Niveau de difficulté et aptitude

Préparer son voyage

Le niveau du trek correspond t'il à vos aptitudes ? 

 

Un voyage adapté à vos possibilités est essentiel. 

Le trek dans le désert ne requiert pas de préparation sportive particulière (pas de difficulté majeur, pas de dénivelé).

Un entrainement à la marche reste recommandé pour tous les voyages.

Capacité de marcher  2h à 3h / jour 4h à 5h / jour

       5h à 6h / jour            

La préparation

Peu d'entrainement

1 mois avant le départ

Marche régulière

un peu chaque semaine

2 mois avant le départ

Marche très régulière Minimum 3h / semaine

3 mois avant le départ

Niveau

Mélodie du désert

Facile Intermédiaire Sportif