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Cure de Détox "spécial Automne" dans le désert

Cure Détox "spécial Automne"

Du 2 au 9 novembre 2019, 8 jours de voyage dont 4 jours à pied


Cure de Détox « spécial Automne » dans le désert

du 2 au 9 novembre 2019

 

8 jours de voyage dont 4 jours à pied

 

 Programme établi par Céline Subira, Naturopathe - Iridologue a Aix en Provence. 


Parce que l’automne est une saison parfaite pour prendre soin de son corps et de sa santé, Céline Subira, Naturopathe vous propose 7 jours de détox - dont 4 jours à pied dans un cadre qui vous amène à une déconnexion des tumultes de la vie quotidienne.  

 

Pour qui ? 

Vous vous sentez fatigué, 

Vous avez envie de faire une détox mais vous ne savez pas comment vous y prendre,

Vous souhaitez vous déconnecter pendant quelques jours de votre quotidien 

Vous avez envie de comprendre d’où peuvent venir vos addictions : sucre, tabac, café, téléphone ;-) 

Vous avez envie de découvrir la vie nomade, les us et coutumes, et visiter.

 

Ce programme s’adapte à toutes les personnes capables de marcher 4h tous les jours dans le désert marocain.

Les dromadaires étant là pour soulager nos « pauvres dos » des bagages, vous marcherez donc léger !! 

 

Qu’entends t’on par détox ?

Le changement de saison est idéal pour détoxiner l’organisme. Ce séjour propose de revenir à une alimentation saine (le jeûne pour les plus avertis, mono-diètes, et repas simples et traditionnels préparés par notre équipe chamelière), tout en aidant le corps a se débarrasser des toxines par la marche et le hammam traditionnel proposé en fin de séjour.

Céline Subira vous proposera de reposer votre « petit mental » en utilisant des techniques de respiration et/ou de méditation.

Une séance de réflexologie plantaire sera proposé à tous les participants lors du séjour, pour favoriser l’élimination des toxines. 

Idéal pour les débutants, mais aussi pour les plus avertis !



Les + de ce séjour

  •  Un programme adapté à tous (selon les besoins / envies) : jeûne court, monodiète, détox
  • Un accompagnement personnalisé par une naturopathe avant et pendant le séjour
  • La découverte de la culture nomade
  • De la randonnée au cœur du désert (4h de marche par jour)
  • Des moments conviviales autour des repas équilibrés (menus élaborés par notre cuisinier nomade et notre naturopathe) - repas à tendance végétarienne, et sans sucres ajoutées.
  • Une invitation à la simplicité, au lâcher-prise, à la liberté
  • Des paysages diversifiés, entre palmeraie, désert de pierre et désert de sable
  •  Un lieu propice pour la détox : loin de l'agitation et des contraintes de la vie quotidienne
  • Séjour tout compris, idéal pour les vols du samedi au samedi

L'itinéraire

  • 2 novembre - Accueil à l'aéroport de Marrakech

Accueil à l'aéroport de Marrakech & transfert vers le Riad (dîner libre). Nuitée en Riad au cœur de la médina.

  • 3 novembreDépart de Marrakech pour rejoindre Mhamid, aux portes du désert 

455 km qui s'effectue en 8h, à travers l'Atlas et la Vallée du Drâa

Visite de l'Ait Ben Haddou, un ksar classé au patrimoine de l'Unesco. Le déjeuner s'effectue à proximité de Ouarzazate. 

Au village, accueil par l'équipe Mélodie du désert pour rejoindre le bivouac fixe. Dîner & nuitée au bivouac dans les dunes.

Présentation du déroulement du séjour.

  • 4 novembre au 7 novembre :

Trek "A l'ombre du Tamaris" 

>> Descriptif

4 jours et 3 nuits 

 

Ce trek nous mène vers l'Est de Mhamid El Ghizlane pour rejoindre les magnifiques dunes hurlantes, un erg qui offre une vue panoramique sur toute la vallée du Drâa.

Toutes les nuitées s'effectuent en bivouac nomade en tente collective ou à la belle étoile, à la convenance de chacun.

La marche s'effectue le matin et en fin d'après-midi (en fonction des températures) - 4h de marche avec pause "niveau intermédiaire".

Les après-midi sont consacrées aux ateliers (méditation,  alimentation saine & addictions, les huiles essentielles, réflexologie plantaire) au repos et au partage avec l'équipe et le reste du groupe.

Le retour au bivouac fixe s'effectue le 7 novembre avec la programmation du hammam et, si envie possibilité de faire quelques emplettes au village de Mhamid. Dîner & nuitée au bivouac fixe.

  • 8 novembre : retour à Marrakech dans la soirée

Petit déjeuner au bivouac fixe avant de rejoindre Marrakech. Arrêt à Ouarzazate pour le déjeuner. Nuitée en Riad au cœur de la médina (dîner libre).

  • 9 novembre : Transfert retour à l'aéroport

Qui accompagne ?

  • Céline Subira, Naturopathe & iridologue à Aix-en-Provence. Certifiée FENA

Je considère la Naturopathie comme étant une médecine de bon sens. En effet, il y a en nous, et autour de nous tous les moyens nécessaires pour prévenir les maladies. 

Avec la Naturopathie, il s’agit d'aider le corps à puiser à l’intérieur de soi, dans ses ressources, pour qu'il sécrète ses propres remèdes.

En s'appuyant sur une bonne hygiène de vie, sur une écoute attentive de son corps, et en utilisant des produits naturels, chacun de nous est capable de freiner les dysfonctionnement de l’organisme, et ainsi se sentir mieux, et envisager une guérison. Tout est possible, il faut néanmoins avoir envie de s’impliquer dans ce nouveau voyage et se poser les bonnes questions : quelle est la cause du dysfonctionnement ? comment est-ce que j’ai vécu certains moments de ma vie ? 

Hippocrate disait "que ton aliment soit ton seul médicament", et c’est ainsi que je vois les choses... alors, prêt(e) pour ce nouveau voyage ?

http://www.celinesubira.fr/

  • L'équipe Mélodie du désert : guide désert, chameliers et la caravane de dromadaire

Le séjour en pratique

  • L'équipe de Mélodie du désert s'occupe de toute l'organisation du séjour, depuis Marrakech, jusqu'au retour à Marrakech
  • Céline Subira vous attends au départ à Marrakech, et voyage avec vous pour rejoindre le désert
  • Les repas sont majoritairement végétarien (pour les personnes allergiques ou intolérants nous avertir à l’avance)
  • L'eau fournit est de l'eau minérale, en bouteille (eau du Maroc)
  • Les dromadaires sont chargés de porter les affaires du bivouac, les affaires personnelles, mais aussi les personnes fatiguées.

Tarif

Tarif du séjour : 690 €

 

 Ce tarif comprend :

  • Le transport Marrakech - Mhamid aller/retour
  • Les transferts aéroports les 2 et 8 novembre
  • Les 2 nuitées à Marrakech (petit déjeuner & taxe de séjour compris)
  • Les 2 nuitées au bivouac fixe
  • Le trek de 4 jours et 3 nuits
  • L'accompagnement personnalisé avant et pendant le trek

 

Ce tarif ne comprends pas :

  • Les transports aériens
  • Les assurances rapatriements
  • Les 2 dîners à Marrakech (2 et 8 novembre)
  • Les pourboires et les dépenses personnelles.

*Tarif par personne, et par séjour, tout inclus. Réservation confirmé après entretien téléphonique avec Céline Subira 


Infos et réservations

Céline SUBIRA 

  • par mail celinesubira@gmail.com
  • par téléphone (+33) 06.43.19.09.05