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Jeûne et marche désert Maroc en Mars 2020

Trek jeûne dans le désert marocain

Jeûne selon la méthode Buchinger


 Voyage jeûne dans le désert MAROC du 15 au 22 mars 2020

 

5 jours à pied

6 Jours de jeûne "Méthode Dr. BUCHINGER"

 

Départ & retour de Ouarzazate 

(départ & retour possible de Marrakech sur demande) 

 

prochaine date du 1er au 8 novembre 2020



Jeûne « Buchinger » et Trek dans le désert Marocain

 

Le désert nous invite à faire une pause aussi bien physique que mentale,

Il est propice à la déconnexion, et à l’allègement !

…  il est temps d’en profiter …

 

Un séjour qui permet un retour à soi, mais aussi de découvrir la culture nomade

C’est bien plus qu’un simple séjour de « jeûne », c’est un voyage !

 

Un voyage à pied (1h à 2h par jour) dans le désert marocain au rythme de la caravane de dromadaires, le long des hautes dunes de la Vallée du Drâa, des hamadas, des oasis et des palmeraies… Vous découvrirez des lieux magiques et insolites, retirés des circuits touristiques classiques.

 

Accompagnée par Céline Subira, naturopathe iridologue sur Aix en Provence, elle vous fera partager ses connaissances en matière de naturopathie pour un jeune en toute sécurité ! Des ateliers et un modelage plantaire seront organisés pour une détente optimale, et grâce à sa complicité avec les nomades, elle vous fera partager leurs cultures.


Les + de ce séjour

  • Un jeûne de 6 jours accompagné par Céline Subira, naturopathe à Aix-en-Provence
  • Un accompagnement personnalisé avant, pendant et après le séjour
  • La découverte de la culture nomade 
  • De la randonnée au cœur du désert (1h à 2h par jour) et une excursion en 4X4 pour rejoindre les grandes dunes.
  • Une invitation à la simplicité, au lâcher-prise, à la liberté
  • Des paysages diversifiés, entre palmeraie, désert de pierre et désert de sable
  • Un lieu propice pour le jeûne : loin de l'agitation et des contraintes de la vie quotidienne
  • Une séance de modelage plantaire ou massage bien-être dans les dunes
  • Sur demande départ et retour possible de Marrakech


Pourquoi jeûner ?

Pourquoi Jeûner ?

Une multitude de raison pousse à jeûner, dans un cadre de remise en forme ou à visée thérapeutique : fatigue chronique, maladies cardiovasculaires, hypertension, surpoids, recherche de mieux-être, détox, revitalisation....

Pratiqué depuis des siècles, le jeûne retrouve aujourd'hui de plus en plus d'adepte.

 

Dans notre programme, nous proposons 6 jours de jeûne. Idéal pour une détox en douceur, pour les débutants comme pour les plus avertis, avec l'accompagnement de Céline, naturopathe certifiée FENA.



L'itinéraire

  • 15 mars 2020 : Départ de Ouarzazate pour rejoindre Mhamid El Ghizlane (4h de route)

Départ de Ouarzazate au matin pour rejoindre le village de Mhamid El Ghizlane, aux portes du désert.

Le soir, nuitée au bivouac fixe dans les dunes.

Premier contact avec le désert et ses habitants.

Présentation et déroulé du séjour : les bienfaits du jeûne

Début du jeûne

  • 16 mars au 20 mars 2020 : Trek "5 jours et 4 nuits"

Départ à pied accompagné de la caravane de dromadaire (1h à 2h de marche par jour).

Excursion en 4X4 : Visite et ascension des dunes hurlantes (pour ceux qui le souhaitent)

Après-midi : Repos, échange, modelage

Soirées et nuitées dans les dunes

Retour au bivouac fixe le 27/03, avec une reprise alimentaire le soir.

Suite du jeûne hydrique

  • 21 mars 2020

Matinée au bivouac ou au village à la demande (hammam possible selon disponibilité, visite du village...).

Départ pour Ouarzazate en début d'après-midi. 

Nuitée à l'hôtel de Ouarzazate

Reprise alimentaire

  • 22 mars 2020

Retour à l'aéroport de Ouarzazate


Programme pendant le séjour

  • Jeûne organisé et encadré par Céline SUBIRA, naturopathe agréée FENA
  • Réveil musculaire & respiration
  • bilans individualisés et conseils
  • Discussions et partages autour de thèmes en lien avec le jeûne et l'hygiène de vie holistique
  • Massage, modelage plantaire, nettoyage corporel
  • Sommeil & relaxation 
  • marche dans le désert (environ 1h à 2h par jour)
  • Nettoyage corporel (peau)
  • Préparation de tisanes, jus de fruit et bouillons de légume selon la méthode du Dr Buchinger

Le voyage en pratique

  • Les transferts aéroports et nuitées à Marrakech sont "en option". Sur demande, nous pouvons proposer un voyage "tout inclus".
  • Les bouillons de légume et jus de fruit sont préparés avec soin, selon la méthode Buchinger. 
  • L'eau fournit est de l'eau minérale, en bouteille (eau du Maroc)
  • Toutes les nuits sont en bivouac nomade entre les dunes, sous la tente ou à la belle étoile, à la convenance de chacun.
  • Les dromadaires sont chargés de porter les affaires du bivouac, les affaires personnelles, mais aussi les jeûneurs fatigués. 

Qui accompagne ?

  • Céline Subira, Naturopathe & iridologue à Aix-en-Provence. Certifiée FENA

"Je considère la Naturopathie comme étant une médecine de bon sens. En effet, il y a en nous, et autour de nous tous les moyens nécessaires pour prévenir les maladies. 

Avec la Naturopathie, il s’agit d'aider le corps à puiser à l’intérieur de soi, dans ses ressources, pour qu'il sécrète ses propres remèdes.

En s'appuyant sur une bonne hygiène de vie, sur une écoute attentive de son corps, et en utilisant des produits naturels, chacun de nous est capable de freiner les dysfonctionnement de l’organisme, et ainsi se sentir mieux, et envisager une guérison. Tout est possible, il faut néanmoins avoir envie de s’impliquer dans ce nouveau voyage et se poser les bonnes questions : quelle est la cause du dysfonctionnement ? comment est-ce que j’ai vécu certains moments de ma vie ? 

Hippocrate disait "que ton aliment soit ton seul médicament", et c’est ainsi que je vois les choses... alors, prêt(e) pour ce nouveau voyage ?"

http://www.celinesubira.fr/

 


Tarif

Tarif : à partir de 910 € / personne

 

Ce tarif comprend : 

- L'accueil à l'aéroport de Ouarzazate (le 15/03).

- Le transport Ouarzazate-Mhamid aller/retour

- 1 nuitée à Ouarzazate

- 2 nuitées en bivouac fixe

- Le trek de 5 jours 

- Le transfert retour à l'aéroport de Ouarzazate (le 22/03)

- L'accompagnement de Céline Subira et Mélodie du désert

 

Ce prix ne comprend pas 

- Les pourboires pour l'équipe chamelière

- Les assurances "voyage"

 

Sur demande, un départ / retour de Marrakech est possible (avec, en option, les transferts aéroports, les nuitées à Marrakech...à )


Infos et réservation

Céline Subira

 

celinesubira@gmail.com

(+33) 06.43.19.09.05 

http://www.celinesubira.fr/

 


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