· 

Séjour "Cure revitalisation & Bien être"

 

Séjour "Cure Revitalisation & Bien être" dans le désert

Du 8 au 15 mars 2020

 

Programme établi par l’agence "Mélodie du désert" et Céline Subira, Naturopathe - Iridologue a Aix en Provence. 

Le printemps est une saison parfaite pour prendre soin de son corps et de sa santé, Céline Subira, Naturopathe vous propose 7 jours de revitalisation dans un cadre qui vous amène à une déconnexion des tumultes de la vie quotidienne.  

 

Pour qui ? 

Vous vous sentez fatigué, 

Vous avez envie de faire une détox mais vous ne savez pas comment vous y prendre,

Vous souhaitez vous déconnecter pendant quelques jours de votre quotidien 

Vous avez envie de vous détoxiner de certaines substances, de comprendre d’où peuvent venir vos addictions : sucre, tabac, café, téléphone ;-) 

Vous avez envie de découvrir la vie nomade, les us et coutumes, et visiter.

 

Ce programme s’adapte à toutes les personnes capables de marcher 4h/5h tous les jours dans le désert marocain.

Les dromadaires étant là pour soulager nos « pauvres dos » des bagages, vous marcherez donc léger !! 

 

Qu’entends t’on par une cure de revitalisation ?

Le changement de saison est idéal pour revitaliser l’organisme. Ce séjour propose de revenir à une alimentation saine (le jeûne intermittent pour les plus avertis, mono-diètes, et repas simples et traditionnels le midi et le soir préparés par notre équipe chamelière), tout en aidant le corps à se débarrasser des toxines par la marche !

Céline Subira vous proposera de reposer votre « petit mental » en utilisant des techniques de respiration et/ou de méditation. Le désert aide à la déconnexion et au lâcher prise !

Des ateliers autour de sujets "Bien Etre" seront proposés quotidiennement (les Huiles Essentielles, le Mouvement par le sport, les Stimulants qui vous ralentissent, etc…)

Une séance de modelage plantaire sera proposé à tous les participants lors du séjour, pour favoriser l’élimination des toxines. 

Idéal pour les débutants, mais aussi pour les plus avertis !

 

Prochain départ  

groupe de 10 personnes maxi

  • du dimanche 8 mars au dimanche 15 mars 2020

 Les + de ce séjour

  • Un accompagnement personnalisé par une naturopathe pendant le séjour
  • La découverte de la culture nomade
  • De la randonnée au cœur du désert (4h/5h de marche par jour)
  • Des moments conviviales autour des repas équilibrés (menus élaborés par notre cuisinier nomade et notre naturopathe) - repas à tendance végétarienne, et sans sucres ajoutées.
  • Une invitation à la simplicité, au lâcher-prise, à la liberté
  • Des paysages diversifiés, entre palmeraie, désert de pierre et désert de sable
  •  Un lieu propice pour faire le vide : loin de l'agitation et des contraintes de la vie quotidienne
  • Séjour tout compris (sans vols), idéal pour les vols du samedi au samedi
 
L'itinéraire
  • dimanche 8 mars - Départ de Ouarzazate avec Céline la Naturopathe pour rejoindre Mhamid, aux portes du désert (4h de route)

Au village, accueil par l'équipe Mélodie du désert. Déjeuner au bivouac, visite de la palmerai. Diner et nuitée au bivouac fixe.

Présentation et déroulement du séjour par Céline.

  • du lundi 9 mars au samedi 14 mars (matin) Trek "La caravane du désert" 

 Ce trek nous mène vers l'Est de Mhamid El Ghizlane pour rejoindre les magnifiques dunes hurlantes, un erg qui offre une vue panoramique sur toute la vallée du Drâa. Un voyage 100% nature et dépaysement garanti, par un trek à l'image de la vie dans le désert des nomades, de leurs gentillesses et de leurs hospitalités.

Repos et partage avec l'équipe et le reste du groupe - nuits sous les étoiles ou en tente collective en bivouac nomade (à la convenance de chacun)
  • 6 jours à pied dans le désert
  • Randonnée « niveau intermédiaire »  au rythme de l'ombre des Tamaris 4h/5h de marche avec pauses à la demande - La marche s'effectue le matin et en fin d'après-midi (en fonction des températures) 
  • Découverte de la Vallée du Drâa et sa Palmeraie : traversée de l'Oued Drâa et des immensités désertiques
  • Ascension des dunes de sable Sidi Naji pour admirer le lever et coucher du soleil. Le sanctuaire du Sidi Naji est un lieu rempli d'histoire et de coutume à découvrir
  • Découverte de l'Erg Ez Zahar et Smar ; Les rencontres sont variées dans le désert, peut être que cette journée nous permettra t'elle de rencontrer un berger nomade ou des dromadaires qui cherchent à s'approvisionner en eau près du puits de l'Erg.  
  • Ascension des dunes hurlantes, très peu fréquenté, c'est l'un de nos sites favoris pour la beauté de ses dunes. 
  • Ateliers quotidiens avec Céline Subira : ateliers autour de l'alimentation saine & des addictions qui nous polluent, comment soigner les petits bobos avec les huiles essentielles, détente avec de la réflexologie plantaire, relaxation et temps de pause pour chacun. 
  • samedi 14 mars : de retour au bivouac fixe dans la matinée, avec une bonne douche qui sera apprécié par tous. Puis déjeuner avant de rejoindre Ouarzazate. Diner et Nuitée a l’hôtel à Ouarzazate. 
  • dimanche 15 mars : Transfert retour à l'aéroport de Ouarzazate (ou option Marrakech, nous contacter)  
 

Tarif : 750 €

Ce tarif ne comprends pas :

  • Les transports aériens (vols aller/retour) 
  • Les assurances rapatriements
  • Les pourboires et les dépenses personnelles.
  • Possibilité de départ depuis Marrakech - Accueil à l'aéroport le samedi 7 mars, et départ pour Ouarzazate, nuit à l'hôtel. Nous contacter pour plus d'infos ! 

Qui accompagne ?

  • Céline Subira, Naturopathe & iridologue à Aix-en-Provence et à Marseille, certifiée LA FENA
  • L'équipe Mélodie du désert : les chameliers et la caravane de dromadaires

 


Je vous invite à me contacter pour toutes demandes concernant le programme et le descriptif voyage 
 

au (+33) 06.43.19.09.05 
celinesubira@gmail.com

http://www.celinesubira.fr/

 

Écrire commentaire

Commentaires: 0