Pourquoi partir en trek désert ?
Les Bienfaits sur la santé physique et mentale
Les bienfaits du trekking sur la santé sont multiples. Cette activité agit sur la santé physique (anti-stress, amélioration santé pulmonaire et cardio-vasculaire, renforcement des muscles...), mais également sur le mental où elle procure un sentiment de bien-être.
Le trek permet d'aller à la rencontre de la nature, de découvrir de nouveaux modes de vie, de se ressourcer et d'entretenir son corps.
Un trek dans le désert est une invitation à l'exploration de son "moi". La vie dans le désert, le partage avec les nomades, le plaisir de marcher à côté des dromadaires (ou d'être porté) est une invitation à la simplicité et au lâcher prise, à la joie du moment présent en communion avec la nature.
- Le désert par définition est propice à l'introspection
- Favoriser le développement personnel
- Quête du soi
Trekking désert, c'est aussi un voyage intérieur : un tourisme spirituel
La vie dans le désert est une école. On y enseigne la patience, et aussi l'extraordinaire
économie qu'il est possible de faire dans le domaine de la vie matérielle. Vivre avec peu de chose et se sentir remarquablement léger.
Tel est l'adage : "celui qui connaît le désert ne sera plus jamais le même". Le désert permet de vivre une véritable initiation sans artifice, avec sincérité et authenticité.
Marcher en silence dans le désert est une des plus haute forme de méditation qui existe. Le désert propose d'une part le dénuement complet et d'autre part, une multitude de richesse.
- Se poser, se reposer, s'asseoir et vivre le moment présent
- Ecouter le silence entre les dunes et les étoiles
- être face à soi-même, se ressourcer ... et partager
- Retour à l'essentiel
-
Aller à la rencontre de soi
- Se sentir bien, rester zen
- Re-découverte des sens
- ... une véritable école de la vie
Les activités bien-être pratiqués dans le désert
Le désert Marocain est le lieu idéal pour la pratique d'activité bien-être. Mélodie du désert est à votre disposition pour vos voyages à thème pour la pratique d'une activité dans le désert.
- Le yoga, discipline spirituelle et corporelle qui vise à libérer l'esprit
- La Méditation, attitude qui consiste à s'absorber dans une réflexion profonde
- La relaxation, discipline visant à obtenir une détente physique et mentale
- La sophrologie, méthode fondée sur l'hypnose et la relaxation
- Le Chi Quong, gymnastique chinoise (mouvements lents, exercices respiratoires et concentration)
- Le Tai Chi, gymnastique chinoise et art martial "interne"
- L'arénothérapie, thérapie par le sable
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