riad : 70 € pour 2 nuits
TARIF DÉPART  
                                         Tarif
Réservation avant le 30/09/2019                                       990 € / pers.
Réservation à partir du 01/10/2019 1090 € / pers.

 

La réservation se fait en 2 étapes :

  • Réservation & paiement des frais d'accompagnement par virement ou par chèque à l'ordre de Sylvie Maisonneuve. A adresser à Sylvie MAISONNEUVE - 130 route de la Barre – 44240 SUCE SUR ERDRE. (410 € jusqu'au 30 septembre ou 510 € à compter du 1er octobre). Bulletin d’inscription à télécharger : http://sylvie-maisonneuve.fr/sejours/
  • Paiement des frais de voyage (580 €) à votre arrivée au Maroc auprès de Mélodie du désert.

IMPORTANT : Passeport en cours de validité obligatoire pour les ressortissants français. Pour les autres, merci de vérifier auprès de votre ambassade.

Mélodie du Désert ne prend pas en charge l’assurance rapatriement. Pensez à y souscrire.

VOTRE SÉCURITÉ :

La question de la sécurité des touristes au Maroc est une grande préoccupation. 

Le Maroc est une destination sûre. Les touristes et les nombreux européens résidents y sont en parfaite sécurité.

Comme dans tout lieu touristique et très fréquenté, voleurs et pickpockets peuvent sévir à Marrakech (aéroport, souks, places touristiques).

Aucun risque cependant à M'hamid et dans le désert.

La frontière algéro-marocaine, située à plus de 60km du lieu du trek, est fortement militarisée – du fait du conflit concernant la frontière du sahara occidental - et ne représente aucun danger pour les touristes.


1 commentaires

Les plantes du désert Maroc

La végétation du désert marocain et algérien

 

Le désert n’est jamais totalement vide et les pluies, même très rares, entretiennent une végétation variée. Elle est plus abondante dans les oasis ou le lit des oueds (rivières), mais des plantes isolées peuvent trouver au milieu des dunes.

Pour survivre, ces plantes adoptent des stratégies de défense envers les herbivores. Cette stratégie est soit mécanique, comme l’acacias et ses épines très dires de plus de 8 cm de long, soit chimique, avec les plantes toxiques comme l’euphorbe.

 


Coloquinte du désert

Citrulus colocynthis

Les plantes du désert marocain

 

 

La coloquinte d’Asie fait des fruits lisses et quasiment sphériques qui passent rapidement du vert foncé strié de jaune au jaune citron puis au blanc au fur et à mesure de la maturation. Ces fruits ressemblent tout à fait aux coloquintes de France.

 

En général, elles sont localement groupées et abondantes et se rencontrent très rarement en individus isolés. Il n’est pas conseillé d’en manger car elle contient un alcaloïde assez puissant en faible quantité. Consommé en grande quantité, il sert d’abortif aux femmes maures. Les animaux s’en méfient, les dromadaires n’y touchent pas.


Euphorbe

Calotropis procera

Les plantes du désert marocain

 

 

Ses feuilles sont grosses comme des feuilles de chou, elles sont raides et persistances. Elle produit de superbes petites fleurs bleues. Sa sève, un latex blanc qui coule dès que l’on touche la plante, est corrosive et toxique. C’est à cause de cette sève qu’aucun herbivore ne se hasarde à la manger.

 

Elle est dangereuse pour l’homme, même par contact. Porter le doigt à ses yeux après avoir touché cette sève peut entraîner de graves troubles oculaires, voire la cécité.

 

Ses principes actifs puissants entrent dans la composition de nombreux remèdes artisanaux.


Armoise

Artémisia judaica

Les plantes du désert marocain

 

Situation : Saharo-arabique, dans les oueds sablonneux

Taille : 60 à 80 cm

 

 

Plante vivace, formant de grosses touches vert bleuté. Les tiges sont plus ou moins ligneuses. Capitules jaunes bombés, jaune pâle, assez gros. La plante a une odeur agréable. Les petites feuilles très divisées sont couvertes d’un duvet argenté. Nombreuses propriétés médicinales : antalgique, antiseptique, anti-diarrhéique. Les petites feuilles, séchées ou non, sont broyées avec les doigts et avalées avec un verre d’eau. Aide en infusion à s’endormir. Le goût est un peu amer.


Chou du désert / salade du désert

Schouwia thebaica

Les plantes du désert marocain

 

 

 

Espèce sahara-arabique commune dans tout le sahara. Plante annuelle vert-bleuâtre à large euilles un peu charnues, fleurs violettes en grappes à l’extrémité des tiges. 

 

Cette plante pousse vite après la pluie et fait ressembler le désert à une prairie. Excellent pâturage pour les dromadaires et les chèvres. Les feuilles peuvent être consommés cuites ajoutées à des bouillies ou à des sauces.


Acacia

Acacia Aldida

Les plantes du désert marocain

 

 

 

L’acacia fournit, en dehors des palmeraies, la seule ombre permettant aux voyageurs de se protéger un peu du soleil.

 

Il possède des épines très dures pouvant mesurer jusqu’à 8 cm. Ce qui ne le protège pas des dromadaires ni des chèvres qui parviennent même à grimper dans l’arbre pour mieux le déguster.


Palmier-dattiers

Phoénix dactylifera

Les plantes du désert marocain

C’est le relais indispensable pour l’utilisation des rares ressources en eau des oasis. Il sert à de nombreux usages.

Le tronc est utilisé pour le chauffage et le bois d’œuvre, les fibres et les feuilles sont employées pour la vannerie, le noyau du fruit sert à l’alimentation du bétail. En l’absence d’irrigation, les palmiers possèdent des racines jusqu’à 20 fois plus développées que leur tronc pour aller chercher l’eau au plus profond et réduire les surfaces exposées à la transpiration. Le noyau de datte planté donne un palmier, mais seul le bouturage assure une bonne qualité de dattes.

La pollinisation des palmiers femelles par les palmiers mâles est réalisée à la maison. La datte est riche en sucre et sert à l’alimentation de base des nomades.


Tamaris

Tamarix aphylla

Les plantes du désert marocain

 

Espèce d’origine saharo-arabique.

Taille 2 à 8 m.

Grand arbre à écorce rugueuse avec de petites feuilles écailleuses, imbriquées formant un fourreau autour des rameaux. Fleurs groupées en chatons grêles avec 5 étamines, sur les jeunes pousses. Le bois est utilisé pour les habitations.

Ce tamaris est souvent planté pour faire des palissades ou des brises vent. Le bois est peu utilisé pour faire du feu car il fume beaucoup. Les graines ressemblant à des pois chiches sont ramassées sur le sol par les femmes nomades et utilisées pour tanner les peaux.


Guertoufa

Camomille sauvage du désert

Les plantes du désert marocain

 

 

La guertoufa est une plante aromatique et potagère.

Elle est utilisée comme condiment incontournable dans les plats culinaires et tisaines de la région du sud.

Cueillie surtout dans les hamadas au printemps.

 

 

 

 

 

Source : http;//nezumi.dumousseau.free.fr et www.huffingpost.fr


Les plantes du désert marocain

Incollable sur la datte !

Le palmier-dattier

Emblématique des zones arides ou semi-arides d’Afrique du Nord, du Sahara au Moyen-Orient, le palmier-dattier est une plante cultivée qui a une place importante dans l’équilibre des écosystèmes des oasis sahariennes. Les oasis naturelles sont aujourd’hui rares, mais on retrouve encore de vastes palmeraies dans les régions du sud Marocain (ex : Vallée du Drâa, de Ouarzazate à M’hamid El Ghizlane).

Le palmier-dattier ou Dattier (Phoenix dactylifera) n’est pas un arbre, mais une plante (tronc creux).

Cultivé depuis 4000 ans avant notre ère, le palmier-dattier a besoin d’eau, de chaleur et de soleil pour prospérer. Au Maroc, on distingue 6 groupes de palmiers pour 150 variétés répertoriés.

 

La pollinisation « naturelle » est engendrée par le vent (« période de reproduction de la palmeraie en mars à mai de chaque année), mais l’aide humaine est apparue pour fructifier plus amplement. De cette pollinisation naît : la datte.

 

Implanté principalement le long des vallées du Ziz et du Drâa, le palmier-dattier est considéré comme l’une des plus vieilles espèces fruitières du pays. Les villes de Ouarzazate et Errachida représente aujourd’hui’ à elles seules les 2/3 de la superficie phoenicicole du Maroc(production et revente sur le marché intérieur et extérieur). Suite à une réduction de la superficie des palmeraies (maladie de Bayoud, sécheresse prolongée et ensablement des palmiers-dattiers), le Maroc se place en 8ième place mondial en matière de production de datte – anciennement 3ième place dans les années 1950 -  soit, environ 4.430.000 palmiers, équivaut à 100 pieds par hectare – (loin derrière l’Egypte, Arabie saoudite, Algérie, Iraq).

 

La datte figure depuis la nuit des temps comme un aliment de base pour le bédouin, nomade et autres populations du Sahara. C’est d’ailleurs le fruit le plus consommé au Maroc. Pour les populations oasiennes, le palmier-dattier est aussi utilisé à de nombreux autres usages (palmes, huiles, troncs, maquillage…).

Le palmier-dattier pourrait être amplement considéré comme plante de la providence, véritable don du ciel. A ce titre, le palmier-dattier est hautement honoré et respecté. La datte est le symbole de l’amour conjugal, mais aussi un symbole marqué

pour l’accueil, souhaiter la bienvenue et une vie prospère aux invités.

 

 

Il existe des variétés que l’on qualifie de « nobles », c’est le cas des variétés telles que la Medjoul, la Boufeggous, la Aziza, la Jihel. La variété Nejda a été conçu pour faire face à la maladie du Bayoud qui s’est déclarée pour la première fois dans la vallée du Drâa en 1870. La boufeggous, fegousse et bofkousse est une datte légèrement caramélisée à la chair demi-molle et se cultive principalement dans la région de Ouarzazate et Zagora. La Aguellid ou Malik toumour possède une couleur dorée, elle mûrit tôt, et sa chair est sucrée et molle. Il s’agit de l’une des variétés les plus commercialisées.


La datte & vertus nutritionnelles

Incollable sur la datte marocaine

Placées parmi les aliments à haute valeur énergétique les plus recherchés, les dattes sont abondantes en fibres qui sont essentielles pour une bonne digestion.

 

Leur teneur élevée en sucre naturel est ce qui fait des dattes une excellente alternative au sucre ordinaire. En plus d’être facilement métabolisées, elles sont aussi rassasiantes et satisfont la faim. Riches en nutriments, les dattes sont un excellent choix de fruits pour les enfants et les adultes. De plus, les dattes sont extrêmement bénéfiques pour le traitement de diverses conditions et maladies telles que l’anémie, le taux élevé de cholestérol… La datte contient également des vitamines (B2, B3, B5, B6), potassium, calcium et chrome. Pour 100 g : fibre 8 g, protéine 2.45 g, glucide 75.03 g, lipide 0.39 g, eau 20.53 g.

 

 

 Riches en fer : Les dattes sont très efficaces dans le traitement de l’anémie parce qu’elles sont une riche source de fer. 100 g de dattes contiennent environ 0,90 g de fer, ce qui représente environ 11% de l’apport quotidien recommandé. Et, le fer joue un rôle essentiel dans le transfert de l’oxygène dans le sang.

 

Abondantes en vitamines oculaires : En raison du fait que les dattes contiennent de la lutéine et de la zéaxantine, elles sont souvent désignées comme des « vitamines oculaires ». La lutéine et la zéaxantine sont connues pour être très bénéfiques pour la rétine et la macula de l’oeil, car elles améliorent la vue et préviennent tout dommage possible de la macula, qui se détériore avec l’âge.

 

Traitement de la diarrhée : En outre, les dattes contiennent du calcium, un minéral important pour le traitement de la diarrhée. De plus, les dattes peuvent faire des merveilles pour le renouvellement de la flore intestinale. La consommation régulière de dattes stimule la prolifération des bonnes bactéries dans les intestins.

 

Réduisent la constipation : Tout comme les dattes peuvent aider à lutter contre la diarrhée, elles stimulent aussi une bonne digestion et éliminent les toxines du corps. Si constipation, laisser quelques dattes dans un verre d’eau pendant la nuit, puis boire l’eau le lendemain. Les dattes vont libérer leur jus qui est un excellent laxatif, et favoriseront la fonction intestinale.

 

Régulent le poids : Les dattes donnent une sensation de satiété et stimulent réellement la perte de poids en raison des nombreux éléments nutritifs qu’elles contiennent. Manger une datte sur un estomac vide ne va pas seulement réguler le travail des intestins, mais aussi le taux de sucre dans le sang. Mais, les dattes contiennent beaucoup de sucre, donc une consommation excessive conduirait à un gain de poids à la place.

 

Réduisent l’hypertension : Bien que les dattes contiennent un peu de sodium, elles sont très abondantes en calcium. Une portion de 5-6 dattes contient près de 80 mg de magnésium, un minéral essentiel pour la dilatation des vaisseaux sanguins. Selon les recherches, 370 mg de magnésium par jour peut réduire efficacement la pression artérielle.

 

Prévention de l’AVC : Grâce à sa haute teneur en potassium, ce fruit étonnant est bénéfique pour conserver un système nerveux sain. Selon les études, le risque d’AVC peut être réduit jusqu’à 40% avec une consommation suffisante de potassium (environ 400 mg par jour).

 


La datte & le trek dans le désert marocain

Incollable sur la datte marocaine

Fruit de la région par excellence, les collations de dattes sont idéales pendant la marche. La production étant plus faible que la consommation, nous pouvons ne pas réussir à nous en fournir à chaque départ. 

 

Une idée de souvenir du sud marocain ! 

 

Elles s'achètent, en boite en carton, à Mhamid, le long de la route entre Zagora et Ouarzazate, ou sur le grand marché d'Agdz (tarif moyen 20 à 30 dirhams la boîte). La maturation des dattes est différente selon les couleurs du carton qui les protège... goûtez avant l'achat, cela est de coutume ! 


Incollable sur la datte marocaine

voyage intérieur Maroc

A la rencontre de soi du 9 au 18 octobre 2019


 

 

VOYAGE TERMINE !

TREK DESERT MAROC

 

► Retrouvez nos prochains départs en trek

► Lire les avis

 

 


Le désert invite à un dépouillement, à lâcher l’ancien  faire place au nouveau

c'est  avec simplicité et joie que Cloé accompagne  à Vivre le désert… A la rencontre de soi.

 

Thème du séjour  "A la rencontre de soi"

 

 Méditation le matin et le soir

Marche silencieuse

Atelier l’après midi, (sophrologie, auto massage, contemplation, échanges …)

 

voyage méditation désert Maroc

Du 9 au 18 octobre 2019

7 jours à pied

 

Voyage dans le désert Marocain


Qui accompagne

voyage méditation désert Maroc

"Riche d’une expérience de 10 ans dans l’accompagnement des groupes au cœur du désert, Cloé est une jeune femme dynamique et pétillante. 

 

Pour elle le désert invite à une rencontre avec soi, c’est avec bienveillance et joie qu’elle vous accompagne à vivre cette rencontre.

Sophrologue, elle pratique la méditation et aime partager son expérience en toute simplicité."

 

Cloé Mougin

Sophrologue - Reflexologue, Praticienne Access Bars

Animatrice de cercle de pardon

 

Tél : 06.82.17.53.17

http://www.harmonie-corps-coeur-esprit.fr    

 

crédit photo © serge béguet


Programme du voyage

  • 09 octobre : Arrivée à Marrakech au matin (vol aller). Départ de Marrakech en fin de matinée pour rejoindre le village de Mhamid El Ghizlane, aux portes du désert. Le soir,  nuitée en bivouac fixe, tout confort, entre les dunes et les palmeraies.
  • 10 au 16 octobre : Trek de 7 jours - 6 nuits "l'esprit du désert". Retour au bivouac fixe le 16 octobre en journée, nuit au bivouac (hammam et visite du village possible).
  • 17 octobre : Retour sur Marrakech en soirée, nuitée en Riad
  • 18 octobre : Transfert vers l'aéroport pour le vol retour

Tarif

Le tarif est de 800 € / personne.

 

Est compris : 

  • L'accueil à l'aéroport le 9 octobre
  • Le transport Marrakech-Mhamid aller-retour (déjeuner compris)
  • 2 nuitées au bivouac fixe, tout confort
  • Le trek de 7 jours et 6 nuits avec l'accompagnement de Mélodie du désert
  • 1 nuitée à Marrakech (avec dîner)
  • Le transfert à l'aéroport le 18 octobre
  • L'accompagnement professionnel de Cloé Mougin

N'est pas compris  :

  • L'accueil à l'aéroport et les nuitées à Marrakech pour les arrivées avant le 9 octobre
  • Les transports aériens
  • Les assurances 
  • Les pourboires

Infos et réservation

Mail : melodiedudesert@gmail.com

Téléphone Karen, de Mélodie du désert : (+33) 07.85.11.52.47

 

Inscription validé après entretien téléphonique avec Cloé Mougin


voyage méditation désert Maroc

Désert pères & fils Maroc

Méharée dans le Sahara (Maroc), conduite par Raphaël Collignon et Jérôme Lavens.

26 oct. - 3 nov. 2019

Ce voyage est une expérience unique pour tout homme en chemin.

Bienvenue aux pères, et aux fils, petits et grands à partir de 10 ans !

Les temps de marche seront adaptés aux possibilités des jeunes et des moins jeunes.

La période d’octobre, offre des températures confortables pour les marches de jour comme pour les nuits sous les étoiles. La période proposée est une semaine de vacances scolaires commune pour la Belgique et la France.


Désert pères & fils

 

Méharée dans le Sahara (Maroc)

26 oct. - 3 nov. 2019


Tarif

Prix: 980 € TVAC par personne, hors frais de transport jusqu’à Ouarzazate.

Un acompte de 400 euros par personne valide votre inscription.

Un passeport d’une validité de plus de 6 mois est nécessaire.

Une assurance rapatriement.

Le nombre de place est limité à 16 personnes. Ne tardez pas à vous inscrire et réserver vos billets d'avion. Au regard de notre expérience précédente, le prix des billets d'avion commence à augmenter à partir de mars.


Infos & inscriptions

Pour valider votre inscription, merci de prendre quelques minutes pour remplir ce questionnaire : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdPeGuoJQZPpNu0RoPGFrqKiaOxmcrLZ1VDQLanScLiuDgB5w/viewform


Nous organiserons une soirée d'informations les 24 avril et le 11 juin à 19:30 en vidéo conférence, pour nous présenter et partager vos questionnements et prendre votre décision si besoin.

Une réunion de calage en vidéo conférence entre tous les participants aura lieu le 16 octobre à 19:30.

 

Nous restons à votre disposition pour toute demande de précision

Raphaël Collignon : + 32 473 598 520 - raphal.co@free.fr

Jérôme Lavens : +33 620 29 05 41 - jerome@innolligence.fr


Désert pères & fils, méharée Maroc

Raphaël Collignon

Raphaël Collignon est thérapeute vibratoire, enseignant de Yoga et musicien. Il accompagne des hommes et des femmes sur leur chemin de croissance et de guérison: cercles de parole, méharées dans le désert saharien, ou stages résidentiels sur la paternité, le masculin-féminin, la sexualité consciente, ou sur le lien parent-enfant. Il a créé le cercle de soutien « Parole de Père ».

Il réalise après ses études un tour du monde d'une année, associant concerts et partages humains aux quatre coins du globe. La quête de liberté restant le moteur sacré de ses explorations, il propose aujourd'hui des chemins intérieurs pour se réaliser.

https://soins-et-lumiere.com


Jérôme Lavens

Jérôme Lavens est Coach et facilitateur certifié en intelligence collective. Il imagine des dispositifs spécifiques pour des groupes de 10 à 400 personnes et facilite des évènements où il mêle techniques créatives, facilitation graphique, pratiques collaboratives et parfois mise en mouvement pour amener un groupe à répondre à des questions complexes. Il accompagne également des groupes d’hommes pour leur permettre de prendre pleinement leur place dans la société au sein du mouvement MKP ou en animant des week-end Fils et Pères.

Kasbah Ait Ben Haddou

Un ksar classé au patrimoine mondiale de l'Unesco

Situé à 30 km de Ouarzazate, sur le trajet Marrakech-Mhamid El Ghizlane

 

Le trajet Marrakech vers M'hamid El Ghizlane nous conduit à proximité du Ksar Ait Ben Haddou (30 minutes de trajet supplémentaire). La visite (gratuite) s'effectue sur simple demande auprès du chauffeur. 

 

Situé dans les contreforts des pentes méridionales du Haut Atlas dans la province de Ouarzazate, le site d’Ait-Ben-Haddou est le plus célèbre ksar de la vallée de l’Ounila. Le Ksar d’Aït-Ben-Haddou est un exemple frappant de l’architecture sud marocaine. Le ksar est un regroupement principalement collectif de logements. A l’intérieur des murs défensifs renforcés par des tours d’angle et percé d’une porte à chicanes, les maisons se rassemblent – certaines modestes, d’autres ressemblant à de petits châteaux urbains avec leurs hautes tours et leurs parties supérieures ornées de motifs en brique d’argile – mais zones communautaires. C’est un ensemble extraordinaire de bâtiments offrant un panorama complet des techniques de construction en terre pré-saharienne. Les constructions les plus anciennes ne semblent pas être antérieures au XVIIe siècle, bien que leur structure et leur technique se soient propagées très tôt dans les vallées du sud du Maroc. Le site était également l’un des nombreux postes de traite sur la route commerciale reliant l’ancien Soudan à Marrakech par la vallée du Dra et le col du Tizi-n’Telouet. Architecturalement, les quartiers d’habitation forment un groupement compact, fermé et suspendu. Les zones communautaires du ksar comprennent une mosquée, une place publique, des aires de battage des céréales à l’extérieur des remparts, une fortification et un grenier au sommet du village, un caravansérail, deux cimetières (musulmans et juifs) et le sanctuaire du Saint Sidi Ali ou Amer. Le Ksar d’Ait-Ben-Haddou est une synthèse parfaite de l’architecture en terre des régions pré-sahariennes du Maroc.

 

 

Le ksar d’Ait-Ben-Haddou est un exemple éminent de ksar au sud du Maroc illustrant les principaux types de constructions en terre observables au XVIIe siècle dans les vallées de Dra, Todgha, Dadès et Souss . Critère (v): Le Ksar d’Ait-Ben-Haddou illustre l’habitat traditionnel en terre, représentant la culture du sud du Maroc, qui est devenue vulnérable à la suite de changements socio-économiques et culturels irréversibles Intégrité (2009) Toutes les structures composant le ksar sont situées dans les limites de la propriété et la zone tampon protège son environnement. Les bâtiments en terre sont très vulnérables en raison du manque d’entretien et de réparations régulières résultant de l’abandon du ksar par ses habitants. Le CERKAS (Centre de conservation et de réhabilitation du patrimoine architectural des zones atlas et sous-atlas) surveille, avec difficulté, le respect de l’intégrité visuelle du bien. Par rapport aux autres ksour de la région, le Ksar d’Ait-Ben-Haddou a conservé son authenticité architecturale en matière de configuration et de matériaux. Le style architectural est bien conservé et les constructions en terre sont parfaitement adaptées aux conditions climatiques et en harmonie avec l’environnement naturel et social.

 

Source : http://www.kasbah-ait-ben-haddou.com

...chante la vie nomade

 

DOSSIER DU 4/02/2019 - En partenariat avec Médias France

 

 

S’immerger dans d’autres modes de vies est une belle occasion de s’enrichir humainement et culturellement. Pour ceux qui cherchent à rompre avec leurs habitudes, le désert est un environnement parfait, propice à une déconnexion totale et ses populations nomades sont riches de valeurs simples.

 

Des treks authentiques pour se ressourcer

 

Dans l’immensité des dunes résonne une douce mélodie. Celle des nomades qui chantent au rythme de leurs pas ensablés. L’agence Mélodie du désert accompagne des petits groupes de voyageurs pour une immersion dans la vie nomade au sud de Ouarzazate, dans la vallée du Drâa. Ces treks s’organisent dans une démarche authentique, qui permet de vivre au plus près du mode de vie nomade mené par la population Berbère et Sahraoui. Plusieurs niveaux de trek sont possibles, qu’ils soient classiques ou sur un thème en particulier : le yoga, la méditation, autour de la féminité, le jeûne ou la détox sont proposés et encadrés par des professionnels.

Chants, danses et rires rythment le voyage

 

L’aventure commence dès l’arrivée à l’aéroport de son choix, le plus économique étant celui de Marrakech. L’équipe bilingue de Mélodie du désert assure un transfert jusqu’à Mhamid El Rhozlane des plus dépaysants, qui donne le ton du séjour. Une fois à l’agence, l’évasion se poursuit sur les dunes pour une durée plus ou moins longue selon les formules. Le trek se fait à pied ou à dos de dromadaire, en compagnie d’un guide, d’une équipe chamelière et d’un cuisinier qui mijote la délicieuse cuisine locale. Les nuits passées en tente sont autant d’occasions de s’abandonner dans l’immensité du désert pour observer le ciel étoilé. Pour découvrir une grande variété de paysage, les séjours de plus de 5 jours sont conseillés.

 

Retrouver des valeurs simples et essentielles

 

L’agence met un point d’honneur à répondre rapidement à ses interlocuteurs et à bien organiser chaque séjour grâce à une équipe de nomades connaisseurs et amoureux de leur région. Saïd et sa famille accompagnent les petits groupes de voyageurs pour partager des moments de vie, qu’ils soient seuls, en groupe ou même en famille. Les enfants adorent vivre « à la nomade » et s’emparer des missions quotidiennes comme aller chercher de l’eau au puit. Dans un esprit éco-responsable, l’agence rémunère directement les populations. 

Proche de la frontière sécurisée algérienne et d’un hôpital situé à 1h30, la sérénité est de mise pour un séjour ressourçant.

 

Source : https://www.marieclaire.fr/adresses-incontournables/lagence-melodie-du-desert-chante-la-vie-nomade/

Mélodie du désert chante la vie nomade

Méditation désert Marocain

Voyage du 4 au 9 novembre 2019 - Accompagnement par Patricia PIASCO



Les + de ce voyages

  • Séance de méditation assise (méditation zen  au réveil et au coucher (minimum 1h - maximum 1h30)
  • Temps d'échange sur la pratique et le cheminement de chacun
  • 5 jours à pied accompagné de la caravane de dromadaire (4h à 5h de marche par jour - niveau intermédiaire)
  • Marche silencieuse

VOYAGE & MÉDITATION DANS LE DÉSERT MAROCAIN  

Du 4 au 11 novembre 2019

 


Qui accompagne ?

Patricia Piasco est conseillère en alimentation santé et naturopathie depuis 6 ans, et est formée en biochimie, en nutrition, en nutrithérapie et en diététique. 

 

J'utilise pour base les préceptes et l'enseignement du Zen, puisque je suis ordonnée.

Mais avec souplesse et sans jamais faire de prosélytisme ou d'enseignement religieux.

J'accompagne, j'aide et je guide sans jamais rien imposer et surtout rien de dogmatique.

 

Il ne s'agit pas d'une retraite bouddhiste. Par contre je répondrai à toutes les questions sur ma démarche personnelle avec plaisir.

 

https://lateliercuisinesante.com/

lesatelierscuisine@yahoo.fr



Programme

  • 4 novembre : Départ de Marrakech pour rejoindre Mhamid El Ghizlane, aux portes du désert. Nuit au bivouac fixe Mélodie du désert, tout confort.
  • 5 au 9 novembre : Trek "nomade du désert" de 5 jours et 4 nuits. (Niveau intermédiaire)
  • 9 octobre : Retour à Marrakech en fin de journée.


Tarif

Le tarif est de 610 € par personne trek yoga desert maroc

 

Ce tarif comprend : 

  • Les transports 
  • 1 nuitée en bivouac fixe, en pension complète
  • Le trek de 5 jours "nomade du désert"
  • L'accompagnement de Mélodie du désert
  • L'accompagnement professionnel de Patricia Piasco

Ce tarif ne comprend pas : 

  • Les déjeuners pendant les transports
  • L'assurance rapatriement
  • Les pourboires et les dépenses personnelles 

Infos & réservation

Agence Mélodie du désert 

@ : melodiedudesert@gmail.com ou formulaire de réservation

Tél : (+33) 07.85.11.52.47

0 commentaires

Trek femme désert Maroc

Séjour du 12 au 20 octobre 2019, accompagnement par Patricia PIASCO


 

 

VOYAGE TERMINE !

TREK DESERT MAROC

 

► Retrouvez nos prochains départs en trek

► Lire les avis

 

 


Ce voyage est une invitation au partage et à la gestion naturelle et émotionnelle de problèmes féminins entre des femmes qui peuvent être à différents stades de leur vie et de leurs expériences : ménopause, aménorrhée, fertilité, libido, déséquilibres hormonaux...

Ce séjour est également l'occasion de vivre une expérience de vie autre, débarrassée du superflu dans le désert, sans téléphone, une gestion de l'eau optimisé, avec une alimentation dépouillée...

C'est l'occasion de revenir à l'essentiel, et au retour chez soi, de s'alléger en se détachant de certaines choses ou mieux en profiter et plus les respecter.

 

 

Prendre soin de soi

Réapprendre à s’écouter

Comprendre comment notre organisme fonctionne

Travailler sur ses maux.



Les + de ce voyages

  • Séance de sophrologie quotidienne
  • Séance de partage et d'information : connaitre son corps, les soins et l'équilibre de vie
  • Séance de réflexologie plantaire 
  • Ce voyage s'accompagne également d'une détox alimentaire : repas simple et traditionnel
  • 5 jours à pied accompagné de la caravane de dromadaire (4h à 5h de marche par jour - niveau intermédiaire)
  • Une déconnexion pour échanger et se retrouver avec d'autres femmes

TREK ENTRE FEMME DANS LE DÉSERT MAROCAIN

Les cycles, les déséquilibres & les troubles des femmes

 

Du 12 au 20 octobre 2019

9 jours de voyage, dont 5 jours à pied "Nomade du désert"


Qui accompagne ?

Patricia Piasco est conseillère en alimentation santé et naturopathie depuis 6 ans, et est formée en biochimie, en nutrition, en nutrithérapie et en diététique.

L’Atelier Cuisine Santé, créé par Patricia, a pour but d’améliorer le quotidien et la santé grâce à des activités autour de l’Alimentation Santé et des soins naturels.

 

"Pendant plus de 8 ans, j’ai souffert de problèmes de santé et d’une impossibilité de m’alimenter correctement. Après avoir eu recours à différentes médecines, je me suis tournée vers les médecines naturelles et le jeûne, qui m’ont définitivement remise sur pieds. Suite à cela, j’ai commencé un parcours d’études et de recherches sérieuses en diététique, nutrition, physiologie, biochimie et naturopathie hygiéniste. Aujourd’hui, j’accompagne les personnes qui le désirent à trouver ou retrouver un équilibre et la pleine santé".

 

https://lateliercuisinesante.com/

lesatelierscuisine@yahoo.fr



Fabienne Deluy, psychopraticienne et sophrologue depuis 15 ans.

J'ai exercé en cabinet à Marseille pendant plus de 10 ans et vis maintenant dans un petit village des Alpes où je propose des séjours "bien-être et travail intérieur".

Le désert parle à chacune à sa façon, reflétant pour certaines la liberté, l'évasion, pour d'autres l'appréhension, les craintes de toutes sortes.   La simplicité, le dépouillement, la marche, l'introspection, la méditation, le partage dans un cadre de sécurité et de confidentialité, sont autant de façons de se détacher de ce qui encombre, de libérer et nettoyer les mémoires , de se désidentifier des schémas récurrents. 

Le désert invite à découvrir au détour d'une dune son oasis intérieure, source de vie et de paix.

 

contact@gite-de-lyvraie.com

(+33) 06.84.64.31.07

Trek entre femme dans le désert Marocain


Trek entre femme dans le désert Marocain

Le désert m’a toujours fasciné ! C’est lors d’un voyage à pied dans le Sahara marocain que j’ai trouvé réponse à mes nombreuses questions. Trentenaire et en perpétuelle questionnement sur la vacuité de ma vie, ce trekking initiatique m’a permise de lâcher-prise sur tout ! Aspirée par la profondeur du ciel étoilé, en communion avec les dunes et les regs… j’ai ressenti que nous n’étions qu’un tout. Subtilement associé les uns aux autres et sans pouvoir de contrôle sur les lois de la nature. Ma foi en la vie est née !

J’y ai rencontré Saïd, mon mari, qui m’a fait découvrir une vie de simplicité (dépouillé du superflu), de partage et d’entraide. A ces côtés, par son expérience et sa sagesse, j’ai développé la patience, l’acceptation et la confiance dans la vie. 3 qualités inhérentes à la vie nomade et dont je tire grand bénéfice dans mon quotidien.

Nous nous sommes lancés dans une aventure merveilleuse en créant « Mélodie du désert »,  qui est née de l’envie de faire découvrir le désert et le nomadisme de manière authentique.

Je vis, aujourd’hui, entre le sud-marocain et les Alpes françaises et travaille en synergie mes 2 activités : développer l’agence Mélodie du désert et mes consultations en naturopathie.

 

www.karentricoirenaturopathe.com

karentricoire@gmail.com / (+33) 07.85.11.52.47



Programme

  • 12 octobre : Accueil à l'aéroport de Marrakech. Transfert et nuitée en Riad. Soirée libre
  • 13 octobre : Départ de Marrakech pour rejoindre Mhamid El Ghizlane, aux portes du désert. Nuit au bivouac fixe Mélodie du désert, tout confort.
  • 14 au 18 octobre : Trek "nomade du désert" de 5 jours et 4 nuits. Niveau intermédiaire. Accompagnement professionnel de Patricia, Fabienne et Karen
  • 19 octobre : Retour à Marrakech en fin de journée. Nuit en Riad. Soirée libre
  • 20 octobre : Transfert vers l'aéroport pour le vol retour


Tarif

Le tarif est de 990 € par personne trek yoga desert maroc

 

Ce tarif comprend : 

  • L'accueil et le dépôt à l'aéroport de Marrakech
  • 2 nuitées en Riad à Marrakech (petit-déjeuner et taxe de séjour)
  • Les transports 
  • 2 nuitées en bivouac fixe, en pension complète
  • Le trek de 5 jours "nomade du désert"
  • L'accompagnement de Mélodie du désert
  • L'accompagnement professionnel de Patricia Piasco, Fabienne et Karen Tricoire

Ce tarif ne comprend pas : 

  • Le transport aérien
  • 2 dîners à Marrakech
  • L'assurance rapatriement
  • Les pourboires et les dépenses personnelles 

Infos & réservation

Agence Mélodie du désert 

@ : melodiedudesert@gmail.com ou formulaire de réservation

Tél : (+33) 07.85.11.52.47


Trek entre femme dans le désert Marocain
2 commentaires

voyage femme Sahara Maroc

Séjour du 5 au 13 octobre 2019, accompagnement par Patricia PIASCO


 

 

VOYAGE TERMINE !

TREK DESERT MAROC

 

► Retrouvez nos prochains départs en trek

► Lire les avis

 

 


Ce voyage est une invitation au partage et à la gestion naturelle et émotionnelle de problèmes féminins entre des femmes qui peuvent être à différents stades de leur vie et de leurs expériences : ménopause, aménorrhée, fertilité, libido, déséquilibres hormonaux...

Ce séjour est également l'occasion de vivre une expérience de vie autre, débarrassée du superflu dans le désert, sans téléphone, une gestion de l'eau optimisé, avec une alimentation dépouillée...

C'est l'occasion de revenir à l'essentiel, et au retour chez soi, de s'alléger en se détachant de certaines choses ou mieux en profiter et plus les respecter.

 

 

Prendre soin de soi

Réapprendre à s’écouter

Comprendre comment notre organisme fonctionne

Travailler sur ses maux.



Les + de ce voyages

  • Séance de sophrologie quotidienne
  • Séance de partage et d'information : connaitre son corps, les soins et l'équilibre de vie
  • Séance de réflexologie plantaire 
  • Ce voyage s'accompagne également d'une détox alimentaire : repas simple et traditionnel
  • Un séjour accessible à tous : randonnée douce à la journée & bivouac tout confort (literie, toilettes et douches)
  • 5 jours de déconnexion pour échanger et se retrouver avec d'autres femmes

VOYAGE ENTRE FEMME DANS LE DÉSERT MAROCAIN

Les cycles, les déséquilibres & les troubles des femmes

 

Du 5 au 13 octobre 2019

9 jours de voyage, randonnée douce à la journée


Qui accompagne ?

Patricia Piasco est conseillère en alimentation santé et naturopathie depuis 6 ans, et est formée en biochimie, en nutrition, en nutrithérapie et en diététique.

L’Atelier Cuisine Santé, créé par Patricia, a pour but d’améliorer le quotidien et la santé grâce à des activités autour de l’Alimentation Santé et des soins naturels.

 

"Pendant plus de 8 ans, j’ai souffert de problèmes de santé et d’une impossibilité de m’alimenter correctement. Après avoir eu recours à différentes médecines, je me suis tournée vers les médecines naturelles et le jeûne, qui m’ont définitivement remise sur pieds. Suite à cela, j’ai commencé un parcours d’études et de recherches sérieuses en diététique, nutrition, physiologie, biochimie et naturopathie hygiéniste. Aujourd’hui, j’accompagne les personnes qui le désirent à trouver ou retrouver un équilibre et la pleine santé".

 

https://lateliercuisinesante.com/

lesatelierscuisine@yahoo.fr



Fabienne Deluy, psychopraticienne et sophrologue depuis 15 ans.

J'ai exercé en cabinet à Marseille pendant plus de 10 ans et vis maintenant dans un petit village des Alpes où je propose des séjours "bien-être et travail intérieur".

Le désert parle à chacune à sa façon, reflétant pour certaines la liberté, l'évasion, pour d'autres l'appréhension, les craintes de toutes sortes.   La simplicité, le dépouillement, la marche, l'introspection, la méditation, le partage dans un cadre de sécurité et de confidentialité, sont autant de façons de se détacher de ce qui encombre, de libérer et nettoyer les mémoires , de se désidentifier des schémas récurrents. 

Le désert invite à découvrir au détour d'une dune son oasis intérieure, source de vie et de paix.

 

contact@gite-de-lyvraie.com

(+33) 06.84.64.31.07



Le désert m’a toujours fasciné ! C’est lors d’un voyage à pied dans le Sahara marocain que j’ai trouvé réponse à mes nombreuses questions. Trentenaire et en perpétuelle questionnement sur la vacuité de ma vie, ce trekking initiatique m’a permise de lâcher-prise sur tout ! Aspirée par la profondeur du ciel étoilé, en communion avec les dunes et les regs… j’ai ressenti que nous n’étions qu’un tout. Subtilement associé les uns aux autres et sans pouvoir de contrôle sur les lois de la nature. Ma foi en la vie est née !

 

J’y ai rencontré Saïd, mon mari, qui m’a fait découvrir une vie de simplicité (dépouillé du superflu), de partage et d’entraide. A ces côtés, par son expérience et sa sagesse, j’ai développé la patience, l’acceptation et la confiance dans la vie. 3 qualités inhérentes à la vie nomade et dont je tire grand bénéfice dans mon quotidien.

Nous nous sommes lancés dans une aventure merveilleuse en créant « Mélodie du désert »,  qui est née de l’envie de faire découvrir le désert et le nomadisme de manière authentique.

 

Je vis, aujourd’hui, entre le sud-marocain et les Alpes françaises et travaille en synergie mes 2 activités : développer l’agence Mélodie du désert et mes consultations en naturopathie.

 

www.karentricoirenaturopathe.com

karentricoire@gmail.com / (+33) 07.85.11.52.47



Programme

  • 5 octobre : Accueil à l'aéroport de Marrakech. Transfert et nuitée en Riad. Soirée libre
  • 6 octobre : Départ de Marrakech pour rejoindre Mhamid El Ghizlane, aux portes du désert. Nuit au bivouac fixe Mélodie du désert, tout confort.
  • 7 au 11 octobre : Retraite au bivouac fixe, avec des randonnées douces à la journée et l'accompagnement professionnel de Patricia & Fabienne
  • 12 octobre : Retour à Marrakech en fin de journée. Nuit en Riad. Soirée libre
  • 13 octobre : Transfert vers l'aéroport pour le vol retour


Tarif

Le tarif est de 940 € par personne trek yoga desert maroc

 

Ce tarif comprend : 

  • L'accueil et le dépôt à l'aéroport de Marrakech
  • 2 nuitées en Riad à Marrakech (petit-déjeuner et taxe de séjour)
  • Les transports 
  • Les nuitées en bivouac fixe, en pension complète
  • L'accompagnement de Mélodie du désert
  • L'accompagnement professionnel de Patricia Piasco, Fabienne et Karen Tricoire

Ce tarif ne comprend pas : 

  • Le transport aérien
  • 2 dîners à Marrakech
  • L'assurance rapatriement
  • Les pourboires et les dépenses personnelles 

Infos & réservation

Agence Mélodie du désert 

@ : melodiedudesert@gmail.com ou formulaire de réservation

Tél : (+33) 07.85.11.52.47

0 commentaires

Sécurité des voyageurs Maroc


DERNIÈRES MINUTES - INFORMATION SÉCURITÉ


 

Le site de la diplomatie française (www.diplomatie.gouv.fr) a émis au 20 décembre 2018, les nouvelles directives suivantes : 

sécurité au Maroc, voyage au Maroc sécurité, sécurité voyage désert maroc, sécurité désert maroc, sécurité trek maroc

"Il est recommandé de faire preuve de la plus grande vigilance dans les déplacements, notamment dans les zones isolées. Pour les excursions en montagne, il est recommandé de ne pas partir seul et de contacter un organisme de voyage agréé"

"Le Maroc reste toutefois un pays sûr où le tourisme peut se pratiquer sans difficulté, sous réserve d’observer une certaine vigilance dans les lieux publics ou de rassemblement et d’éviter de se déplacer seul dans des lieux isolés ou reculés"

 

Imlil, le lieu du drame est très éloigné du désert. La vallée du Drâa (le lieu du trek) est uniquement fréquenté par les voyageurs et bergers nomades. Nous sommes proches de la frontière Maroc-Algérie, qui est militarisé compte du tenu du conflit qui oppose les 2 pays sur la position du Sahara Occidental. Cela permet de "sécuriser" l'ensemble de la région. La frontière est infranchissable !

 

Le Maroc est classé "vert" (= vigilance normale) par la diplomatie française pour les voyages touristiques

(mise à jour au 20/12/2018).

 

Pendant le trek, le groupe est accompagné par l'équipe (guide, chameliers...) Il n'y a pas de moment sans accompagnement. 

Aussi, nous sommes une agence agréée avec numéro patente. Cette nouvelle directive semble être donné pour éviter le fléau des faux guides qui se développe à Marrakech.

L'ensemble des voyages sont maintenus par toutes les agences de tourisme du Maroc. Les événements survenus sont "isolés" même si dramatique. 

Tout comme dans de nombreux pays, des actes barbares peuvent survenir. Le gouvernement marocain mets tout en œuvre pour assurer la sécurité des millions de voyageurs qui viennent au Maroc en ce moment et à l avenir.

 

[retour]

La région de Mhamid El ghislane attire de nombreux étrangers - Avril 2015

Des touristes viennent des quatre coins du monde intrigués par la beauté et la région de Mhamid El Ghizlane et le mode de vie des nomades. La plupart sont à la recherche du dépaysement, de la découverte et de la tranquillité. Le potentiel de la région encourage les promoteurs touristiques à investir. 

www.medi1tv.com


Rallye Aïcha des Gazelles à M'hamid - Mars Avril 2015

Le Rallye Aïcha des Gazelles du Maroc est le seul Rallye-Raid hors-piste 100% féminin au monde.Unique en son genre et depuis 1990, il rassemble chaque année plus de 300 femmes; de 18 à 65 ans et plus 30 nationalités différentes dans le désert Marocain.

Les gazelles sont de passages à M'hamid. Retrouvez toute l'actualité sur leur site officiel http://www.rallyeaichadesgazelles.com


Festival de Taragalte à M'hamid - Janvier 2015

La 6ème édition du Festival Taragalte de 23 au 25 janvier 2015 aura lieu à M’Hamid El Ghizlane aux Portes du Sahara. C’est un rendez-vous annuel qui réunit art et culture du désert ayant pour vocation de promouvoir le patrimoine ancestral de cette région en redonnant vie aux anciens Moussem (fêtes traditionnelles) qui ont disparu de nos jours. Chants, musiques du désert, poésies, contes et coutumes s’y donnent rendez-vous durant trois jours de fêtes dans un esprit qui alllie la musique traditionnelle à la musique moderne. Venez donc nous rejoindre à M’Hamid pour un voyage extraordinaire au rythme de la musique et du désert ..

Le Festival Taragalte donnera à cette occasion, le coup d’envoi de la 2ème Caravane Culturelle pour la Paix qui continuera son parcours pendant les semaines suivantes du Maroc au Mali et qui grâce à son étroite collaboration avec ses partenaires pourra à l’avenir, élargir son réseau à d’autres régions du Sahel, du Mali et enfin d’Europe. Toutes les informations sur http://www.taragalte.org/