Niveau de difficulté et aptitude

Préparer son voyage

Le niveau du trek correspond t'il à vos aptitudes ? 

 

Un voyage adapté à vos possibilités est essentiel. 

Le trek dans le désert ne requiert pas de préparation sportive particulière (pas de difficulté majeur, pas de dénivelé).

Une bonne forme physique et un entrainement à la marche reste recommandé pour tous les voyages.

 

Les treks dans le désert s'effectuent au rythme d'une marche normale.

Le terrain est essentiellement "dur" entre les ergs. La progression dans les dunes s'effectue principalement en début et fin de marche.

 

Pour aider à la marche, des dromadaires de selle peuvent être proposés (idéal pour les enfants, peu confortable pour les adultes sur des longues distances).

 

Nous avons définis 3 niveaux de trek : Facile, intermédiaire et sportif.

Ils tiennent principalement compte du temps de marche prévu par jour.

 

Capacité de marcher  2h à 3h / jour 4h à 5h / jour

     

 5h à 6h / jour   

        

La préparation

Peu d'entrainement

1 mois avant le départ

Marche régulière

un peu chaque semaine

2 mois avant le départ

 

Marche très régulière Minimum 3h / semaine

3 mois avant le départ

 

Niveau

Mélodie du désert

 

Facile*

 

Intermédiaire*

Sportif

*Adapté pour les enfants, de préférence avec un dromadaire de selle pour aider à la marche.


Niveau trek désert