Bien-être & détox holistique dans le désert marocain

Voyage pour soi dans le Sahara

"Bien-être & Détox holistique" • Trek désert Maroc

Du 10 au 18 novembre 2018 par Céline Subira, 9 jours dont 6 jours à pied

  • Un voyage hors du temps aux confins du Sahara Marocain, pour une déconnexion totale. Une véritable détox physique, mentale et émotionnelle, accessible à tous et toutes.
  • Un voyage bien-être : alimentation saine et gourmande, randonnée, repos, pensée positive, gestion du stress. 
  • Après l'hivers, l'organisme est fatigué par l'accumulation de toxines. L'automne est le moment idéal pour s'occuper de soi
  • 6 jours à pied, accompagné de la caravane de dromadaire et d'une équipe de nomade Sahraouie, à la rencontre d'un autre mode de vie (nomadisme) et d'une autre culture.

 


Bien-être & Détox holistique dans le désert Marocain

Du 10 au 18 novembre 2018 

9 jours de voyage, dont 6 jours à pied pour soi !

 

 



Pour qui ?

Ce voyage s'adresse à toute personne qui désire prendre du temps pour soi et se ressourcer ! Fatigué, surmené, une pause s'impose pour prendre soin de vous.


Un trek bien-être & détox, c'est à dire ?

Quand voyage rime avec bien-être et santé ....

Alors qu'au quotidien, il peut être difficile de mettre en place des bonnes habitudes (alimentation, gestion du stress, activité physique, respiration...), ce voyage bien-être & détox rime avec santé et dépaysement à la fois.

 

Ce voyage détox est avant tout un ralentissement voire une pause dans un mode de vie qui peut être effréné au quotidien : alimentation physiologique à dominante végétarienne (possibilité sans gluten, détox du sucre), repos, pause méditative, hammam, gommage, prise de temps pour soi et pour le groupe, partage et échange en atelier (cuisine vivante, huiles essentielles, auto-massage, exercice de respiration et de méditation, iridologie...)

 

Pourquoi le désert ? Lieu unique, le désert permet de sortir de sa zone confort et d'accéder à un autre mode de vie... plus simple, un retour à l'essentiel.. ou le matériel n'a pas son importante. Pas de téléphone, pas de wifi pour vivre le temps de ce voyage pour soi. C'est un lieu propice à la détente et à la reconnexion avec ses besoins.


Qui vous accompagne ?

  • Céline Subira, Naturopathe & iridologue à Aix-en-Provence. Certifiée FENA

Je considère la Naturopathie comme étant une médecine de bon sens. En effet, il y a en nous, et autour de nous tous les moyens nécessaires pour prévenir les maladies. 

Avec la Naturopathie, il s’agit d'aider le corps à puiser à l’intérieur de soi, dans ses ressources, pour qu'il sécrète ses propres remèdes.

En s'appuyant sur une bonne hygiène de vie, sur une écoute attentive de son corps, et en utilisant des produits naturels, chacun de nous est capable de freiner les dysfonctionnement de l’organisme, et ainsi se sentir mieux, et envisager une guérison. Tout est possible, il faut néanmoins avoir envie de s’impliquer dans ce nouveau voyage et se poser les bonnes questions : quelle est la cause du dysfonctionnement ? comment est-ce que j’ai vécu certains moments de ma vie ? 

Hippocrate disait "que ton aliment soit ton seul médicament", et c’est ainsi que je vois les choses... alors, prêt(e) pour ce nouveau voyage ?

http://www.celinesubira.fr/

  • L'équipe Mélodie du désert : guide désert et chameliers


Programme

  • 10 novembre : Arrivée à Marrakech 
    • Accueil à l'aéroport de Marrakech et transfert vers le Riad situé au cœur de la médina.
    • Dîner et nuitée au Riad
    • Rencontre avec Céline Subira et le reste du groupe 
  • 11 novembre : Départ pour rejoindre M'hamid El Ghizlane, aux portes du désert
    • Après le petit déjeuner, départ pour rejoindre le village El Ghizlane aux portes du désert. Le trajet entre Marrakech et Mhamid est à lui seul un vrai dépaysement. La route traverse l’Atlas et de nombreux villages berbères avant de plonger dans la Vallée désertique du Drâa. Au bout de la route, c’est Mhamid, le dernier village avant le Sahara. Le voyage est de 8h. Déjeuner compris.
    • Le soir, dîner et nuit en bivouac fixe tout confort (douche, WC, literie) au cœur de la palmeraie du village, entre les dunes et les dattiers.
  • 12 au 17 novembre : Trek (méharée) de 6 jours et 5 nuits dans le désert
    • Jour 1 -  Départ à pied de M'hamid El Ghizlane, par la palmeraie du village. Ce premier jour mène vers les dunes du Sidi Naji, entre dunes et plateaux désertiques. Le bivouac se pose au cœur de l'erg, après une journée de marche intense. 
    • Jour 2 - Le trek se poursuit loin des pistes fréquentés vers l'Ait Outnir. Après plusieurs heures de marche, l'erg se profile, avec sa végétation typique. Bivouac avec les étoiles, ou sous toile, à la convenance de chacun.
    • Jour 3 - En Marche pour les magnifiques dunes hurlantes, après la traversée d'un long plateau désertique. Cette mer de sable est peu fréquenté, et propose un point de vue splendide sur toute la vallée du Drâa. Le Sahara comme on se l'imagine !
    • Jour 4 - Nous quittons les hautes dunes de sable, cap vers l'est pour rejoindre Zmila.  Nous longeons les montagnes et son désert de pierre. Ici, c'est l'extrémité de la vallée du Drâa, très peu fréquenté. Le lieu est idéal pour les bergers
    • Jour 5 - Nous quittons les dunes de sable pour rejoindre les dunes Latache. Ambiance nomade entre simplicité et partage pour cette dernière soirée au désert. 
    • Jour 6  - Petit déjeuner dans les dunes avant de rejoindre Mhamid, puis départ pour rejoindre Marrakech en soirée. Nuitée à Marrakech, en Riad.
  • 18 novembre : Transfert vers l'aéroport, et vol retour.

Le trek en pratique

  • Les journées se partagent entre la marche (plus ou moins 4h par jour), les repas, les ateliers, le repos, le feu qui brûle le soir, les chants. 
  • Toutes les nuits sont en bivouac nomade entre les dunes, sous la tente (individuelle ou collective) ou à la belle étoile, à la convenance de chacun.
  • Les repas sont préparés avec soin et selon le protocole bien-être & détox établi par Céline SUBIRA. Nous fournissons de l'eau minérale en bouteille. 
  • L'équipe sur place sera composée d'un guide, d'un cuisinier et de plusieurs chameliers, tous natifs du désert et passionnés de leur région.
  • Les dromadaires sont chargés de porter les affaires du bivouac, et les affaires personnelles.

Tarif

 Le séjour est de 850 € par personne (tout compris)

 

Ce prix comprend :

  • Les transports Marrakech-Mhamid aller-retour et les transports depuis / vers l'aéroport
  • Les 2 nuits en Riads à Marrakech (en chambre double), avec dîner et petit-déjeuner
  • La pension complète du 11 au 17 novembre
  • La nuitée en bivouac fixe tout confort
  • Le trek de 6 jours, et 5 nuits
  • L'accompagnement Mélodie du désert
  • L'accompagnement de Céline SUBIRA

Ce prix ne comprend pas :

  • Les transports aériens
  • Les dépenses personnelles et pourboires
  • Les assurances hospitalisation et rapatriement

Infos et réservation

Pour s'inscrire à ce voyage :

  • Céline SUBIRA par mail celinesubira@gmail.com ou  par téléphone (+33) 06.43.19.09.05

A savoir

Conditions de participation et responsabilité des participants

 

Il s’agit d’un séjour de randonnée à visée initiatique Détox

* Lors des ateliers, les participants sont libres de suivre les propositions de l’intervenant. 

* Chaque participant(e) est responsable de son niveau d'implication, d’envie et d’engagement. L’intervenant accompagne, écoute et propose. 

 

Un séjour de randonnée itinérante en pleine nature.

* Prévoir 4h de marche dans les dunes du désert (pas de dénivelé), Pauses régulières.

* Le climat du désert oscille entre des nuits douces et des journées chaudes : en moyenne 15 degrés la nuit et 25 à 30 degrés la journée. Pas de danger particulier (serpent, scorpion) en cette période


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